Експертите за слабеење предупредуваат на овие производи и диети при уривање GQ Германија
Тенок во новата година со диета за несреќи? Она што за многумина звучи како брзо исполнување на нивните новогодишни резолуции, дефинитивно не се препорачува, според експертите.
Во Нова Година, навистина исфрлање килограми и конечно достигнување на посакуваната тежина: ова е една од новогодишните резолуции за многумина секоја година. Со диета за несреќи - и секако многу мотивација - целата работа треба да оди што е можно побрзо. Бројни производители ветуваат сензационални успеси за многу кратко време. Брзото, радикално слабеење може да изгледа пожелно за оние кои сакаат да држат диета, но дефинитивно не е здраво. Напротив: Експертите експресно предупредуваат на диети при паѓање и производи кои ветуваат брзи чуда. (Прочитајте исто така: Слабејте додека спиете - експерт објаснува како работи)
Британски здравствен експерт предупредува на диета при несреќи
Во преносот, медицинскиот директор на Националната здравствена служба на Велика Британија (NHS), професорот Стивен Пауис, предупредува на премногу радикални и брзи диети кои изгледаат „премногу добри за да бидат вистинити“. Според Пауис, апчиња за диети, „токсики од чај“ (чаеви за детоксикација и слабеење) и средства за апетит се „неефикасни во најдобар случај“, но дури и опасни во најлош случај.
Диетите за крах може да имаат сериозни несакани ефекти, според лекарот: Покрај дијарејата, можни се проблеми со срцето, па дури и несакана бременост - второто се должи на фактот дека диетите ја менуваат хормоналната рамнотежа на жената и евентуално влијаат на ефикасноста на контрацептивни средства (Исто така интересно: 5 непријатни гојадувачи што веројатно ги занемаривте)
Чекор по чекор и безбедно наместо брзо и радикално
„Секогаш е добро време да се вратиме во форма и Новите години се одлично време да се направат промени, но реалноста е дека апчиња за диети и чаеви за детоксикација имаат малку шанси за успех - и луѓето би можеле имаат повеќе штета отколку корист “, објаснува експертот за NHS. „Да се имаат цели за Нова Година и да се исфрлат вишок килограми може да биде добра идеја, но многу е полесно да се истрае кога ќе се заврши постепено и самоуверено“, продолжи Пауис.
Долгорочен и одржлив план на исхрана
NHS исто така нуди одржлив, долгорочен план на исхрана на својата веб-страница. Ова трае дванаесет недели и има за цел да овозможи „безбедно и одржливо“ слабеење. Здравствениот орган препорачува да разговарате со лекар пред да започнете каква било диета.