Фибромијалгија - што му помага на заболениот пријавува »Маг
Womanена со болка во рамото, но црвена површина изолирана на бело, вклучена патека за отсекување
Фибро . што?
Ова е често прашање кога во разговор зборувам за мојата болест. Разбирливо е што многумина никогаш не чуле за тоа чудно име, фибромијалгија. За среќа, само околу 2% од луѓето во светот се погодени. И јас сум еден од нив. Барем во теорија. Бидејќи фибромијалгија е болест која нема маркер. Нема лабораториски тест, рентген, или какво било друго средство за откривање на оваа болест. По долга одисеја на лекар и безброј претежно незабележителни лабораториски извештаи, обично добивате дијагноза на исклучување. Ова значи дека се исклучуваат други можни болести, колку што можат да се докажат. И обратно, дали тоа навистина значи дека вие „само“ имате фибромијалгија? Теоретски да, но во пракса секогаш прашувате (особено во особено лоши денови) дали имате нешто друго што лекарите едноставно не можат да сфатат.
Што е фибромијалгија?
Сакам да ја опишам фибромијалгијата вака: замислете дека сте имале грип и сте ослободени од треска првиот ден. Сè уште сте целосно куцам, сè уште сте на боледување, прво мора да застанете на нозе. Ве боли целото тело, немате енергија, доволно е само да ве влечат од кревет до тоалет и назад. Можеби имате главоболка или магла во главата, имате проблем со концентрација, целосно сте презаситени со сè, не можете да регулирате ништо. Само лежите во кревет обидувајќи се да се опуштите и сакате само да останете сами. Ви пречат секакви работи: светлината, едноставните звуци како што е крцкањето на јорганот и мислите дека и вашата коса боли. Сега замислете дека ќе се разбудите следниот ден и сè е сè уште исто. И после друг ден можеби е малку подобро, но ден подоцна повторно ќе биде полошо. И сега замислете дека ова ќе биде трајна состојба со недели, месеци, години: ова е фибромијалгија. Глупаво нели? Бидејќи сега имате проблем, веќе не можете да функционирате.
Мојот курс
Сè започна за мене кога имав 14 години. Отпрвин болките болат, баш така. Додека одите. Лекарот зборуваше за „растечки болки“. Тогаш добив болка во долниот дел на грбот. Оперирав на стапалата, добив масажи, пакувања со кал, физиотерапија и влошки. Theалбите воопшто не се сменија. Тогаш стомакот одговори. Одеднаш често имав болки во стомакот. Тоа беше пубертет или какви било наводни ментални проблеми што некој ги има на таа возраст. Следуваа проблеми со кожата, егзема, црвенило, чешање, алергии и грчеви. Грчеви во рацете, во нозете, во стапалата, на главата, во стомакот.
Во дваесеттите години страдав и од постојани инфекции на мочниот меур. За тоа ми дадоа антибиотици. Заминаа со тоа, но постојано се враќаа. Лекарот немаше совет. Јас треба да пијам повеќе.
Следуваа понатамошни воспаленија: Ахилова тетива, кожа, тенкото црево, хранопровод. Годините поминаа така, дојдоа 90-тите години. Во тоа време живеев во Хамбург и имав одлична работа во дигиталното печатење. За жал, бев на смени. Мојот колега честопати беше отсутен, така што имаше почести двојни смени. Во слободното време главно бев зафатена со одмор, за потоа да можам повторно да работам. Страдав од чести проблеми со дебелото црево. Некако почувствував дека ништо од ова не е толку нормално, но на крајот на краиштата, имав и напорна работа ....
Потоа го запознав сопругот, забременив во одреден момент и имав две деца во следните неколку години. Не се опоравив енергично од бременоста и породувањето. Да, би рекол дека до денес повеќе немам енергија што ја имав пред овој пат. 17 години по раѓањето на моето прво дете, МНР откри дека сигурно имав инфаркт на хипофизата во одреден момент. Најверојатно е дека тоа се случило за време на ова раѓање. Ова се нарекува Шиханов синдром. Во мојот случај, надбубрежната оска е засегната, па затоа хипофизна инсуфициенција, надбубрежна инсуфициенција, кортизон.
Понатаму, јас страдам од остеопенија, т.е. мала густина на коските, веќе 20 години. Тогаш ми беше советувано да пијам повеќе млеко. Витаминот Д не беше ни проблем. Некаде подоцна беше регистрирано дека моето ниво на витамин Д е премало. Штом пониска референтна вредност беше надмината повторно преку додатоци, сè беше добро од конвенционална медицинска гледна точка. Долги години висив на пониската референтна вредност. Ако бев под тоа, добив витамин Д, ако бев малку над него, не.
