Ефри Е.

Ffефри Е. Јанг, etенет С. Клоско Како да го пронајдете вашиот живот повторно

Бесплатна Достава

во Пикап Точка од 300 MDL

Бесплатно враќање

Проверете го пакетот

Дали честопати ги ставате потребите на другите над вашите? Дали ве фаќа паника кога вашата сакана се заканува дека ќе ве напушти? Дали премногу се плашите од болест и финансиски неуспех? Дали сте вечно незадоволни, и покрај вашите лични и професионални успеси? Авторите на оваа книга, познати специјалисти за когнитивна психотерапија, ви помагаат да ги идентификувате 11-те „ментални стапици“ поврзани со разни деструктивни однесувања и негативна слика за себе. Врз основа на студии на случај, прашалници за самооценување, но особено техники базирани на контролирање на емоции, мисли и однесување, ќе научите како да го „разбиете“ циклусот на самоуништувачки реакции и како да уживате во исполнет живот, избегнувајќи „ стапиците на животот - од чувството на напуштеност и зависност, до социјално исклучување, емоционално лишување, неуспех и ранливост.

Ffефри Е. Јанг, основач на когнитивно-центрирана психотерапија, е директор и тренер во Центарот за когнитивна терапија во Newујорк.

Etенет С. Клоско е ко-директор на Центарот за когнитивна терапија во Лонг Ајленд, Newујорк и специјализира во анксиозна психотерапија.

---