ЕСН протеински тест; Препораки (1220) FITFORBEACH
Напишано од
Најчитани
Последно ажурирање: 17 јуни 2020 година
Нашиот пристап
Протеините се исклучително важен градежен материјал за нашето тело, така што мускулите и мозокот остануваат ефикасни. Една од најпопуларните брендови во областа на спортската исхрана е Elite Sports Nutrients (ESN) на Fitmart. Компанијата нуди различни протеински производи, со кои ќе се занимаваме подетално во овој напис.
Ние внимателно ги анализиравме ESN протеините за вас, така што ќе најдете корисни информации во овој ESN Protein Test 2020. За да ја олесните одлуката за купување, можете да најдете и одговори на најчесто поставуваните прашања во врска со ESN протеинот.
најважните работи накратко
- Без разлика дали станува збор за амбициозни спортисти за фитнес, луѓе со свесна исхрана или едноставно за луѓе со здрав начин на живот, ESN нуди високо квалитетни протеински производи за сите целни групи.
- Квалитетот е фактор со кој ESN се издвојува од конкуренцијата. Висококвалитетни суровини, тесна соработка со производители од Германија и нивните примерни производствени стандарди обезбедуваат најдобар квалитет на производот на ESN протеините.
- ESN протеините брзо се апсорбираат, разноврсни и имаат оптимален состав и комбинација на есенцијални и здрави состојки.
Тест на протеини ESN: Омилени во уредникот
Најдобар сеопфатен ESN протеин
Протеинот ESN DESIGNER WHEY ги содржи двата најважни и истовремено најпопуларни извори на протеини, имено концентрат од сурутка и изолат од сурутка (30%) и со тоа оптимално ги снабдува вашите мускули со хранливи материи.
Содржината на протеини е 78 грама со содржина на маснотии од 4,5 грама шеќер на 100 грама. Ако барате поразличен протеин, тогаш протеинот ESN DESIGNER WHEY е токму за вас.
Тука вклучивме кратко видео за горенаведениот производ за вас.
Најдобар ESN протеин од сурутка
Ажурирања на последните цени: Amazon.de (02.12.20, 02:44 часот), други продавници (29.11.20, 09:11 PM)
ESN ISO-WHEY HARDCORE се истакнува со своите исклучително квалитетни хранливи материи. Поради микрофилтрираното производство, лактозата и маснотијата беа отстранети и затоа се со најдобар квалитет.
Друга предност на ESN ISO-WHEY HARDCORE е многу добрата толеранција како резултат на малата содржина на лактоза.Овој протеин е токму за вас ако го барате најдобриот изолат од сурутка од ESN.
Најдобар ESN протеин за вегани
Ажурирања на последните цени: Amazon.de (20.02.20, 02:54 часот), други продавници (20/11/2020, 21:11 часот)
ESN VEGAN PRO COMPLEX е висококвалитетна и веганска мешавина на протеини. Доаѓа во природно вкусни вкусови и овозможува кремасто чувство на непцето.
Фитнесот и луѓето кои се свесни за исхраната постојано ги освојуваат неговите скапоцени и растителни состојки од ориз и протеин од грашок. Значи, ако барате извор на растителен протеин, ESN VEGAN PRO COMPLEX е точен за вас.
Критериуми за набавка и проценка на ESN протеините
Fitmart нуди неколку видови на ESN протеини. Индивидуалните производи можат да се диференцираат врз основа на следниве критериуми:
Во следните пасуси, ќе објасниме што е важно за индивидуалните критериуми.
Цел на обука
Во зависност од целта на обуката, треба да се земат предвид различните протеински состави и пропорции на хранливи материи. На пример, ако редовно вежбате за издржливост, препорачуваме различен внес на протеини отколку што е случај со губење на тежината или градење мускули.
Значи, може да има смисла однапред да се справите со вашата лична цел за обука пред да купите ESN протеин. Без оглед на тоа дали сакате да изгубите тежина, да градите мускули или да тренирате издржливост, ESN ви нуди оптимално решение за целта за обука.
Во продолжение, ќе разгледаме подетално за вас за трите споменати цели за обука.
| Слабеење | Бидејќи протеинот се полни подолго време, тој може да ве поддржи на патот кон слабеење. Протеинскиот шејк содржи и малку калории. Со соодветниот протеински прав, треба да се обрне внимание на најниската можна содржина на јаглени хидрати. |
| Градење на мускули | Протеините се најважната хранлива материја во организмот кога станува збор за градење мускули. Најважно: мускулот не расте за време на тренингот, туку за време на фазата на регенерација. |
| издржливост | Снабдувањето со протеини е од суштинско значење за спортистите на издржливост поради два факти: скратување на процесот на регенерација и одржување на мускулната маса. Зголемената содржина на јаглени хидрати игра централна улога во оваа цел за обука. |
Покрај овие три опции, кои се едни од најчестите и најпопуларните, секако има и многу други цели за обука. ESN исто така ги разликува нивните протеини на веб-страницата помеѓу трите споменати цели за обука.
