Експресна диета Малахов брзо губат телесната тежина Компетентно за здравјето на iLive
Специјалист на статијата
Експрес диета Малахов - метод на брзо губење на тежината со добар резултат. И овој метод сè уште вклучува отфрлање на штетни јадења. „Храната може да стане моќен лек кој носи огромна виталност, ја поддржува јачината на телото или, обратно, предизвикува болест“, рече Малахов. Оттука, во срцето на една од неговите диети за слабеење - здравата исхрана.
[1], [2], [3], [4]
Суштината на д-р. Малахов
Ние користиме билни чаеви за време на Експрес диетата за Малачов. Како резултат, го чистиме телото од токсини, ја отстрануваме вишокот тежина и стануваме подобри.
Времетраењето на експресната диета за Малахов
Како да се дејствува за брзо слабеење?
Д-р Малахов препорачува пиење билни чаеви во текот на експресната диета. Износот е 2 литри на ден.
Инфузија треба да се подготви навечер. Направете го ова вака. Земете термос од најмалку 2 литри. Фрлете ја тревата надолу и истурете 2 литри врела вода. Нека течноста седи цела ноќ. Во утринските часови веќе може да пиете топла пијалак од билки во делови.
Ако супата не се загрева, корисни својства на билките ќе траат подолго и во поголем обем, вели др. Малахов.
За Експрес диета за 5 дена, треба да ги подготвите овие состојки
- 4 лажици имела
- 4 лажици липа
- 2 лажици мед
- ½ лимон
Рецепти на билни лушпи од Малахов
Првиот ден од експресната диета
Истурете 1 лажица цвеќиња од липа 2 литри вода навечер и пијте цел ден. За време на паузите, здрава храна без зачини - каша на вода, зеленчук, овошје
Вториот ден од експресната диета
Истурете 1 лажица цвеќе од имела 2 литри вода навечер и пијте во текот на денот. За време на паузите, здрава храна без зачини - каша на вода, зеленчук, овошје
Трет ден од експресната диета
Истурете 1 лажица имела и вар цвеќиња 2 литри вода навечер и пијте цел ден. За време на паузите, здрава храна без зачини - каша на вода, зеленчук, овошје
Четвртиот ден од експресната диета
Истурете 1 лажица имела и варово цвеќе 2 литри вода навечер, додадете 1 лажица мед и пијте цел ден. За време на паузите, здрава храна без зачини - каша на вода, зеленчук, овошје
Петти ден од експресната диета
Истурете 1 лажица имела цвеќе и цвеќиња од липа 2 литри вода за ноќ, наутро додадете 1 лажица мед, исцедете сок од половина лимон и пијте цел ден. На паузите здрава храна без зачини - каша на вода, зеленчук, овошје
Карактеристики на експресната диета Малахов
Во прилог на билни лушпи, не можете да пиете други пијалоци во текот на 5-те дена од диетата на Малахов. Алкохолот е исто така забранет.
За време на диетата, пиете многу повеќе од вообичаено. Тоа значи дека мочниот меур се полни побрзо од кога било досега. Значи, приносот на течноста ќе оди сè почесто. Затоа, обидете се да бидете сигурни дека за време на диета со хербален експрес, ги имате сите потребни услови: тоалет и можност да ги миете рацете.
За време на експресната диета за Малахов, нема строги ограничувања на порциите јадења што ги јадете. Сепак, вашата цел беше (и е!) Да изгубите тежина наместо да ја зголемите тежината. Затоа, обидете се да избегнете прејадување на секој можен начин. И тогаш диетата за Малачов го носи посакуваниот резултат: хармонија на формата и одлично расположение!
[5]