Ерн; Вовед, обичен јазик и хумор со срце на јазикот на Ди; т асистент и екотролог

Тискленд · Диететичар Верена Франке, екотрофолог и експерт за вашиот инд

Епизодер

Мотиватор за работа: Обичен текст и мотивација - вака повторно се за inубувате во својата работа (како диететичар)

Lytte senere Lytte senere
Запомнете како се истури
Убавост
Недластинг
Å на подкаст
Деле

Повеќе од трогна од прегледот на iTunes затоа што можев да го почувствувам секој збор што го рече професионалниот колега. Ја искористив оваа можност да ја запишам оваа (во вистинска смисла на зборот) епизода од обичен текст и ослободена од срце, но исто така и со неколку соопштенија, за да го претставам моето гледиште за темата страст кон работата. Јас не само што ве поканувам на промена на перспективата, туку исто така ви ги давам моите најдобри алатки за комуникација за да ви помогнеме повеќе да се гледате и слушате во секојдневниот работен век Willе научите како можете да започнете да се позиционирате како „бренд“, зошто треба да научите како да се продавате и што сакам да кажам под тоа.

Ве молиме споделете ја оваа епизода, на пример, во приказните на Инстаграм или испратете ја врската до колегите за да имаат што повеќе корист од овој влез Ви благодарам од се срце.

Сè за исхраната, хранливите материи, уживањето, трендовите, подготвувањето оброци, диетите и калориите изобилувани со секаков вид хумор и добар хумор може да се најде редовно на подкастот и на моите канали на социјалните мрежи.

Следете ме на Инстаграм: @verena_herzaufderzunge https://www.instagram.com/verena_herzaufderzunge/

Следете ме на Pinterest: @HerzaufderZunge

Мојата страница на Фејсбук @ herzaufderzunge.VerenaFranke https://www.facebook.com/HerzaufderZunge.VerenaFranke/

Ви благодарам многу што слушавте и се претплатите!

Ваша Верена (диететичар и екотрофолог)

Мали чекори - големо влијание: со овие рутини за навистина избалансирана и вкусна диета.

Lytte senere Lytte senere
Запомнете како се истури
Убавост
Недластинг
Å на подкаст
Деле

81 Рутините го олеснуваат секојдневниот живот и заштедуваат драгоцено време - исто така во исхраната. Затоа што ако здравиот начин на живот ви стана втора природа, не мора да размислувате премногу дали последниот оброк беше навистина здрав или која е најдобрата закуска против ниското попладне - спојлери: бадемите помагаат и за обајцата! Во оваа епизода објаснив како можете да направите мали чекори за да се приближите до целта за здрава и урамнотежена исхрана.

Транспарентност: Оваа статија е создадена во благодарна соработка со Одборот за бадеми на Калифорнија.

Повеќе информации за бадемите на www.almonds.de

Кога во текот на денот вашата диета добива откачување? Можете да го направите тоа!

Lytte senere Lytte senere
Запомни нешто
Убавост
Недластинг
Å на подкаст
Деле

80 Со оваа епизода би сакал да направам некоја детективска работа со вас и да разгледам одблизу кога точно на денот кога вашата диета добива откачување и веќе не работи толку лесно. Исто така, ќе ви кажам за моето многу лично „кинк“ и за моето решение за тоа. Секако, ќе добиете и практични совети за тоа како да го испеглате вдлабнатината за да се чувствувате пријатно со вашата диета. Слушајте ја оваа епизода ако нешто како грчење во стомакот, желби, благи главоболки итн. Е дел од вашето секојдневие.

Кликнете тука за споменатата епизода за пиење.

Следете ме на Pinterest: @HerzaufderZunge

Мојата страница на Фејсбук @ herzaufderzunge.VerenaFranke https://www.facebook.com/HerzaufderZunge.VerenaFranke/

Ви благодарам многу што слушавте и се претплатите!

Ваша Верена (диететичар и екотрофолог)

Закуска и сјај - Како храната може да влијае на убавината одвнатре. Интервју со Хана Фреј за храна од природна убавина како бадеми и ко.

Lytte senere Lytte senere
Запомнете како се истури
Убавост
Недластинг
Å на подкаст
Деле

79 Оваа епизода е целосно посветена на темата храна за убавина, храна за кожа и тренд кон „природни“ состојки. Дали навистина можеме да јадеме добро? Која храна го поддржува нашето здравје на кожата? И, зошто треба да ги вклучиме бадемите како секојдневна ужинка во нашата програма за убавина? Јас и нутриционист, автор и блогерка Хана Фреј разговараат за тоа и споделуваат неколку совети за тоа како да блеснете одвнатре концентрирајќи се на храната во кујната и оставата, чајната кујна, наместо само на саксиите и цевките во бањата.
Транспарентност: Оваа статија е создадена во благодарна соработка со Одборот за бадеми на Калифорнија.
Повеќе информации за бадемите на www.almonds.de
Инстаграм: @almondsde
Блог на Хана „Проект за здрав живот“: www.projekt-gesund-leben.de
Инстаграм: @projekt_gesund_leben

Инстаграм: @verena_herzaufderzunge https://www.instagram.com/verena_herzaufderzunge/

Корона: Солидарност, преносливост на храна, умно складирање, хигиена на кујната, срце и ум

Lytte senere Lytte senere
Запомнете како се истури
Убавост
Недластинг
Å на подкаст
Деле

78 Оваа епизода се состои од три дела накратко: 1. Преносливост преку храна и хигиена во кујната, 2. Набавки на хрчаци, паметно складирање и исхрана и 3. Солидарност. За жал, во моментов нема друга тема освен Корона и ми беше целта да дадам мал придонес преку импулси во врска со храната. Статусот на оваа епизода е 13 март 2020 година. Голема благодарност упатува на секој што дава се од себе во оваа ситуација и работи за заедницата.

