Есенска диета - овие производи за слабеење се во сезоната ВидаВида

Есента е тука! Сега сè е собрано и разнобојните есенски деликатеси се наоѓаат во кујната. Тргнете ги настрана предрасудите дека есенската кујна мора да биде мрсна и срдечна. Овие вкусни производи за слабеење ќе ве убедат во спротивното...

Средство за слабеење против зимски маснотии

Со сè постудените температури, јадењата за затоплување како супи, тепсии и сл. Се многу популарни. Со цел да готвиме смирувачки јадења за нас, можеме да избереме од разновидна сезонска храна за слабеење во есен. Во кулинарски термини, есента може да понуди главно зеленчук од зелка, печурки и тикви.

Сезонскиот план на диета ВидаВида има подготвено многу вкусни рецепти со кои можете да му дадете ладно рамо на зимската маст. Започнете ја вашата бесплатна анализа на диета сега!

Тиквата - тврда школка, вкусно јадро

Тиквата е прекрасно погодна за есенската кујна за слабеење бидејќи е многу малку калорична со 25 калории на 100 гр. Со својот силен оган во боја носи добро расположение на плочата и го поддржува видот со својата висока содржина на бета-каротен. Тиквата Хокаидо е тајна starвезда меѓу сорти тиква. Тука можете да се спасите од навистина макотрпниот пилинг, бидејќи неговата лушпа може да се консумира без двоумење.

Печурки - разноврсни ласкави фигури

Печурките се состојат од 94% вода и му даваат на организмот важни елементи во трагови, што ги прави неопходни во диеталната кујна. Одгледуваните печурки обично не се валкаат, па затоа чистењето со крпа е доволно, бидејќи печурките ја губат аромата кога се напојат. Производите за есенско слабеење може да се подготват на многу начини, на пример како рагу, да се полнат или како рафинирачка состојка за пипер.

Зелка - варете со главата

Семејството на зеленчук од зелка за слабеење е големо: карфиол, кинеска зелка, црвена зелка, бриселско зеле, зелена савој, зашилена зелка, бела зелка и, по првиот мраз, ке k, нудат разнобојна и вкусна сорта. Содржаните витамини и минерали го зајакнуваат имунитетот во студената сезона. Како што е познато, видовите зелка претставуваат предизвик за цревата. Ако сакате да ги намалите непријатните последици по конзумирање зелка, можете да си помогнете со семе од ким во вашиот оброк или чај од анасон.

Цвекло - одличен клубенот

Цвеклото може да се користи на многу начини во кујната. Без разлика дали е сварено или сурово, има одличен вкус и е вистински производ за слабеење поради ниската калорична содржина. Покрај тоа, црвено-розовите клубени се богати со минерали и витамини како железо и фолна киселина, кои се важни за формирање на крв, меѓу другото.

Диви - добра алтернатива

Диви работи добро со план на исхрана. Месото обично има малку маснотии и истовремено е многу добар извор на протеини. Ако не го удавите месото за слабеење во тешки сосови и служите многу зеленчук со него, можете да го храбрите.

Грозје - производи за слабеење за оние со сладок заб

Нешто слатко не може да недостасува во есенската сезона. Грозјето е вкусно и го смирува слаткиот заб. Патем, тие ни даваат витамини и минерали на сосема природен начин.

Еве како овие есенски третира се вклопуваат во вашиот план на исхрана:

Класичните есенски јадења често излегуваат со многу помалку маснотии отколку што се очекуваше. Наместо крем, може да се користи павлака, крем за готвење (исто така и веган) или млеко. Може да пробате и кремасто сирење со малку маснотии, што ги прави сосовите кремасти. Во овој случај, не дозволувајте сосот да стане премногу врел, инаку ќе се шушка.
Стариот добар рукс може да се подготви и како средство за слабеење. Истурете ја потта со супа од варен зеленчук и додадете малку млеко со малку маснотии. Завршено!
Секогаш користете обложени тави со малку маснотии или масло за помфрит. Месото може да биде и крцкаво со помош на газирана минерална вода.
Изнесете го римското тенџере повторно. Во овој практичен глинен сад, месото и зеленчукот нежно се готват во сопствениот сок, што заштедува маснотии и ги зачувува природните вкусови.

Имаш вкус за тоа? Како што можете да видите, диетата дефинитивно нема никаква врска со откажување од уживање. Со нетрпение очекувајте многу вкусни третирања за слабеење во индивидуалниот план на диета VidaVida.

Користете го ударот за слабеење во есен сега и започнете ја вашата лична бесплатна анализа на диети веднаш! Еве одиме!