Ефекти за лекување на полен од пчели и области на упатство за примена
Пчелните производи се особено ценети од потрошувачите и се користат како алтернативни лекови за терапевтски цели. Пчелниот полен, исто така наречен пчелен полен, е природен пчелен производ кој се рекламира како вреден извор на хранливи материи и енергија. Здравствената вредност на пчелниот полен се очекува како резултат на широк спектар на фитохемикалии, покрај ензимите и коензимите. Ветувачки теренски извештаи го опишуваат потенцијалниот антиоксиданс, антиинфламаторно, антибактериско, антифунгално и потенцијално зајакнување на имунитетот на пчелниот полен. 1 Овие ефекти допрва треба да бидат детално испитани преку обемни истражувања.
Но, што точно е пчелен полен? И, дали навистина можете да го поддржите нашето здравје? Во оваа статија ќе научите многу интересни детали за суперхраната на пчелите.
Што е пчелен полен и како се добива?
Полен (лат. Полен = прашина во прав, ситна прашина) или исто така наречен полен се машки герминативни клетки на цветни растенија. Тие содржат важни генетски информации и се користат за оплодување на женските цвеќиња. Со опрашување од инсекти, пчелата го носи овој полен од цвет на цвет и со тоа му помага на растението да се размножува. Кога пчелата собира нектар додека посетува цвеќиња, таа автоматски ги минува четките покрај жиците, така што поленот се држи до својот капут. Откако ќе го навлажни поленот со нектар и плунка, ќе го собере во гаќичките од полен и ќе ја донесе во пчеларката за чување. Овој полен сега е збогатен со свои ензими и компресиран во мали гранули. Пчелниот полен е важен дел од исхраната на пчелите, особено при одгледување на ларвите. 2
Но, како луѓето можат да го добијат овој полен од пчели? При влегување во пчеларникот, пчеларот отстранува дел од поленот со помош на таканаречената „стапица за полен“. Оваа стапица за полен го стеснува влезот на пчеларската кошница така што пчелата со поленските гаќи не може да помине без да излупи дел од неа. Поленот се собира во контејнер подолу и се бере секој ден. Важно е пчеларот да не украде премногу плен од пчелите, бидејќи им е потребен полен за да го соберат потомството. 3 Пчелниот полен добиен на овој начин се движи во боја од крем бел до темно кафеав, во зависност од потеклото на собраниот полен на растението.
Пчелниот полен содржи бројни хранливи материи и витални материи
Пчелниот полен е мала моќна моќ, па затоа може да биде значаен додаток во исхраната. Покрај јаглехидрати, протеини и масти, пчелниот полен содржи и бројни витамини, минерали, ензими и секундарни растителни материи. Поради овие вредни состојки, пчелниот полен се смета за здрав. Точниот состав е предмет на варијација специфична за видовите, што е нормално за природните производи. 4-ти
Пчелниот полен ги содржи скоро сите витамини
Пчелниот полен е богат со витамини и е особено добар извор на витамини од групата Б. Особено интересно за вегетаријанците: пчелниот полен исто така треба да содржи витамин Б12. 5 Исто така, меѓу другото, содржи растворлив во вода витамин Ц и витамини растворливи во масти Д, Е, К и провитамин А. 6-ти
СПРЕЈ ВРАТ НА ПРОПОЛИС со мед 6% прополис 2-4 работни дена -> од BNY Export - Import GmbH Број на член: 16315415 Големина на пакет 30 ml
ПРОПОЛИС СПРЕЈ ЗА ГРЛО со мед: Главната функција на прополисот е обезбедување и одржување на антисептичкото опкружување во пчеларната кошница. Медните пчели користат прополис за да се заштитат од штетни микроорганизми како што се вируси, бактерии или габи и да ја дезинфицираат пчеларната кошница. Антиоксидансниот капацитет на прополисот е висок поради неговата висока содржина на флавоноиди и фенолни соединенија.
