Екстремни добрите и лошите страни

Екстремната диета е многу примамлив „начин“ кога ќе останеме без оружје и стратегии во борбата против зголемувањето на телесната тежина или кога сакаме видливи резултати за многу кратко време.

Под „екстремна диета“ подразбираме диети засновани на потрошувачка, на краток рок, на единечна храна/многу мал број на храна или диети базирани на течности - конзумирање само на течна храна или во интервали од неколку дена, само вода.

Про аргументи за екстремна диета:
- чувани на многу кратки интервали (максимум 3-4 дена) може да обезбедат губење на неколку килограми што имаме шанси да не се опоравиме во блиска иднина;
- тие можат да помогнат (повеќе или помалку, во зависност од видот на диетата) за детоксикација на организмот. Затоа, тие би можеле да се препорачуваат 2-3 дена пред почетокот на режимот на губење на тежината, или пред да се започне диета како дел од третманот на одредени болести. Во овие случаи, задолжително е само по препорака на лекарот да следи ваква диета - молња за детоксикација.

---