Fatkiller Ова овошје ве прави витки! Викенд
Постои, малото, портокалово оружје за чудо против златото на колкот и има толку прекрасен вкус! Зборуваме за ... мандарини, нашите нови сојузници во борбата против несаканите килограми. Малите плодови не само што се исклучително здрави, туку содржат и супстанца што ефикасно го намалува производството на маснотии!
Витамин Ц во изобилство
Мандарините се многу здрави и содржат едвај калории. Едно или две на ден се доволни за да се покријат скоро половина од дневните потреби за витамин Ц. Во толку мало овошје има повеќе од 150 други фитохемикалии кои го инхибираат воспалението и имаат антиоксидативно дејство. На крвниот притисок и нивото на холестерол исто така може да се влијае позитивно. Активна состојка во мандарината помага особено против дебелината.
Нобилетин им објавува војна на мастите
Ниту едно друго овошје не содржи толку нобилетин колку мандарината. Една студија покажа дека токму оваа супстанца спречува акумулација на маснотии во црниот дроб, додека гори согорувањето на маснотиите во остатокот од телото. Убиваш две птици со еден камен. Шлаг на тортата е дека плодовите сè уште имаат толку прекрасно сладок вкус. Можеби затоа секој Австриец јаде во просек четири килограми мандарина.
Мандарински наспроти грејпфрут
До неодамна, грејпфрутите кои содржеа супстанца нарингинин се сметаа за совет за луѓето кои имаат свест за фигурата. Но, се покажа дека мандарините се десет пати поефикасни од грејпфрутите - и повеќето од нив исто така треба да имаат многу подобар вкус. Може да се славите слаби со уживање.
Точна потрошувачка
За да добиете целосна корист од вредните состојки, треба да ја јадете белата кожа на мандарината. Концентрацијата на нобилетин е особено висока во овие нишки! Мешунките содржат и многу од нив, па затоа е најдобро да купите нетретирани органски мандарини и да ја користите кората во кујната - на пример, како украс посипан со торта од мандарина или како вкусен чај.