Следете ме на Pinterest: @HerzaufderZunge

Мојата страница на Фејсбук @ herzaufderzunge.VerenaFranke https://www.facebook.com/HerzaufderZunge.VerenaFranke/

Ви благодарам многу што слушавте и се претплатите!

Ваша Верена (диететичар и екотрофолог)

3 паметни алатки за подобра исхрана и повеќе вежбање

Lytte senere Lytte senere
Запомнете како се истури
Убавост
Недластинг
Å на подкаст
Деле

77 Накратко, во оваа епизода ви претставувам три дигитални помагачи за поедноставно секојдневие околу исхраната и вежбањето. Лесен за употреба и тестиран од мене во пракса, можете да го направите вашиот паметен телефон ваш сојузник за здраво и активно секојдневие. Проверете ја оваа епизода ако сакате малку дигитална помош.

Следете ме на Pinterest: @HerzaufderZunge

Мојата страница на Фејсбук @ herzaufderzunge.VerenaFranke https://www.facebook.com/HerzaufderZunge.VerenaFranke/

Ви благодарам многу што слушавте и се претплатите!

Ваша Верена (диететичар и екотрофолог)

4 фатални грешки во размислувањето кога станува збор за исхраната што треба да ги избегнувате во 2020 година

Lytte senere Lytte senere
Запомни нешто
Убавост
Недластинг
Å на подкаст
Деле

Оваа епизода се фокусира на четири грешки кои се многу чести. Од поделбата на храната на добра и лоша, апчиња за слабеење и сомнителни диети до долгорочна исхрана, ќе го добиете моето искрено мислење за овие теми. Со многу примери ви објаснив зошто одредени начини на размислување не се вклопуваат во урамнотежена исхрана и ги именуваат алтернативите за да можете да водите живот што ви се допаѓа и што е добро за вас.

Следете ме на Pinterest: @HerzaufderZunge

Мојата страница на Фејсбук @ herzaufderzunge.VerenaFranke https://www.facebook.com/HerzaufderZunge.VerenaFranke/

Ви благодарам многу што слушавте и се претплатите!

Ваша Верена (диететичар и екотрофолог)

Банкети без стрес - вака станувате совршен домаќин

Lytte senere Lytte senere
Запомнете како се истури
Убавост
Недластинг
Å на подкаст
Деле

Божиќните празници се пред аголот и се поставува прашањето како да се направи празничниот оброк што е можно повеќе без стрес и како да се биде добар домаќин. Имам подготвени многу практични совети за вас кои ќе ви помогнат да блеснете пред вашите гости без да бидете под стрес и паника. Исто така, постојат неколку ефективни трикови со измами што можете да ги користите за да заштедите време. Обавезно слушајте ја оваа епизода за да можете да уживате во Божиќ со вашите гости.

Следете ме на Pinterest: @HerzaufderZunge

Мојата страница на Фејсбук @ herzaufderzunge.VerenaFranke https://www.facebook.com/HerzaufderZunge.VerenaFranke/

Ви благодарам многу што слушавте и се претплатите!

Ваша Верена (диететичар и екотрофолог)

Јадење кома? Зголемување? 9 совети за празници според ВАШИОТ вкус

Lytte senere Lytte senere
Запомнете како се истури
Убавост
Недластинг
Å на подкаст
Деле

Постојат 9 совети за релаксирање на празниците во врска со храната. Многумина се плашат од дебелеење за време на Божиќната сезона, непрестајно размислувајќи на теми како што се „калории“, „прејадување“ и „премногу слатки“ - но тоа не мора да биде случај. Со цел да се соочам со прекрасната Божиќна сезона со помалку паника, ќе ви дадам нутриционистички и практични совети кои ќе ви помогнат да останете сами со себе. Learnе научите колку јасна комуникација, неделен биланс на состојба и вежбање можат да ви помогнат да ги доживеете празниците по ваш вкус и да не се заразите со диетално лудило.

Следете ме на Pinterest: @HerzaufderZunge

Мојата страница на Фејсбук @ herzaufderzunge.VerenaFranke https://www.facebook.com/HerzaufderZunge.VerenaFranke/

Ви благодарам многу што слушавте и се претплатите!

Ваша Верена (диететичар и екотрофолог)

Заситеност, желба за варење - сè за влакна! Интервју со нутриционистката Лиза Нентвич за правопис и бобинки

Lytte senere Lytte senere
Запомнете како се истури
Убавост
Недластинг
Å на подкаст
Деле

74 Во оваа епизода ќе научите зошто влакната се неопходен дел од урамнотежената исхрана и какви позитивни својства имаат. Од примерен дневен распоред до општи препораки за потрошувачка до идеи за ужинка богати со влакна, постојат практични препораки од нутриционистката Лиза Нентвич. Ние исто така зборуваме за желби за храна и познатиот валјак за шеќер во крвта. Темите за здравјето на цревата и варењето на храната не треба да изостануваат кога станува збор за влакната. Лиза, која успешно блогира на „Spelled and Berries“, го открива својот основен рецепт за каша, кој ви обезбедува многу растителни влакна наутро.

Повеќе од Лиза Нентвич може да најдете тука:

Следете ме на Pinterest: @HerzaufderZunge

Мојата страница на Фејсбук @ herzaufderzunge.VerenaFranke https://www.facebook.com/HerzaufderZunge.VerenaFranke/

Ви благодарам многу што слушавте и се претплатите!

Ваша Верена (диететичар и екотрофолог)