Ennенифер Д, САД, изгуби 135 кг - Пјер Дукан
Јас живеам, докажувам дека Дукан диетата работи! Јас се трансформирав во личност каква што секогаш требаше да бидам; здраво, среќно и возбудено да се облекувате секое утро! На мојата желба да ослабам влијаеше многу мојот лекар, но не од причините што можеби ги мислите. На 237 кг., Ми беше дијагностициран хипотироид и ставив лекови. Си помислив: „Знаев. Тоа е причината што имам прекумерна тежина “. „Фала му на Бога што конечно ми веруваат дека тоа е мојата тироидна жлезда. Јас бев воодушевена, пеејќи ја Алелуја сè до дома.
Сепак, 90 дена подоцна, мојата тежина беше до 251 кг. Не ми се веруваше! Лековите, кои беа одговор на молитвата, ме натераа да добијам тежина. Инсистирав мојот лекар повторно да го направи тестот за тироидната жлезда. Нешто дефинитивно не беше во ред. Лековите очигледно не работеле, или дозата мора да биде неточна. За да ме смири, мојот лекар направи уште еден тест. Една недела подоцна @ 255 кг. Отидов на моето следење, само за да откријам дека мојот тестиран на 2-ри тироид се врати „нормален“, што значеше дека лековите за тироидната жлезда функционираат, не само на начинот на кој се надевав. Целосно поразен, го прашав мојот лекар: „Што не е во ред со мене тогаш?“ Тој, всушност, одговори: „Верувам дека сте само една од оние луѓе кои не можат да ослабат“. Ја напуштив неговата канцеларија крајно уништена. Ова не може да биде тоа што сум јас? Во тој момент решив дека ќе му докажам дека не е во право.
Веднаш отидов на „посна“ диета, која делуваше краткорочно. Сепак, тоа не беше одржлив начин на живот и јас полека, но сигурно ја вратив мојата тежина, а потоа и некои. Следно, пробав апчиња за диети. Тие исто така работеа привремено, без долгорочни резултати. Како последно средство, отидов на семинар за медицинска постапка на желудник, за да ми кажат дека моето осигурување нема да го плати тоа и дека ќе треба сама да платам за која било постапка. Знаејќи дека ова може да трае со месеци, па дури и години, се решив за фактот дека можеби навистина не можам да ослабам и само ќе морам да живеам со тоа. Потоа, плачев.
Брзо напред 4 месеци. Одлучив за нов лекар и отидов на годишно физичко. Се плашев од тоа и од размерот, со добра причина. Видов 274 кг. загледан во мене. Не можев да поверувам. Јас не тежев толку многу кога бев бремена, сите три пати! Тогаш низ умот ми пролетаа зборовите на мојот претходен лекар: „... Вие сте само една од оние луѓе кои не можат да ослабат“, и за прв пат му поверував. Секојдневно, се будев плашејќи се од плакарот. Putе облечев што одговара, бидејќи го мразев изгледот и навистина не ми беше грижа. Во секој случај тоа би си го рекла. Вистината беше дека ми е гајле. Би избегнал стари пријатели кои ме познаваа кога сум послаба, како и можности да запознаам нови луѓе, бидејќи морав прво да ослабам за да бидам прифатлив. Пропуштив многу важни настани затоа што бев премногу засрамена од мојата тежина. Гледајќи наназад, гледам каде моето отсуство го повреди моето семејство. Никогаш не било намерно. Запомнете, мојот лекар ми рече дека не можам да ослабам, па тоа беше навистина моја вина?
Откако пропуштив многу важен настан во животот на мојот сопруг, се посомневав во одење на забава за Ноќта на вештерките со сите негови пријатели од изминатите 30 години. Отидов како „убиец на житни култури“ затоа што можев да ги носам моите „стари верници“ (преголема црна јакна/фармерки) и сепак да бидам „облечен“ како нешто. Се пробив; успевајќи да се насмевнам и се надевав дека никој нема да забележи дека добив 45 кг. Прошетката од предниот дел на куќата до аголот на патио, каде што се садев за ноќ, се чинеше како цела вечност. Морав да парадирам од сите и тоа беше навистина застрашувачко. За жал, мојата кутија со житни култури не беше доволно голема да се сокрие зад себе.
