Енергичен, здрав и вкусен вегетаријански појадок подготвен за 5 минути - го крева расположението - Рецепти

Рецепти за готвење за оние кои немаат време, но имаат волја.

  • Дома
  • Велигден
  • _Залепи
  • __Шпагети со спанаќ - егзотични
  • __Шпагети со бриселско зелје
  • Супи и Боршт
  • _Посна супа и борш
  • __Бурселова супа од зелка
  • Идеи за мени
  • _Менија за rsубовници
  • __Мани на Санта Валентин за сите
  • __ Мени за Денот на вineубените Веган
  • Постави рецепти
  • _Ориз
  • __Ризото со Кеale-зелка без глава
  • _Велигден
  • __Шпагети со бриселско зелје
  • __Шпагети со спанаќ и сос од соја
  • __DropDown 3
  • _Со компири
  • __Салата од компири со јаболка

Сакате црн хумор?

Што знаете за комунизмот?

Архивски

  • ▼ 2018 (12)
    • Une јуни (1)
    • ▼ мај (2)
      • Енергичен, здрав и вкусен вегетаријански појадок.
      • Салата од компир со глуварче, сливи и јајца - Рецепт.
    • „Април (2)
    • Archмарт (3)
    • Eb февруари (3)
    • An јануари (1)

Избрана пост

подготвен

Рижото со кеale (зелка без глава) - пост и без глутен

Како и повеќето од моите рецепти објавени на разни блогови, но особено на reteteindraznete.blogspot.com, овој рецепт (измислен од .

Како се будите наутро?Лесно, тешко?Вие сте пргав, нервозен, уморен?
Можеби имате мачнина и ве боли стомакот.
Како што тоа беше за мене повеќе од 30 години. Познавам многу луѓе кои физички се чувствуваат лошо наутро.
Ова не е добар знак. Тоа значи дека нешто не е во ред со вашиот живот.
Кога сте физички болни, вие сте психички болни. И обратно.
Ужасно.
Но, се надевам дека не сте болни и дека воопшто не сте лошо расположени.

енергичен

Ако сте утринска личност, мило ми е за вас.

Би спиел до 12 секој ден од мојот живот, без оглед во кое време легнував.
Но, јас никогаш не го правам тоа.
Погледнете, тоа е 4:15 часот наутро и јас стојам некое време.
Не велам дека се будам секој ден во ова време, не. Обично се будам помеѓу 5:30 и 6:00 часот.
Иако не сакам. Не.

Денот има 24 часа и имам премногу што да направам. Јас би спиел, но немам време.
Тешко ми е да се разбудам. Не е дека скокам од кревет и хопувам, јас сум полн со енергија и среќа.
Не, напротив. Но, јас го правам тоа во секој случај.

Многумина од нас се будат толку рано затоа што мораме.

  • Затоа што имаме одговорности и должности.
  • Затоа што мора да одиме на училиште или да работиме.
  • Затоа што имав семејство за издржување.
  • Затоа што треба да ги носиме децата на училиште.
  • Затоа што градиме куќа или треба да се грижиме за некој што е болен.
Мора.

Од сите овие причини, и многу други што не се на оваа листа, појадокот е најважната закуска на денот.Кога гледате појадок, мора да се насмеете веќе. Направете сами кафе - природно кафе од мелени зрна. Не ти треба автомобил, не ти треба мока. Направете го тоа во котел, на оган.
Мирисот што ќе се шири автоматски ќе ве направи среќен.
Не мора да го пиете ако не ви се допаѓа, едноставно направете го тоа. Направете малку само за мирисот.
Направете го тоа прво. Не пијте го, вдишете го мирисот додека подготвувате нешто да јадете.

здрав

Иако ми е тешко да се разбудам, јас никогаш не сум мрсна наутро. Напротив, се насмевнувам. Само се насмевнувам на помислата да имам обилен појадок затоа што го ЗАСЛУУВАМ.

И го заслужувате тоа само затоа што се информирате и барате идеи за да се чувствувате подобро.

Слушнавте за каша?
Каша се сирови житни снегулки, мелени или густи. (Халалска граматика.)
Тие обично се мешавина, но може да бидат и овесна каша.
Тоа е англиски појадок уште од антиката.
И верувајте ми, од сите нивни јадења, ова е најдобро.

Покрај тоа што е исклучително здрава, кашата е многу хранлива и се прави за максимум 4 минути. Не ви треба никакво искуство во кујната. Вие знаете како да го вклучите шпоретот или да го вклучите во микробранова печка?
Тоа е сè што треба да знаете за да готвите овој појадок.