ПРОПОЛИС НАСАЛ СПРЕЈ 5% прополис 2-4 работни дена -> од BNY Export - Import GmbH Број на член: 16315438 Големина на пакет 30 ml
ПРОПОЛИС НАСАЛЕН СПРЕЈ: Главната функција на прополисот е обезбедување и одржување на антисептичкото опкружување во пчеларната кошница. Медните пчели користат прополис за да ги заштитат своите ларви и себеси од штетни микроорганизми како што се вируси, бактерии или габи и да ја дезинфицираат пчеларната кошница. Антиоксидансниот капацитет на прополисот е висок поради неговата висока содржина на флавоноиди и фенолни соединенија. до продавницата
ИЗВОЗ НА ПРОПОЛИС 20% прополис 2-4 работни дена -> од BNY Export - Import GmbH Број на артикл: 16315378 Големина на пакет 30 ml
ИЗВОЗ НА ПРОПОЛИС: Главната функција на прополисот е обезбедување и одржување на антисептичкото опкружување во пчеларната кошница. Медните пчели користат прополис за да се заштитат од штетни микроорганизми како што се вируси, бактерии или габи и да ја дезинфицираат пчеларната кошница. Антиоксидансниот капацитет на прополисот е висок поради неговата висока содржина на флавоноиди и фенолни соединенија. Покрај тоа, прополисот содржи антибактериски и антибиотски својства. до продавницата
Протеини и есенцијални аминокиселини
Поленот се состои од околу 20% протеини (оваа вредност може многу да варира во зависност од примерокот), при што составот на протеините е многу избалансиран, бидејќи ги содржи скоро сите есенцијални аминокиселини. 7 Овие есенцијални аминокиселини се градежни блокови на протеини кои телото не може да ги произведе сами и мора да се снабдуваат преку храна.
Важни минерали и елементи во трагови
Пчелниот полен содржи и многу важни минерали и елементи во трагови како калиум, калциум, железо, магнезиум, силициум и фосфор. 8 минерали исполнуваат важни функции во организмот. Калциумот е потребен, на пример, за одржување на нормални коски и заби. Интересно е и тоа што пчелниот полен содржи витамин Д, 9 бидејќи овој витамин може да ја поддржи апсорпцијата на калциум.
Здрави масти во поленот од пчели
Пчелниот полен содржи околу 3% масти (оваа вредност може многу да варира во зависност од примерокот) и е богата со незаситени масни киселини (линолеинска киселина, линоленска киселина и арахидонска киселина). Алфа-линоленската киселина, 10 која спаѓа во групата на омега-3 масни киселини, е особено добро претставена. Незаситените масни киселини можат да помогнат во одржување на нормалното ниво на холестерол во крвта.
Пчелниот полен содржи природни антиоксиданти
Антиоксидантните својства на пчелниот полен се испитани во многу ин витро студии. Ефектот веројатно се должи на разни секундарни растителни супстанции во пчелниот полен како што се фенолни соединенија или флавоноиди. 11 Пчелниот полен содржи и витамин Ц.12 Познато е дека витаминот Ц може да помогне во заштитата на клетките од оксидативен стрес.
Потрошувачката на полен од пчели го зајакнува имунитетот?
Пчелниот полен е мала моќност во однос на виталните супстанции што ги содржи. Некои витамини и минерали што ги содржи можат да помогнат во зајакнувањето на телото одвнатре, да се поддржи отпорноста на болести и процесите на лекување во организмот. 13 Внесувањето антиоксиданти може исто така да ги намали штетните ефекти на слободните радикали врз имунолошкиот одговор, што може да доведе до подобри перформанси на имунолошкиот систем. 14-ти
Пчелниот полен има корисен ефект врз дигестивниот систем?
Исто така, се смета дека поленот од пчели го стимулира варењето на храната. Се претпоставува дека содржаните ензими имаат дигестивен ефект и дека храната може подобро да се метаболизира.
