Енергетска кујна; Рецепти; Основи

Енергетска кујна - холистичко готвење и уживање

Готвењето со петте елементи нуди голема флексибилност и соодветност за секојдневна употреба. Во принцип, сите состојки може да се користат. Нема забрани. Наместо тоа, станува збор за откривање на вашите сопствени потреби и наоѓање холистичка рамнотежа. Диетата со 5 елементи нуди предлози за целото семејство и можност за поддршка на индивидуалниот устав преку храна.

Преглед на архивата за рецепти за енергетска кујна

Рецептите за енергетска кујна се подредени според термички ефект:

Во диетата со 5 елементи, појадокот е најважниот оброк што треба да биде топол и срдечен:

Специјално: Алкален пост ден со петте елементи.

Покрај избалансирани јадења за секојдневно готвење, енергетската кујна содржи и рецепти за печење и упатства за десерти и пијалоци со високо квалитетни состојки - без млеко и јајца:

Така функционираат рецептите за енергетска кујна:

Скоро секој водич за готвење на овој блог се обидува да готви во круг со што е можно повеќе пет елементи.
Во соодветниот рецепт, елементите се означени со нивните први букви (F, E, M, W, H) во загради.
Рецептите и препораките за исхрана во овој блог се инспирирани од теоријата со 5 елементи и главно се наменети за луѓе од сите возрасти и устав. Во случај на индивидуални поплаки и нетолеранција, секогаш треба да се консултирате со лекар или алтернативен лекар. Кујната со 5 елементи учи дека е важно да обрнете внимание на реакциите на сопственото тело и да го храните на балансиран и соодветен тип.
Во принцип, готвењето со елементите учи на умерена и избалансирана употреба на целата храна и пијалоци. Зачините имаат силно влијание врз телото и треба да се користат на различни начини и во мали делови според видот, за да нема непотребна нерамнотежа.
Моите рецепти се вегетаријански, а главно и вегански.

Кратки упатства за готвење во круг

Кога готвите во круг со петте елементи, состојките се ставаат во тенџерето по фиксен редослед - почетокот може да биде во која било точка: ПОREАР - ЗЕМЈА - МЕТАЛ - ВОДА - ДРВО - ПОIАР - ЗЕМЈА и така натаму ...

Следејќи ја традицијата на кинеската медицина, секој оброк треба да го содржи секој од петте елементи барем еднаш, така што храната има што е можно поголем холистички ефект. За време на подготовката, сите состојки на оброкот потоа се додаваат во циклусот на фазите на промена или елементи („циклус на исхрана на петте елементи“).

Мал трик при готвење во круг: понекогаш состојките не ви дозволуваат правилно да го продолжите циклусот на хранење. Потоа, исто така можете да повторите чекор и потоа редовно да го продолжите кругот. На пример, вака: оган - земја - метал - земја (повторување) - метал (повторување) - вода ...

Се разбира, сите рецепти ќе успеат без да се следи редоследот на петте елементи. Но, препорачувам готвење и зачинување во круг како корисно водство и инспирација, особено на оние кои се чувствуваат несигурни во зачините!