Експертите предупредуваат да не пијат кафе на празен стомак!
Експертите предупредуваат: не пијте кафе на празен стомак
09 февруари 2018 година - 17:18 часот
Само кафе за појадок? Ова е лошо!
Дали имате прва чаша кафе наутро за да се разбудите? Или, вашиот појадок е само кафе? Ова е лошо! И за вашето здравје.
Утринското кафе може да го погоди вашиот стомак
Пиењето кафе на празен стомак може да ја оштети слузницата на желудникот и да предизвика варење на храната. Нутриционистот Урте Бринк предупредува на ова. Печените супстанции во кафето го стимулираат производството на желудочна киселина и можат да доведат до металоиди и стомачни проблеми, рече таа во „Фокус“.
Според американски истражувачи од Универзитетот во Мериленд, кафето во погрешно време, исто така, нема стимулативно дејство, бидејќи кофеинот гасне кога нивото на кортизол е веќе високо - што е случај наутро по станување. Стрес хормонот кортизол се произведува во текот на ноќта и го зајакнува метаболизмот наутро - природен стимуланс.
Ова е причината зошто експертите советуваат да пиете кафе само откако веќе сте изеле нешто и нивото на кортизол во крвта повторно се намали. Значи, утрото и попладнето се најдобри за шолја кафе.