Електро; придобивки и препораки; Блог Беуер Романија
Што е електростимулација?
Се повеќе се зборува за оваа постапка како корисен ефект врз нашето тело. Но, да видиме што е електростимулација. Поедноставување, би можеле да ја сметаме оваа постапка како интензивна кондиција, имајќи го предвид фактот дека ефектот на континуиран тренинг за гимнастика од 6-8 часа може да се добие во една сесија од само 45 минути електростимулација и резултатот е очигледен и видлив веднаш. . Како го објаснувате сето ова? Со електростимулација, се произведуваат некои електрични импулси кои имаат ефект на вибрационо движење на ниво на мускулите и интензитетот, фреквенцијата и видот на овие импулси се регулираат според степенот на издржливост на секој од нив. Како резултат, вишокот калории и маснотии се согоруваат за време на сесијата, затоа што потребна е голема количина енергија во мускулите, енергија што ја земаат од маснотиите, согорувајќи ги.
Зошто електростимулација?
Кој не сака убаво тело, цврсти мускули, рамен стомак, правилно држење на телото? Покрај сето ова, електростимулацијата исто така го регулира метаболизмот, побрзото согорување на маснотиите, зголемената оксигенација во областа каде се применува електростимулација и подобрата циркулација на крвта.
Постојат многу луѓе кои покажуваат одредена неподготвеност кон сензациите што можат да ги доживеат за време на примената на оваа постапка. Дали има ризици? Дефинитивно, ризиците се елиминираат 100%, а сензацијата што се доживува за време на сесијата за електростимулација е слична на масажата, пријатна и релаксирачка. Исто така, постои можност за прилагодување на уредот според преференциите и степенот на издржливост на секоја личност.
Ако покрај зајакнувањето на мускулите, се следи и слабеењето, електростимулацијата мора да биде придружена со здрава исхрана. Добро е да се откажете од висококалорична храна, на вечерни оброци, после 18 часот, да пиете минимум 2 литри вода/ден.
Ефектите од електростимулацијата значително варираат во зависност од секое тело, но првите резултати може да се видат по неколку недели, потребни се 2-3 сесии неделно. Треба да се има на ум дека електростимулацијата не ја намалува тежината, туку го намалува обемот. Затоа, по постигнување на посакуваната форма на тело, се препорачува да се продолжат сесиите за електростимулација за одржување, еднаш на секои 7 дена и, се разбира, да се одржи умерен начин на живот за да не се дозволи маснотии да се собираат од нови.
Затоа, зошто да се одлучите за електростимулација? Еве неколку аргументи: ја враќа цврстината на мускулите, помагајќи ни да го преобликуваме нашето тело. Со стимулирање на метаболизмот, се намалува обемот на областите каде што е применета електростимулацијата и ни помага да ослабнеме со елиминирање на ваквите досадни маснотии. Секако, сето ова е придружено со намалување на целулитот и тој многу непријатен изглед на кора од портокал. Со синтетизирање на колаген и еластин, тој исто така има ефект врз кожата, која станува поеластична. Да не заборавиме на забрзувањето на циркулацијата на крвта или третманот на артритис и ревматизам, помагајќи ни да имаме поздрав живот. Го намалува стресот, болката во мускулите, но исто така ја стимулира рамнотежата на цревниот транзит и, генерално, создава состојба на благосостојба.
Сепак, сè зависи од секоја личност, имајќи предвид дека секој организам има свој механизам на реакција на надворешни дразби.