Fatkiller Овие намирници ве прават витки! Јадете попаметно
Согорувате маснотии додека јадете? Тоа не е можно. Е. Некои намирници се вистински убијци на маснотии и можат да му помогнат на телото да ги исфрли тие досадни килограми. Прочитајте тука која девет храна може да ги стопи килограмите.
Содржина
- Кафе за метаболизмот
- Водата ја зголемува потрошувачката на калории
- Зелен чај за согорување на маснотии
- Чили за слабеење
- Матеницата ве прави тенок
- Мешунки против желби
- Јагнешко месо како средство за слабеење
- Извор на протеини сирење Харц
- Грејпфрут
Убиец на маснотии 1: кафе за метаболизмот
Кафето е вистинско Убијци на маснотии: е без калории и ја стимулира циркулацијата. Крвните садови се шират, отчукувањата на срцето стануваат побрзи и органите подобро се снабдуваат со крв. Во тој процес, повеќе масни киселини влегуваат во циклусот и се распаѓаат. Кофеинот во кафето го прави дишењето побрзо.
Супстанцата има и диуретично дејство, што значи дека мора почесто да одиме во тоалет. Генерално, кафето го зголемува метаболизмот, најдобро од сè кога се пие без млеко и шеќер.
Убиец на маснотии 2: водата ја зголемува потрошувачката на калории
Водата е исто така убиец на маснотии. Звучи неверојатно, но тоа го докажа Институтот за истражување на храна пред околу шест години. Учесниците на тестот испиле половина литар вода на собна температура, по што потрошувачката на енергија се зголемила за 30 проценти за половина час.
Претпоставка: водата го стимулира симпатичкиот нервен систем, кој го регулира метаболизмот. Покрај тоа, водата го исполнува стомакот и едната е полна. Трикот работи само со мирна вода.
Убиец на маснотии 3: зелен чај за согорување на маснотии
Во чајот има многу полифеноли. Овие секундарни растителни супстанции го подобруваат користењето на маснотиите во организмот и со тоа го зголемуваат согорувањето на мастите. Покрај тоа, зелениот чај не содржи калории.
Фаткилер 4: Чили за слабеење
Шарфер Феткилер: Активната состојка капсаицин се наоѓа во чили. Ова го зголемува метаболизмот и ја зголемува телесната температура. Во тој процес се губат дополнителни калории.
Fatkiller 5: Матеницата ве прави тенок
Истражувачите во Канада откриле дека калциумот може да помогне при слабеење. Матеницата содржи многу калциум, но малку маснотии. Млекото има само околу 35 калории на 100 милилитри, но прави да се чувствувате сити релативно долго време.
Fatkiller 6: Мешунки против желби
Јачината на леќите и копродукцијата само полека се распаѓа и го одржува константното ниво на шеќер во крвта. Мешунките ве држат сити подолго време - желбите се спречуваат.
Фаткилер 7: Јагнешко месо како средство за слабеење
Јагнешкото содржи протеини и Л-карнитин. И токму оваа супстанца слична на витамин го прави месото убиец на маснотии: Ги пренесува слободните масни киселини во внатрешноста на клетките, каде што се изгорени. Ако телото има доволно Л-карнитин, согорувањето на мастите се зголемува за неверојатни 15 проценти.
Феткилер 8: Извор на протеини сирење Харц
Сирењето Харц е богато со протеини и особено со малку маснотии - има само еден процент маснотии во зачинетото сирење. Сирењето исто така обезбедува многу калциум. И, тоа помага при слабеење.
Убиец на маснотии 9: грејпфрут
Во овошјето има многу горчливи материи кои го прават грејпфрутот малку убиец на маснотии. Горчливите материи водат маснотии директно на местата каде што се согорува во телото. На овој начин, тие спречуваат маснотии да се натрупуваат на колковите и стомакот.
Учествувајте во 7-дневниот тенок предизвик сега!
Нема повеќе изговори: започнете ја следната недела со 7-дневниот тенок предизвик и ослабете до три килограми! Како работи? Со сезонски состојки, избалансирани идеи за рецепти и софистициран план на исхрана што може лесно да се интегрира во вашето секојдневие. Преземете ја бесплатната мапа и списокот за купување токму сега и подготвени сте да одите:
Регистрација за билтенот за тенки предизвици
Регистрирајте се сега за придружниот билтен Slim Challenge и добијте корисни совети за слабеење за да го поддржите вашиот предизвик секој ден: