Есен со 14 Форум за БЕ Гесунд Есен
Член од 6 јануари 2011 година
3 објави (ø0/ден)
Тука сум прилично нова и шеќерот ми се зголеми од третманот со високи дози на кортизон.
Бидејќи треба да внимавам и да ослабам истовремено, треба да јадам само 14 БЕ на ден. Имајте среден живот-
табела, но сепак проблеми со спроведувањето.
ОД ЧИТАМ ОВДЕ, има некои искусни дијабетичари.
Ако не може да се измери, би прашал дали некој може да ми напише план од 2 дена
за да можам да видам како можам да јадам плус закуски и колку.
Би бил многу благодарен за вашата помош
Член од 25.09.2003 година
1.155 објави (0,18 ø/ден)
не можете само да го кажете тоа. Постојат илјада можности. Исто така зависи од тоа што сакате. На крајот на краиштата, нема да мора да избегнувате да ја проучувате табелата.
Многу важно 12g KH = 1BE што е всушност клучот на сè. Тогаш ја имате табелата за размена. Така, на пример, 1 ролна со 50g има 2 BU (но мора да го измерите повторно - деловите VK често имаат повеќе) Исто така е важно да измерите сè.
И јас тежев сè. Но, сега по 45 години работи скоро без скали. Само ставете го на врвот за да проверите. Само пишете за да не изгубите срце. Практиката создава господари.
На 14 BRE би го поделил вака:
4 БИДЕТЕ наутро
4 БИДЕТЕ напладне
4 БИДЕ навечер
тогаш остануваат 2 за ужина
Дали пиете таблети или инјектирате?
Член од 30.03.2003 година
1.508 објави (0,23 ден/ден)
дневен распоред со 14 единици може на пр. Б. изгледаат вака:
1-ви појадок - 2,5 БЕ
1 ролна (50 гр.) Или 1 парче леб (прибл. 60 гр.)
со било кој
- Ширење (посно колбас, шунка, крем сирење, кварк од билки)
и 1/2 јаболко
- тенок путер/маргарин + 1 лажичка џем
или
30 гр мусли со
150 ml млеко или 1 чаша природен јогурт
2-ри појадок - 2 БЕ
1/2 ролна (25 гр.) Или 1/2 парче леб (приближно 30 гр.)
+ 1 јаболко
3-ти ручек - 3 БЕ
45 гр тестенини или ориз (сува тежина) или 240 гр компири
Месо без панирање - сос без брашно/врзан скроб
1 порција зеленчук/салата (200 гр.)
4. Ужина/кафе - 2 БЕ
1 кроасан путер
или
5 бисквити од кратки печива (приближно 30 гр.)
5-та вечера - 3,5 БЕ
2 парчиња леб (110 гр.)
посно филета, шунка, сирење
Салата од сурово овошје и зеленчук
6. Доцна оброк - 1 БЕ
1 чаша млеко (250 ml)
или
1 диетален јогурт (обрнете внимание на упатствата на пакувањето.)
Како што веќе напиша bassemoluff:
најважно е: 12 g KH = 1 единица леб
Така, можете да ја користите табелата за размена за да ги соберете вашите оброци во согласност со вашите лични преференции/вкус
И кујнските ваги точни на грамот се навистина предност на почетокот!
Член од 07.07.2007 година
4.763 објави (0,94 ø/ден)
Добредојдовте на Chefkoch.de
Ако сè уште имате нерв - со моменталната поплава од информации - можете да ја пробате и бесплатната страница „fddb.info“.
Таму ја чувате изедената храна (и на почетокот) измерена храна и на крајот гледате колку има БЕ. Не мора да постапувам според тоа, но за некој како тебе тоа може да помогне на почетокот.
И не се лудувај. Никој не очекува дека сте смениле и разбрале сè во најкус можен рок. Само земете храброст и обидете се многу!
Член од 07.07.2007 година
4.763 објави (0,94 ø/ден)
Околу 2 парчиња леб од семки од тиква од интегрално брашно со намачкано крем сирење и домати.
100 гр домати, 20 гр крем сирење, 100 гр леб од семки од тиква
100 гр павлака, 200 гр компири, 100 гр колбаси од живина (100 грама се многу, поради маснотиите)
1 парче леб од семки од тиква, со крем сирење, краставица, домати и 4 киви, плус природен јогурт 3,5% маснотии
40 гр леб од семки од тиква, 250 гр овошје киви, 1 мал домат, 100 гр краставица, 20 гр буре крем сирење, 150 гр природен јогурт
Член од 6 јануари 2011 година
3 објави (ø0/ден)
Благодарение на вас за овие предлози, сега гледам малку појасно, исто така, забележувам дека понекогаш тоа не е доволно
Земам јогурт или парче леб кога ќе се чувствувам поспан.
Член од 6 јануари 2011 година
3 објави (ø0/ден)
мојот шеќер е малку маргинален поради мојот кортизон, треба да внимавам на храната. затоа БИДЕ и обидете се
ставете го под контрола со оваа диета за да не станам дијабетичар.
Значи, не мора да инјектирате или да земате таблети. Се надевам дека можам и јас.
Многу благодарам
Член од 11 декември 2005 година
30.242 објави (5,53// ден)
Може да најдете на пр. Нутриционистички калкулатор на Интернет, каде што можете да ги пресметате јаглените хидрати (KH). И веќе знаете: 12 g KH = 1 БИДЕ
Само не очајувај! Тоа е многу здрава исхрана што ќе јадете сега. Со нетрпение очекуваме да го!