вегетаријански

Дали некогаш сте јаделе?
Ако не, треба да започнете сега.
Ви го крева моменталниот морал.Ако обично избегнувате да јадете наутро затоа што сте болни, јадете каша и гадењето ќе исчезне како риба.Зборувам од искуство.
Ми требаа 30 години да го откријам ова чудо за појадок.
Дека ова е: чисто чудо.

Кашата е прекрасна во зима. Физички ве загрева ако е жешко. Така јадат каша, топла или топла-топла. Не дозволувајте да се лади 15 минути и не гответе 1 час пред тоа или оставете го навечер.
Каша е инстант закуска.

Каша може да се сервира во кое било време од денот и ноќта, не само за појадок.
Јадам навечер наместо вечера и преку ден кога сакам нешто добро за 2 минути.

Кашата е одлична во диетите - ако не додадете шеќер. Овесната каша, не, ви наплаќа со енергија цел ден.

вегетаријански
Со цветни ливчиња. Дали некогаш сте јаделе? Возвишено!
Кашата се наоѓа во вреќи низ целиот свет, вклучително и во Романија.
Можеби тој не пишува каша на торбата затоа што ја немаме оваа култура. Напишете снегулки од нешто, обично јајца.
Побарајте ги на полиците за појадок.
Земете ги најдобрите, тие се подобри, велам. Но, тоа зависи од вкусовите.

Не купувајте каша со овошје или други чуда. Премногу хемикалии.
Ако сакате да го збогатите, сега ќе ви дадам прекрасни идеи.

Каша се прави со кравјо (или козјо) или растително млеко.
Може да се сервира едноставно со шеќер, мед или јаворов сируп (глуварче и сл.), Но може да се збогати со се што ќе помислите, вклучувајќи солени состојки како сирење, маслинки, салама и многу повеќе.

примери:

  • Чоколадо: снегулки или парчиња, бело или црно
  • Рафело или други чоколади за топење. Не оние тврдите шеќери. Можеби не Mon Chéri или други алкохолни слатки. Барем не наутро, едноставно не сте алкохоличар!
  • Свежо овошје: јаболка, круши, манго, авокадо, банани, јагоди, бобинки, грозје, киви, итн. Не цитрус
  • Сушено овошје, вклучувајќи ореви, бадеми, кикирики, ф'стаци, итн.
  • Замрзнати плодови
  • Семиња од: сончоглед, тиква, лен, сусам итн.
Никогаш не ставам шеќер, но ставам суво овошје, особено суво грозје и семе од лен.
Семето од лен нема добар вкус, но е супер здраво. Не ставајте повеќе од 1 лажичка, тоа може да ви го блокира цревниот транзит бидејќи не се вари. Вие тоа го знаевте, не?

подготвен

Имам мешавина од суво овошје со банани, гоџи, различни суво грозје, боровинки, брусница, кокос, кора од портокал и не знам што. Не сакам банани од оваа мешавина. Не знам зошто. Изгледа дека немаат никаков вкус.
Сувото грозје ми е апсолутно омилено.
Обожавам суво грозје, затоа ги ставам во многу слатки и солени јадења.

Неодамна го завршив сувото грозје и не забележав. Никогаш не ми падна на памет да немам суво грозје во куќата.
И сакав каша од суво грозје.
Само бев очаен што беше 5 часот наутро и сè уште немаше ништо отворено во близина. Плус не сакав да одам никаде.
Ја отворив фиоката за добрите и најдов суво грозје во чоколадо.
Само тоа ми требаше.

Колку вкусна идеја. Какво чудо. Комбинацијата од чоколадо и суво грозје во каша ме воодушеви.
Ме подигна расположението веднаш!
Еве зошто овој пост.

  • Добивате чаша топло или ладно млеко, не е важно. Крава, коза или зеленчук. Околу 200 мл. Ако го направите тоа во микробранова печка, користете сад. Ако го направите на оган, користете котел или тенџере.
  • Ставете 4-5 лажици овесна каша во млекото истурено во соодветниот сад, измешајте добро и варете 4 минути на оган и 2 во микробранова печка.
Садот треба да се подигне така што млекото отекува. Ако го запалиш, не се оддалечувај од него. Од време на време мешајте да залепи. Среден пожар, не голем и не мал што трае предолго.
  • Ставете 3 супени лажици суво грозје во чоколадо, измешајте и јадете топло за да го пресечете грлото. Како што правам јас. Препорачувам да го оставите да се олади малку затоа што не е добро за вашите заби.

Очигледно можете да ставите и други состојки од горните списоци, особено мелени ореви малку пржени.

вегетаријански

Не сакам слатко и воопшто не ставам шеќер. Но, може да се стави.

енергичен

Солените верзии на каша сè уште не се во мојата исхрана.

Фотографиите се од Пиксабеј, освен 3 што се мои.
Не ги фотографирам сите јадења, но ве уверувам дека ги испробав сите гарнитури што ги гледате на овие слики.