Проголтувањето на пчелниот полен ги штити нашите клетки?
Нашите клетки можат да бидат оштетени од слободните радикали. Антиоксидансите делумно можат да го спречат овој процес. Студиите покажаа дека разни фитохемикалии во пчелниот полен, како што се фенолни соединенија или флавоноиди, можат да имаат антиоксидативно дејство. 15-ти
Помогнете му на поленот од пчели со стрес и пореметувања во концентрацијата?
Во апитерапијата, поленот се смета за витализирачки поради неговата единствена мешавина на секундарни растителни супстанции, минерали, витамини и елементи во трагови и затоа може да има ефект на поддршка во случај на стрес и општо слаби перформанси. 16
Пчелниот полен го зајакнува кардиоваскуларниот систем?
Фитохемикалиите во пчелниот полен, наводно, можат да имаат антиоксиданс и ефект на намалување на холестеролот и затоа можат да помогнат во спречување на кардиоваскуларни болести. Витаминот Е што го содржи, исто така, може да го поддржи кардиоваскуларниот систем, бидејќи кардиоваскуларните болести можат да бидат поврзани со недостаток на витамин Е. Флавоноидниот рутин може да ги зајакне капиларите. 17-ти
Може ли пчелниот полен да има лековито дејство врз алергиите?
Иако се знае дека поленот е алергенска супстанца, студиите сугерираат дека пчелниот полен може да има терапевтски ефект врз алергиите. Овој ефект може да се припише на неговите претпоставени имуномодулаторни и антиинфламаторни својства. Иран Ј алергија астма имунол. (2017): 16 (3): 171-182. '> 18
Во апитерапијата, поленот се користи за десензибилизација на алергиите на полен. Всушност, повеќето алергии на полен се предизвикани од опрашувачи на ветер. Опрашувачите на ветер не се опрашуваат од пчели, но го носат својот генетски материјал со ветрот до женскиот цвет. Апитерапевтите препорачуваат да се започне со мала количина мед од цвет, потоа пчелен полен измешан со мед од цвет во сооднос 1: 2 и на крај чист полен. Ваквата десензибилизација трае повеќе од три месеци и идеално треба да започне во декември, така што третманот ќе заврши на почетокот на пребројувањето на поленот. 19-ти
Пчелниот полен ги зајакнува коските и штити од остеопороза?
Студиите врз животни покажаа дека матичниот млеч и поленот од пчели можат да го намалат губењето на коските поради остеопороза. Нивото на калциум и фосфат во коскеното ткиво било поголемо кај животните кои добиле матичен млеч и полен од пчела. (2012): 23 (2): 100-105. '> 20 Овие резултати не можат едноставно да се пренесат на човечкиот организам и затоа треба да бидат предмет на понатамошни студии.
До кој степен пчелниот полен е природен извор на енергија?
Пчелниот полен има долга традиција како снабдувач на енергија во Кина, бидејќи ги содржи сите неопходни супстанции како што се протеини, минерали, витамини и елементи во трагови.
Со пчелен полен до природна убавина - дали е можно?
Во античко време, пчелниот полен се користел во Кина за осветлување на кожата и третмани за убавина. Околу 70% од супстанциите во пчелниот полен се биолошки активни, како што се протеини, јаглехидрати, липиди, фенолни соединенија и витамини. Пчелниот полен може да ги подобри заштитните механизми против стареење на кожата, сувост на кожата, УВ-Б зрачење, оксидативно оштетување, воспаление и меланогенеза и затоа привлече внимание за здравствена и козметичка употреба. 21-ви
Помогнете му на поленот од пчелите да има здрава кожа и коса?
