Една жена изгубила 65 килограми комбинирајќи две познати диети
Кендис Бриско отсекогаш сакала храна, но тоа не и претставувало проблем затоа што била многу активна во спортот. Откако претрпе повреда што и го забави темпото, нејзините нездрави навики во исхраната ја стигнаа.
Младата жена успеа да одржува здрава тежина дури и кога јадеше премногу, но по повредата се здебели 117 килограми.
Неколку години подоцна, кога завршила медицинско училиште, на нејзината мајка и бил дијагностициран рак на дојка. Таа одбила зрачење и хемотерапија и починала во 2016 година. Кендис пронашла олеснување во нејзината храна, а нејзината тежина брзо скокнала на 142 килограми до 2017 година.
Таа сфати дека мора да направи промена кога се подготвуваше да стане деверуша на свадбата на нејзината пријателка. Значи, таа купи фустан со големина 14 во надеж дека тоа ќе ја мотивира.
Таа знаеше дека мора да изгуби тежина, но кога се обиде да ги намали маснотиите и калориите, се чувствуваше се повеќе гладно. Нискокалорична диета со малку маснотии не му одговараше.
Еден соработник му кажа за кетогената диета, која вклучува елиминирање на јаглехидратите и додавање на повеќе маснотии отколку што дозволуваат другите диети.
Бриско на Интернет најде детали за диетата со кето и реши да проба. Тој сакаше да може да јаде мрсна храна.