Време на аплицирање
Критериумот за време на примена значи во кој момент од денот може да се земе ESN протеинот.
Се прави разлика помеѓу следниве времиња:
За време на фазите на градење сила и мускули, можете да користите ESN протеини неколку пати на ден. Препорачуваме да испробате различни времиња на апликација подолг временски период за да постигнете ваш сопствен соодветен ритам.
Сопственост на производот
Овој критериум порасна на важноста во целата прехранбена индустрија во последните неколку години и сега пристигна и во областа на спортската исхрана. Овие се својства како што се лактоза, глутен, веган и сл.
Табелата подолу ги прикажува достапните својства на ESN протеините.
| Без лактоза | ЕСН протеинот без лактоза, кој се состои од растителен ориз и протеин од грашок и затоа е идеален за луѓе со нетолеранција на лактоза. |
| Без глутен | ЕСН протеинот без глутен содржи „нула јаглехидрати“ и практично е без маснотии, па затоа е многу лесен за варење. |
| ниски хидрати | Постојат различни ESN протеини со низок јаглени хидрати. Ова ви остава доволно слобода за да го пронајдете ESN протеинот со ниски хидрати што ви одговара. |
| Вегански | Како и со ESN протеинот без лактоза, постои и можност за користење на вегански производ. Единствената растителна моќ на протеините од ориз и грашок е исклучително популарна кај вегетаријанците и веганите. |
Покрај споменатите карактеристики на производот, Fitmart нуди и протеини ESN без соја и вегетаријанци.
Водич: Прашања што треба да ги разгледате пред да купите ESN протеини
Она што ги разликува ESN протеините од другите производители?
Голтањето на дополнителни протеини преку протеински шејк е сè уште широко распространето и многу популарно. Fitmart ги нуди своите протеински производи ESN во широк спектар на вкусови. Од крофни до солена карамела до пина колада, сите преференции се достапни.
(Извор на слика: Кели Сикема/расипување)
Висококвалитетните обработени суровини во производите со протеини ESN доаѓаат од најдобрите производители во Германија. ЕСН протеинот (прав) импресионира со својата голема растворливост и се издвојува од конкуренцијата благодарение на високата содржина на аминокиселини (БЦАА).
Какви видови на протеини нуди ESN?
- Протеин од сурутка
- Изолираат сурутка
- Концентрат од сурутка
- Мултикомпонентен протеин
- Мицеларен казеин
- Протеин од ориз/грашок
- Протеини од кафеав ориз
- Соја изолиран протеин
Индивидуалните видови на протеини се подетално објаснети во следните ставови.
Протеин од сурутка
Млекото се состои од два протеини, казеин и сурутка. Протеинот од сурутка или сурутка се смета за комплетен протеин бидејќи ги содржи сите девет есенцијални аминокиселини. Има малку лактоза.
Сурутката е главната состојка во протеинските прав врз основа на сурутка за градење мускули.
Бидејќи нашето тело не може да произведува сами аминокиселини и тие се неопходни за нас, ние мора да ги внесуваме заедно со храната.
Протеинот од сурутка во ESN Designer Whey има висока содржина на протеини со малку јаглени хидрати и тешко малку маснотии.
Изо-протеин од сурутка
Висококвалитетен протеин може да се добие поради два различни процеси на производство, имено процеси на размена на јони и процеси на микрофилтрација. За разлика од концентратот од сурутка, овие производи содржат значително поголем процент на чист протеин.
Вклучивме и кратко видео за преглед на производот на ИСОЛ од сурутка во ESN.
ESN Iso-Whey Хардкор протеинот е врвен изолат од сурутка кој е микрофилтриран. Идеален е за спортисти нетолерантни на лактоза.
Концентрат од сурутка
Контентрат од сурутка или концентрат на протеин од сурутка, е наједноставната форма на протеин од сурутка, бидејќи лесно се произведува во млекарниците.
Концентрат на протеин од сурутка има помала содржина на протеини од 70-80% во просек.
Во споредба со ESN Designer Whey и IsoWhey Hardcore, концентратот од сурутка од ESN содржи минимално помал дел од протеини, но малку повеќе јаглехидрати.
Мултикомпонентен протеин
Со повеќекомпонентен протеин, можете оптимално да го снабдувате вашето тело со протеини поради составот на неколку различни протеини.
Мултикомпонентен протеин на Fitmart се состои од пакет типови протеини како што се протеин од сурутка, мицеларен казеин и јајце протеин. Затоа е идеален за основно снабдување со протеини.
Мицеларен казеин
Казеинот е млечен протеин кој често се користи во спортот. Идеален е како додаток во исхраната и за градење мускули и за слабеење.
Најприродната форма на казеин протеин е мицеларниот казеин. Природно содржи повеќе од 20% Л-глутамин во чист протеин, што е важна аминокиселина за спортистите.
Мицелар казеин на ESN е природен протеин од млеко. За разлика од протеинот од сурутка, казеинот го одржува високото ниво на аминокиселина за подолг временски период.
