Ефективност на галење со масажа, притискање, месење, прислушување - ДЕР Шпигел

Голем број на масажи се достапни - која е вистинската?

Фото: Ларс Борхес/ДЕР Шпигел

Масажата е една од најстарите методи на лекување. Секој го пробал: Ако стисне или боли по телото, ние сакаме да го притиснеме самото место со рака или нежно да го погалиме со цел да обезбедиме олеснување. Поголемиот дел од времето е добро.

Потеклото на зборот масажа може да се најде на грчки (масеин - месење), на хебрејски (маса - да се допре) и на арапски (масах - да се фаќа). Корените на намерното притискање датираат од Кина во третиот милениум п.н.е., кај античките Грци и Римјани.

Околу 400 г.п.н.е., грчкиот лекар Хипократ, најпознатиот лек за антиката, напишал: „Лекарот треба да совлада многу работи, но во секој случај да трие“. Ова значи масажа. Се вели дека римскиот владетел Јулиј Цезар редовно се масирал, меѓу другото и поради силни главоболки.

Голем избор, погоден за секој поглед на светот

Во денешно време физиотерапевтите и другите исцелители нудат многу различни форми на третман: Класична масажа, масажа на сврзното ткиво, тајландска масажа, масажа на Туина, масажа на Шиацу, како и терапија со рефлексологија на стапалата, масажа на Ајурведа или масажа на Брус и многу повеќе. Некои апликации се комбинираат со топлина, звуци и мириси, други се изведуваат во вода. Во зависност од светогледот, заздравувачките раце треба да помогнат против многу специфични или скоро сите човечки болести.

Но, за што станува збор за сликање, месење, месење, притискање, стискање, притискање, тропање, положување раце? Кои се ефективните апликации од одговорна медицинска гледна точка, што е повеќе за велнесот и што е едноставно хокус-покус?

Шведскиот учител по гимнастика Пер Хенрик Линг постигна на почетокот на 19 век дека конвенционалната медицина ја препознала масажата. За тоа време, медицинските професионалци, исто така, започнаа да испитуваат до каде биле ефективни масажите.

Прашањето за лекување останува неодговорено

Денес е неспорно какви ефекти можат да постигнат особено традиционалните масажи во организмот: Тие ја зголемуваат циркулацијата на крвта, подобро ги снабдуваат третираните региони со хранливи материи, ги олабавуваат адхезиите помеѓу слоевите ткива, ја разградуваат лимфната течност, ги релаксираат мускулите, ја ублажуваат болката и го смируваат пациентот во целина.

Но, на кои заболувања и болести може да се покажат подобрување или дури и да се излечат со помош на масажи, на ова прашање е тешко да се одговори.

Многу често, лекарите препишуваат масажа кога пациентот се жали на болка во грбот или вратот. Независниот институт за квалитет и ефикасност во здравството во Келн е многу претпазлив во врска со ова: „Студиите сугерираат дека класичните масажи, тајландските масажи и акупресурата можат да ја ублажат болката во долниот дел на грбот што трае неколку недели“. Во исто време, експертите изјавија: "Но, не е докажано дека сите видови на масажа се ефикасни за хронична болка во грбот".

Мобилизирајте наместо да масирате

Волфганг Ост (51) спроведува ординација за ортопедија и траума хирургија во Ниртинген близу Штутгарт заедно со уште шестмина лекари. Околу 60 до 70 проценти од неговите пациенти доаѓаат на неговата консултација затоа што грбот ги мачи. „Многу од овие пациенти сакаат масажи“, вели ортопедскиот хирург, „но не сакам да препишувам никакви“. Зошто? „Медицинската ефикасност на масажата е контроверзна. Ост повеќе се потпира на физиотерапија, рачна терапија и „активна мобилизација на пациентот“. Ова е многу повеќе ветувачко.

Токму тоа го гледа професорот Волфганг Рутер, 62, директор на Клиниката за ортопедија при Универзитетскиот медицински центар Хамбург-Епендорф и медицински директор на локалното стручно училиште за физиотерапија. „Масажите тешко имаат никаков терапевтски ефект врз болката во грбот“, трезвено изјавува тој. Во основа: „Класичната мускулна масажа е скоро бесмислена како лек овие денови“. Едноставно, недостасуваат докази, односно докази дека масажата всушност му помага на пациентот.

За долгорочно подобрување на силната болка во грбот, рамото или вратот, пациентот мора да го подобри своето држење на телото, да тренира одредени мускули или дури и да го преиспита својот животен стил.

Постојат различни начини на размислување

Постојат две сосема различни мисли за тоа како масажите би требало да олеснат или дури и да излечат болест:

Притисокот на рацете помага директно таму каде што се одвива масажата. Тоа е класичен пристап.

Или положувањето на рацете лечи болести преку таканаречени енергетски канали или рефлексни лакови, кои според оваа идеја поминуваат низ целото тело. Внатрешните органи исто така треба да бидат под влијание на масажата на зоната со рефлексна нога. Наводно има подрачјето на левото стапало под палецот што влијае на срцето: Ако се нанесе и притисне, тоа треба да има позитивен ефект врз пумпата за крв.

Сепак, нема никакви научни докази за основната идеја за можност за ослободување на „енергетски блокади“ или активирање на „енергетски текови“. Тука терапијата станува чиста работа на верата.

Директниот контакт помеѓу терапевтот и пациентот има многу посебен ефект врз сите форми на третман. „Вредноста на масажата лежи првенствено во човечкото внимание“, објаснува директорот на клиниката Рутер. Бидејќи масажите се скоро секогаш поврзани со индивидуална нега, многумина сметаат дека се исклучително пријатни. Третманот им помага на многу болни луѓе да се чувствуваат подобро на краток рок. Меѓу другото, ова може да обезбеди олеснување на болката во грбот предизвикана од стрес.

Позитивни несакани ефекти

Дури и пациенти со депресија постојано пријавуваат смирувачки и балансирачки ефект кога ќе направат масажа. Истражувањата допрва треба да разјаснат точно зошто е ова. Човечкиот контакт веројатно тука игра одлучувачка улога. Специјалните масажи исто така можат да им помогнат на пациентите кои немаат нормален транспорт на лимфна течност.

Сепак, различните машини за масажа што се нудат во денешно време дома, па дури и во движење, мора да се сметаат за вистинска глупост. Не само што ротирачките ролки или вибрирачките воздушни перници честопати не се технички корисни; Пред сè, недостасува корисната човечка топлина на масажерот. За ортопедот Ост е јасно: „Апаратите се апсолутно бесмислени“. Научникот Рутер е исто така сигурен: „Таквите машини апсолутно не користат“.