Ефект на мелатонин, области на примена, несакани ефекти - NetDoktor
Бенџамин Кланер-Енгелшофен е хонорарен писател во медицинскиот оддел НетДоктор. Студирал биохемија и фармација во Минхен и Кембриџ/Бостон (САД) и рано забележал дека особено ужива во интерфејсот помеѓу медицината и науката. Затоа тој продолжил да студира медицина за луѓе.
Активната состојка мелатонин е еден од хормоните кои го контролираат ритамот ден-ноќ и се формира во организмот од невротрансмитерот серотонин. Во Германија, за разлика од САД, има само еден лек со овој хормон. Може да се препише за нарушувања на спиењето кај пациенти над 55 години. Долготрајната употреба на мелатонин е контроверзна во Германија, бидејќи сè уште не е јасно каков ефект има врз организмот долгорочниот внес на хормони. Прочитајте повеќе за ефектите на мелатонин, несакани ефекти и дозирање овде.
Вака работи мелатонинот
Мелатонинот е хормон што телото сам го прави. Главно се синтетизира во епифизата (епифиза) во мозокот. Меѓутоа, мали количини се формираат и во мрежницата на окото и во цревата. Колку хормон се ослободува зависи од окото. Ако дневната светлина падне на мрежницата, формирањето на мелатонин е инхибирано. Во мракот, од друга страна, дистрибуцијата се стимулира.
Ослободениот хормон може да се поврзе со одредени места за врзување, како што се крвните садови во мозокот и некои клетки на имунолошкиот систем. Во мракот, на телото му е јасно дека сега е време за одмор и, на пример, потрошувачката на енергија и крвниот притисок мора да се намалат. Хормонот исто така ја намалува телесната температура, го зајакнува имунитетот, влијае на ослободување на полови хормони, како и на учењето и меморијата. Во текот на денот, нивото на мелатонин е околу три до дванаесет пати пониско отколку во текот на ноќта.
Колку повеќе стареете, толку е помало производството на мелатонин во организмот.
Кога се користи мелатонин?
Хормонот бара рецепт во Германија. Тој е одобрен за краткорочен третман на нарушување на спиењето кое не е предизвикано од други болести (примарна несоница) кај пациенти постари од 55 години. Дозата на мелатонин по таблета е два милиграма. Таблетите мелатонин треба да помогнат во нормализирање на нарушениот ден-ноќ ритам.
Долгорочниот ефект на подготовката на хормонот сè уште не е соодветно истражен и затоа треба да се избегнува. Покрај тоа, сè уште не е доволно познато каков ефект имаат таблетите мелатонин врз бремени жени, а со тоа и врз нероденото дете. Таблетите треба да се избегнуваат за време на бременоста. Истото важи и за доењето, бидејќи мелатонинот влегува и во мајчиното млеко.
За разлика од Германија, подготовката на хормонот е лесно достапна во САД: Можете дури и да купите мелатонин во аптеки и супермаркети без рецепт. Подготовките се продаваат таму како додатоци во исхраната, што не е дозволено во Германија - тука хормонот се смета за лек. Но, така се случува некои луѓе да нарачуваат мелатонин преку Интернет преку американски добавувачи, односно да купуваат мелатонин без рецепт, што е поврзано со некои ризици. Од една страна, долгорочниот ефект на ваквиот внес на хормони сè уште не е соодветно тестиран, затоа препаратите треба да се земаат само по консултација со лекар. Од друга страна, кога нарачувате препарати за хормони од САД, можете да бидете фатени во измамници и да купувате фалсификати. Освен тоа, таквата набавка е нелегална. Ако има штета на здравјето при земање на овие таблети купени во странство, немате побарувања за одговорност.
Така се користи мелатонин
Во Германија, мелатонинот досега беше одобрен само во еден препарат. Овие таблети со продолжено ослободување (таблети со продолжено ослободување) треба да се земаат после последниот оброк и непосредно пред спиење за полесно да заспиете и да го подобрите квалитетот на спиењето. Забележано е дека нивото на мелатонин во крвта се зголемува само за кратко време по ингестијата.
Кои се несаканите ефекти на мелатонинот?
Таблетите со мелатонин можат да имаат неколку несакани ефекти. Од една страна, ако дозата е превисока или ако е земена неправилно, тоа може да доведе до нарушувања во ритамот на будење и спиење. На пример, ако го земате лекот среде ноќ, сè уште може да го почувствувате ефектот што го поттикнува спиењето следното утро.
Покрај тоа, може да се појават кошмари или многу живописни соништа при земање таблети за спиење. Други можни несакани ефекти на мелатонин вклучуваат грчеви во стомакот, вртоглавица, главоболка, раздразливост и намалена сексуална желба. Ваквите несакани ефекти се појавуваат само повремено (кај еден од сто до илјада лица третирани) или ретко (кај еден од илјада до десет илјади лица третирани).
Што да размислите кога земате мелатонин?
Таблетите мелатонин треба да се земаат само во соодветна доза кратко пред спиење за да се избегнат несакани ефекти. Експертите советуваат бремени жени и жени кои сакаат да забременат треба да избегнуваат мелатонин. Истото важи и за жените кои дојат. Патем, единствениот одобрен препарат во Германија до денес е наменет само за пациенти над 55 години.