Протеин од ориз/грашок
Протеинот од ориз или грашок е протеин содржан во природните зрна ориз или грашок и се обработува понатаму. Таа е привлечна варијанта за страдалниците од алергија и лицата со нетолеранција и исто така е лесна за варење.
Важните аминокиселини во грашокот не се користат само за градење на мускули, туку многу повеќе за совршено функционирање на имунитет, како и убава коса и мазна кожа.
Протеинот на ESN, направен од вреден растителен ориз и грашок, е популарен извор на протеини, особено за вегетаријанците и веганите.
Протеини од кафеав ориз
Ова е екстракција на протеини од кафеав ориз. Како и кај конвенционалниот ориз, протеинот што се наоѓа во зрната ориз се екстрахира. Како и протеините од ориз и грашок, протеините од ориз од кафеав ориз се идеални за вегани и секој што работи без млечни производи.
Концентратот на протеини за ориз ESN од ESN е направен од кафеав ориз и им нуди на спортистите висококвалитетно снабдување со растителни протеини.
Соја изолиран протеин
Како што сугерира името, ова е соја протеин, кој е извлечен од сојата. Тој е важен извор на протеини во добиточната храна и во нашата храна. Сојата е тренд храна веќе некое време.
Чисто растителниот протеин на ESN Soy-Pro Isolate во меѓувреме стекна голема слава и популарност меѓу спортистите.
Каде можам да купам ESN протеини?
- amazon.de
- ebay.de
- fitmart.de
- esn.com
- bodylab24.de
Како што споменавме на почетокот, има безброј даватели на услуги во оваа високо конкурентна област на спортска исхрана. ЕСН протеините се достапни во голем број други онлајн продавници.
По кои цени се продаваат ESN протеините?
Интернет трговијата нуди огромен избор на различни протеински производи.
Друг фактор на цена е секако содржината на ESN протеинот. На пример, концентратот на протеини од ESN чини малку помалку од изолираниот микрофилтриран сурутка. Не можеше да се утврди значителна разлика во цената помеѓу мрежната и стационарната малопродажба.
Кои алтернативи постојат на ESN протеините?
Главниот фокус беше ставен на високиот квалитет во форма на прифатливи состојки и најдобра мешавина на протеини.
Оптимална исхрана (ON) протеини
Оваа етикета доаѓа од Америка и е една од најпопуларните провајдери на глобалниот пазар на спортска исхрана. Со голема разновидност на производи, американскиот производител, како и ESN, ги нуди најчестите видови протеини во широк спектар на форми.
Протеински производи се произведуваат низ целиот свет, кои се прават од млеко, меѓу другото. Потеклото и сточарството на пасечките крави играат неизмерно важна улога во однос на факторот за квалитет.
(Извор на слика: Хамфри Мулеба/ненасипување)
Со најсовремени производствени капацитети, ОН е една од ретките компании за спортска исхрана што произведува во секоја категорија производи. Од своите почетоци во 1986 година, ОН отсекогаш практикувал пристап кон одржување на највисоки стандарди за квалитет.
Потребен е сертификат за анализа за секоја состојка, кој потоа се тестира и повторно се проверува за сообразност. Благодарение на овие строги спецификации за квалитет, ON успева да претстави солидна алтернатива на ESN протеините.
Протеини од храна
Како Fitmart со ознаката ESN, производителот Foodspring исто така доаѓа од Германија. Со нив, исто така, квалитетот е на прво место, така што состојките доаѓаат од природно пасирско млеко од Нов Зеланд.
Со вредноста на одржливоста, Фудспринг ги користи само најдобрите состојки за своите производи. Значи тие се строго против фабричкото земјоделство или ГМ соја.
Како што е случајот со ESN протеините, Foodspring нуди различни високо квалитетни протеински производи. Поради одличниот квалитет, Фудспринг со право е алтернатива во малку повисокиот ценовен сегмент.
Кои се можните апликации за ESN протеините?
Протеинските палачинки се огромна популарна алтернатива на протеинските шејкови или шипки. Мешајќи го протеинскиот прав со останатите состојки, можете брзо и лесно да подготвите вкусни и, пред сè, палачинки богати со протеини.
(Извор на слика: Самира Рахи/unpleash)
Протеински смути, колачи, шипки, милкшејк и многу повеќе може да се подготват брзо и лесно со протеински прав. Друга популарна опција е лебот од банана, кој е оптимален извор на протеини благодарение на протеинскиот прав.
Значи, ако ги прогуглате термините „рецепти за печење протеини“ на Google, ќе видите безброј можности и совети за тоа што можете да направите со вашиот протеински прав.
Во какви форми ESN ги нуди своите протеини?
ЕСН кремот нугат за ореви содржи само добри 75 шеќери, но обезбедува 20 грама протеини на 100 грама.
Кафе-протеински мешавини, ESN Protein Crispies и ESN Protein Dream Cream како ширење на лешник се други форми на протеини што ги нуди Fitmart.