Содржани витални супстанции како што се витамини Ц, Б, цинк и железо може да ја снабдат кожата со хранливи материи. Се верува дека витамините од поленот од пчелите можат да го надоместат оштетувањето со неутрализирање на слободните радикали. Дополнително, некои витамини можат да бидат корисни за кожата со инхибиција на пигментацијата и стимулирање на производството на колаген. 22 Овие ефекти позитивно го поддржаа развојот на пчелниот полен во областа на козметиката. Виталните супстанции исто така можат да имаат позитивни ефекти врз косата: бакарот, на пример, придонесува за нормална пигментација на косата, а биотин го поддржува одржувањето на нормалната коса.
Може ли здраво да изгубите тежина со пчелен полен?
Искуството покажало дека пчелниот полен може да го поддржи слабеењето преку своите дигестивни и детоксикациони својства. Исто така, се вели дека аминокиселината фенилаланин делува како природен потиснувач на апетит. 23 Сепак, не треба да се потпирате исклучиво на овие искуства за ефектите од пчелниот полен, бидејќи овој ефект сè уште не е докажан научно. Наместо тоа, треба да ја смените вашата исхрана и да го ограничите внесот на калории. Со диета со намалени калории, пчелниот полен сè уште може да послужи добро, бидејќи може да спречи можни недостатоци на одредени витамини, минерали или аминокиселини.
Кои производи направени од полен од пчели ветуваат најдобра ефикасност?
Ако размислувате да купите полен од пчели, ќе ви се претстават голем број дозирани форми: капсули, топчиња, цел полен или разредувања. Едноставно јадење на полен од пчели или вклучување во вашата исхрана е секако оригинална и вкусна форма. Сепак, некои не го сакаат вкусот, па затоа капсулите се добра алтернатива. Оние кои се потпираат на хомеопатски лекови можат да прибегнат кон глобули или разредувања.
Пчелен полен во форма на цел полен
Најоригиналната форма на голтање е пчелниот полен како целиот полен. Пчелниот полен има малку сладок вкус, кој може да варира во зависност од поленот и цветниот нектар.
- Можете да го проголтате поленот од пчела директно и директно. Едноставно ставете го поленот на лажичка. Сублингвалниот внес е исто така погоден: ставете го поленот под јазикот и оставете го да работи неколку минути пред да го голтнете.
- Можете исто така да го мешате поленот во цврста храна, на пример, во житарките за појадок. Едноставно измешајте лажица полен од пчели со природен јогурт и оставете ја оваа смеса да одмори 15-20 минути. Потоа послужете со посакуваниот мусли и овошје и уживајте.
- Патем, пчелниот полен не се раствора во вода, па затоа не се препорачува земање во течности.
Земање на пчелен полен во форма на капсула
Земањето во форма на капсула е особено практично за луѓе кои не го сакаат вкусот на полен од пчели или кои немаат време или желба да го интегрираат пчелниот полен во исхраната. Земете ги капсулите во согласност со упатствата на производителот. Ако сте на вегетаријанска диета, проверете дали сте одбрале производ без желатин. Пчелниот полен во форма на капсула е исто така често достапен како комбинирани препарати, на пример, со прополис и матичен млеч.
Земете пчелен полен како топчиња
Пчелниот полен е достапен и како хомеопатски препарати во форма на глобули (гранули) во различна моќност. Бидејќи едноставно можете да земате топчиња без течност, тие се особено практични кога сте во движење. Ставете го посакуваниот број на монистра на или под јазикот и оставете ги да поминат. Треба да ги земете мониста најмалку 15 минути пред или после јадење, миење заби или пиење. Забележете ги и упатствата за употреба на пакувањето или на влошката од пакувањето.
Голтање и дозирање на течен полен од пчела
Пчелниот полен е достапен и како хомеопатски капки. Оваа дозирна форма се нарекува и разредување. За да го направите ова, активната состојка на пчелниот полен се разредува со вода или алкохол. Бидејќи разредувањата на пчелниот полен се достапни во различна моќност, не може да се даде генерална изјава за дозата. Кога купувате пчелен полен, секогаш внимавајте на упатствата за употреба на пакувањето или на влошката од пакувањето или разговарајте со вашиот терапевт за точната доза.