Едноставни трикови кои се ослободуваат од целулитот - слаб или дебел
За да го спречите овој аспект на кора од портокал, обидете се да ја одржите вашата тежина на нормално ниво и да избегнете ненадејно зголемување на телесната тежина. Вежба за подобрување на тонусот на мускулите, намалување на телесните масти, помагање на циркулацијата на лимфата и мускулите и подобрување на областите погодени од целулит.
Диета за елиминација на антицелулитен токсин
Антицелулитната диета за детоксикација може да помогне во елиминирање на вишокот маснотии од телото, токсините и остатоците. Сепак, добра идеја е да се консултирате со нутриционист пред да започнете специјална диета.
- Јадете што е можно почесто свежо овошје и зеленчук, со висока содржина на антиоксиданси, минимум 5 порции на ден како што се: портокали, јаболка, цреши, боровинки, јагоди, малини, брусница, манго, спанаќ, домати, анасон, моркови, бугарска пиперка, излупен ориз, семиња и никнуван грав;
- јаде многу течности, веќе знаете, најмалку 2 литри на ден, изворската вода е многу добра, но исто така и соковите од овошје и зеленчук, како и билните чаеви. Избегнувајте алкохол и кофеин;
- Избегнувајте рафинирана и преработена храна, храна што содржи шеќер и бело брашно;
- Избегнувајте масти и пржена храна, изберете јадења на скара со ограничување на потрошувачката на производи од животинско потекло како масно месо, колбаси и млечни производи;
- Консумирајте чаша топла вода со лимон наутро, тоа е извонреден детоксификатор!
Антицелулитна масажа
Енергична антицелулитна масажа навистина прави чуда, подобрувајќи ја циркулацијата. Овој третман е уште поефикасен ако користите есенцијални масла кои го стимулираат епидермисот, подобрувајќи го изгледот на кожата.
Еве неколку рецепти за антицелулитни пилинзи базирани на есенцијални масла кои го олеснуваат целулитот: