Едноставно готвење на специјалното издание Чиста храна со Андреа Сокол
Можеби храната навистина не ве исполнува, туку ве прави гладни? Ние секогаш сакаме да јадеме повеќе и никогаш не можеме да заситиме од спакувана, високо обработена храна за малопродажба. Во „Чиста храна со Андреа Сокол“, авторот покажува начини на кои можеме да избегнеме да се прибегнуваме кон ова и зошто диетата на растителна основа е најдобрата одлука за сопственото тело. Промената во исхраната не се состои само од промена во внесувањето храна, нутриционистот ве охрабрува да размислите повторно. Само кога ќе се запознаете со меѓусебните односи и ефектите од индустриски произведени производи, ќе можете да направите долгорочни промени, за ова убеден е готвачот.
Разберете го сопственото тело
Колку јаглехидрати, протеини, витамини и слично на нашето тело му требаат доволно количество снабдување? Каква улога имаат јодот и солта кога станува збор за нашето здравје и како млекото и месните производи влијаат на метаболизмот? Како нутриционист, Андреа Сокол детално ги објаснува овие односи и исто така презентира соодветни рецепти со кои можете веднаш да започнете да го разгалувате вашето тело со бавна храна.