Експеримент со близнаци, едниот јадеше веган, другиот јадеше многу месо
Браќа близнаци сакаа да знаат што е подобро за фитнес - и го објавија својот заклучок по три месеци.
Кога станува збор за здрава исхрана и што е потребно за тело што е можно поподготвено, мислењата не би можеле да бидат поразлични. Некои се колнат во строго избегнување на производи од животинско потекло, други се колнат во дневна порција месо.
Браќата близнаци сакаа да откријат како веганската диета влијае на атлетските перформанси и мускулите. Хуго и Рос Тарнер се најпознати во Велика Британија по своите авантуристички експедиции, меѓу другото тие соборија два светски рекорди и веслаа преку Атлантскиот океан.
За експериментот, Хуго Тарнер одеше веган три месеци, додека неговиот брат Рос продолжи да ужива во животински производи како месо и млеко. Двајцата се погрижија да консумираат иста количина калории секој ден.
Покрај тоа, истиот тренинг за фитнес беше на програмата за двајцата пет до шест пати неделно.
Експериментот беше придружуван од истражувачи од колеџот Кинг. "Сакавме да ги спречиме пристрасноста и мислењето од експериментот и да ги разграничиме на генетско ниво. Можеме да го направиме тоа научно затоа што сме близнаци и генетски идентични", изјави Рос Тарнер за Бизнис Инсајдер.
Многу повеќе енергија
Хуго, кој следеше веганска диета, забележа позитивен ефект врз неговото ниво на енергија за време на експериментот: „За време на веганската диета, мојата ментална концентрација беше многу подобра, немав енергетски падови попладне и се чувствував малку попретпазливо“. Од друга страна, Рос имаше и енергетски падови.
Уго имал два килограми помалку по времето како веган, а процентот на маснотии во телото паднал за еден процент. Тој се здоби со 1,2 килограми мускулна маса. Рос стави огромни 4,5 килограми мускулна маса и два килограми маснотии.
Нивото на холестерол на Хуго падна, Рос остана ист.
Хуго Тарнер беше особено изненаден од влијанието на веганската диета врз неговите перформанси за време на тренингот. Тој одлучи да јаде помалку месо во иднина откако ќе заврши експериментот.
Двајцата не сакаат да ја следат ниту едната ниту другата крајност: Во иднина, мешавина од двете диети треба да биде на дневен ред.