Ексклузивно видео за обука за тајните на тренингот на akeејк Гиленхал - ПОСОБНИ ЗА ЗАБАВА
Тој изгуби многу килограми за „Nightcrawler“, а веднаш потоа akeејк Гиленхал тренираше во врвна форма за боксерската драма „Southpaw“. Како работи? Плус: ексклузивното видео за обука од Southpaw.
Потребна е целосна посветеност во Холивуд - вклучително и физички напор. Разновидниот изглед секогаш предизвикува сензација и така луѓето губат телесната тежина, добиваат на тежина и ја менуваат фризурата и шминката колку што можат. Akeејк lenиленхал ги шокираше своите обожаватели со екстремно слабеење за неговиот филм „Nightcrawler - Every night has its price“ (ноември 2014 година), во кој играше немилосрден ТВ репортер во лов на најстрашните слики од несреќа.
Додека беше едвај препознатлив во оваа улога, тој сега отиде еден подобар за боксерската драма „Southpaw“ (Филмстарт во Германија, 20.08.2015): Откако изгуби над 13 кг за репортерска улога, неговата повратена нормална тежина беше 7 кг чиста мускулна маса на неа - otherwiseиленхал, инаку не баш како шкаф, е тешко препознатлив како тетовиран борец. И, ако сè уште се сеќавате на „Принцот од Персија“ од 2010 година, веројатно ќе знаете дека и мимиката во фантазијата беше добро обучена. Посебен вид на јо-јо ефект! Како го правиш тоа? Да го разгледаме подетално методот на Гиленхал.
„Принцот од Персија“: Првата трансформација на akeејк Гиленхал
Многумина беа изненадени кога прилично средната и скоро ситна Гиленхал ја доби улогата на импозантниот принц Дастан. Тој исто така не беше сигурен како да и пристапи на оваа физички импресивна фигура: „Бев премногу подготвен [физички] затоа што не знаев што да очекувам од мене, па затоа сакав да се осигурам дека можам да направам што било „објасни тој во интервју за„ Забава вечерва “. Неговиот тренинг го надгледуваше Симон Вотерсон, кој исто така го стави Даниел Крег во форма на Бонд: "Световите на филмот и фитнесот се повеќе се спојуваат. Повеќето актери се спортисти. Нивната подготвеност често одредува дали ќе добијат улога", рече обучувачот. Два до три единици за обука шест дена во неделата од три до четири месеци, плус повторени проби за трикови. Кардио и отпор доминираа во програмата за вежбање на akeејк, а на плочата излезе нискокалорична, високо протеинска диета. И резултатот беше импресивен!
Направете го тоа повторно akeејк: „Southpaw“
Штом „Nightcrawler“ беше застрелан со слаба, шуплива очи и образ Гиленхал во главната улога, тој повторно отиде во друга насока. За „Southpaw“ на starвездата не и беа потребни само мускули, туку и вистинска техника на борба. 34-годишникот потенцираше дека покрај скоро шест месеци физичка подготовка, важен беше и менталниот процес што го минува еден боксер.
"Јас само тренирав како боксер. Како што ги развивате вештините, работите се одвиваат во вашата глава и во вашето тело".
Впуштањето во најдлабоката суштина на еден боксер исто така му помогна во снимањето - бидејќи некои сцени бараа од актерот самиот да земе вистински удари: „Работата беше во тоа што со секој вистински удар мислев дека сега се надевам дека некој од вистинскиот Агол во кутијата! “
Ексклузивно видео за обука за филмските подготовки
Во овој ексклузивен клип за обука од дистрибутерот на филмови Тобис, ќе добиете увид во методите за обука на akeејк Гиленхал додека се подготвувате за снимањето. Тој беше енергично поддржан од режисерот Антоан Фукуа, кој зачекори во рингот со неговиот главен актер и се направи погоден за филмот со него.
Обука како професионалец
Единиците за обука на Гиленхал се состоеја од 200 сквотови, 100 повлекувања, скокање на јаже, спаринг, многу различни боксерски вежби, трки за издржливост и 1.000 стомачни - двапати на ден; Вложуваше шест часа на ден за да ја исполни вистинската приказна за боксерот Били Хоуп. Директорот Антоан Фуква лично ја следеше обуката. На менито веројатно повторно имаше дополнително количество протеини. Борбените сцени, кои се особено важни за автентичноста на филмот, беа направени на самиот почеток на снимањето:
"Ги шутиравме борбите првите две недели, пред тоа тренирав пет месеци. Снимавме четири борби по ред".,
Jејк изјави за Екстра. Меѓутоа, во радио интервју за Би-Би-Си, уметникот призна дека фиксацијата на неговата изменета оптика понекогаш го нервира: „Постои недоразбирање зошто го правам ова. Пред филмот, не можев да боксувам - и сакавме да го снимиме што е можно пореално "Затоа се фокусирав на учење бокс пет часа на ден. Со текот на времето се внесувате во форма - тоа е резултатот", коментира тој за мускулестото тело.