Есенска диета со тиква! Willе изгубите тежина брзо

  • најновите вести
  • модерен
    • внатрешна естрада
    • меѓународен шоубиз
    • ТВ-емисии
  • присутни
    • внатрешни вести
    • меѓународни новости
    • временски услови
    • размена
  • папараци
    • практикант во папараци
    • папарацо интернационалец
  • спортски
    • внатрешен фудбал
    • меѓународен фудбал
    • Тенис
    • други спортови
  • хороскоп
    • дневен хороскоп
    • хороскоп на Месечината

Есенска диета со тиква! Willе изгубите тежина брзо

Објавено на 13.11.2014 година во 20:30 часот Ажурирано на 13.11.2014 година во 21:27 часот

Есента е совршена сезона за слабеење затоа што е време на многу зеленчук што може да ви помогне во овој поглед. Тиквата е богата со витамини, влакна и магнезиум, што е вистинско чудо за вашето тело.

есенска

Есента е совршена сезона за слабеење затоа што е време на многу зеленчук што може да ви помогне во овој поглед. Тиквата е богата со витамини, влакна и магнезиум, што е вистинско чудо за вашето тело.

Диетата со тиква што ја препорачуваме може да трае цел месец и може да ви помогне да изгубите до 6 кг.

Мени за диета од тиква:

За појадок можете да јадете 2 парчиња леб, чаша сок од тиква и избор на јогурт, јајце или 2 парчиња шунка. За енергија можете да пиете шолја кафе или шолја црн чај.

На ручек можете да изберете помеѓу 4 опции:

  • Супа од зеленчук
  • Варена тиква со говедско или пилешко (оваа варијанта мора да се јаде најмалку 3 пати неделно)
  • Месо со зеленчук
  • Наполнете со малку маснотии урда и тврдо варено јајце


На вечера треба да јадете или 200 грама урда, или салата од зеленчук, или овошна салата, или јогурт или млеко со диетални бисквити.

Како да се подготви тиква

За оваа диета, тиквата може да се јаде сирова, печена или варена. Сепак, се претпочита да се избегнуваат пити или колачи од тиква, бидејќи тие ќе и нанесат поголема штета на оваа диета. Треба да изберете тикви што е можно помали, кои имаат портокалова или зелена кожа и се многу слатки. Кожата мора да биде нелична или распукана. За да подготвите сок од тиква, потребни ви се 500 грама пулпа што ќе ги исечете на мали парчиња и да ги покриете со вода. Варете го добиениот раствор додека не омекне тиквата, а потоа измешајте. Овој сок треба да се консумира секој ден, еднаш наутро и еднаш навечер.