Како и да е, пристигнав на моето место и бев многу благодарен што можев да престанам да цицам во стомакот и да се кријам зад масата. После неколку коктели, не се чувствував толку несигурен и всушност почнав да уживам. Дури и следниот ден се чувствував добро со вечерта; тоа беше, сè додека не ги видов сликите. Таму бев, поголема од животот (буквално), и веќе не можев да негирам дека мојата тежина е надвор од контрола. Донесов одлука дека нема да живеам остатокот од мојот живот, мразејќи го изгледот. Не сакав да пристигнам на крајот од моите денови и да погледнам назад, за да жалам за времето и напорот што ги поминав со гнасно тело. Сакав да престанам да избегнувам камери како чума и да имам слики со сопругот, децата и внуката низ целата куќа. Сакав да бидам физички присутен во мојот живот, и нивниот.
Еве од каде започнува моето патување со Дукан. На 282,5 кг, зедов статија за Дукан диетата и ја донесов на работа за да ја прочитам на паузата. Го имав на моето биро една недела, сè уште не го прочитав, кога моја пријателка/колешка побара да го прочита затоа што требаше да изгуби 10 килограми. (Навистина?) Како и да е, кога се вратив во понеделникот по забавата на Ноќта на вештерките, ја прашав како оди со диетата. Таа рече дека ја изгубила тежината и морала да се пресели во следната фаза порано од предвиденото, бидејќи ослабувала премногу. Прво, ја замолив да го повтори тоа. Потоа, го побарав написот назад.
Тоа беше пред 7 месеци, и живеам, докажувајќи дека Дукан диетата работи! Само 18 кг ! Сè уште не можам да поверувам. Со шансите наредени против мене, а да не ги спомнувам моите години, јас се претворив во личност каква што секогаш требаше да бидам; здраво, среќно и возбудено да се облекувате секое утро! Кој би помислил? Секако не јас; сепак тука сум, обична личност без личен готвач или тренер, кој го стори тоа. Што се однесува до мојот лекар кој се сомнева, ќе закажам состанок со него, дури и ако тоа ме чини партиципација, само за да му покажам дека можам да ослабам. Исто така, ќе го охрабрам никогаш, никогаш, никогаш, да каже некому дека не може да изгуби тежина, бидејќи тоа едноставно не е точно. Погледни ме.
Запомнете: Не дозволувајте другите да го исфрлат вашиот пат од колосек. Луѓето со добра намера можат да ви понудат храна што очигледно ја нема во вашата програма, додека ги повторуваат зборовите што можете да си ги кажете на моменти, „еден залак нема да му наштети“ или сте направиле толку добро, го заслужувате тоа “. Она што им велам е „Благодарам. Во право си, јас навистина го заслужувам тоа. Заслужувам да бидам среќен и да останам со својата програма ме прави среќен “. Она што си го велам себе си е: „Ако не го земете тој прв залак, нема да мора да се грижите за следниот и за следниот…“. Бидете подготвени во секое време. Имам изолирана торба без која не излегувам од дома. Пакувам многу храна за да ме одржува цел ден. Земам разновидна храна и вода, така што никогаш не станувам премногу гладен или немам што да јадам; две работи што секогаш водеа до мој пад.
И за крај, секогаш благодарете се. Имам извонреден сопруг кој ме поддржуваше низ целиот овој процес и продолжува да биде мој најсилен застапник. Тој навистина беше неверојатен партнер низ ова патување и се обидувам да му благодарам секој ден што ме сакаше во најлошото и во моето најдобро ниво. Исто така, сакам да му ја пренесам мојата длабока благодарност на д-р Дукан, за неговата книга. Тој ми даде компас и мапа што ми покажа како да си го вратам животот засекогаш и секогаш ќе бидам благодарен.