Се чувствував сè полошо, секојдневниот живот стануваше се повеќе и повеќе мачен. Се прашував како другите мајки со мали деца исто така можат да одат на работа и им се восхитував за тоа. Тоа за мене беше целосно надвор од предвид. Со многу трудоубивост и напор сè уште имав сè под контрола: домаќинство, градина, деца, кујна. Вечерта бев истоштена, омиленото место ми беше креветот. Во меѓувреме, покрај болката во целото тело, имав потешкотии со спиењето и ноќно потење.
Кога моето второ дете започна со училиште, ние се преселивме во земјата. Прво најдовме мал стан, па потоа најдовме куќа. Овие два потега целосно ме исцрпија. Полека веќе не беше нормално дека сум секогаш толку млитав, морав да одмарам цело време, да легнам. Но, лекарите не најдоа ништо. Мислев дека ми треба само промена, друга работа и барав работа. Но, сега сè беше тешко податливо. Во 6:30 часот наутро излегов од дома, се вратив напладне, готвев храна за децата и после тоа ништо не работеше. Легнав остатокот од денот за да можам да се вратам на работа следниот ден. Бидејќи мајка ми има фибромијалгија и се најдов толку добро во нејзините описи, како што е типичната болка во рамото/вратот, отидов кај ревматолог. Ме прегледа и беше на мислење дека не сум засегната од оваа болест. Затоа, се откажав од работата. Бидејќи не бев болна, едноставно презаситена ....
Семејниот лекар откри дека моето срце стапка се зголеми пребрзо кога ме извршија и ми рече дека треба да направам климатизација. Затоа, џогирав по малку секое утро и одев навремено да пливам во сезоната на капење. Но, мојата изведба се повеќе се намалуваше, во одреден момент веќе не можев да пливам лента во едно парче. Пливав само на работ од базенот и морав да застанам неколку пати. Во одреден момент веќе немав сила да одам на базен. Сега тргна брзо по удолницата. Не можев да одам на 200 метри без целосно да задишам. И не бев дури и прекумерна тежина. Бев проверен невролошки, без абнормалности. Дојдов на клиника за биопсија на мускул. Биопсијата не даде нови информации. Така, ми беше дијагностицирана „фибромијалгија“ во оваа клиника.
Да, дијагноза!
Малку ми беше срам што сум среќен поради оваа дијагноза. Но, конечно имаше причина што секогаш бев толку истоштена и дека сè ме повреди! Во меѓувреме, веќе не можев да одам по скалите без болка, ниту да кревам рака без да чувствувам болка.
Но, разочарувањето следеше брзо, бидејќи фибромијалгијата се смета за неизлечива и крајно тешка за лекување. Тоа значи: со среќа малку олеснување, без вистинско подобрување. Одлично!
И сега?
Дрогата што ме прави зависен и не помага на долг рок не беше опција за мене. Што почесто, седев пред компјутерот и барав решенија на Интернет. Отрезнуваше. Освен тоа, пробав десетици пристапи во изминатите неколку години: вендузи, биорезонанца, акупунктура, Либшер и Брахт, хиропрактика, остеопатија, дијагноза на ирис, терапија со микронутриенти, совети за исхрана. Ништо навистина не помогна. Имаше најмногу мали подобрувања, но на половина од нормалното секојдневие не доаѓаше предвид. Во тоа време станував се повеќе беспомошна, а психички веќе не се чувствував добро. Се чувствував толку ограничено од болеста што копнеев за крај. Но, брзото пребарување на Гугл „е фатална фибромијалгија“ покажа дека веројатно ќе живеам долго.
Пред шест години за прв пат наидов на терминот „Логи-метод“, диета со малку јаглени хидрати, преку Интернет. Направив многу лошо на почетокот, но сфатив дека постои силна врска помеѓу мојата храна и мојот стомак. Така, се чувствував малку подобро во овој поглед, но сè уште не беше жолто во јајцето. Болката во целото тело беше сеприсутна, сè уште бев строго ограничена. Продолжував да пребарувам и најдов терапија со гвајфенезин, која ја користев повеќе од 5 години. Ова е терапија со лекови заснована на фактот дека фибромијалгија е болест на дефицит на клеточна енергија. Опсегот на оваа терапија вклучува и диета со малку јаглени хидрати, која е построга од методот Логи и се фокусира на одржување на шеќерот во крвта на чувствителните луѓе што е можно постабилен. Со текот на годините, открив дека сум многу чувствителен на јаглени хидрати и дека најдобро стојам кога ќе сменам помеѓу строга LCHF и кетогена диета.
Денес сум тренер за исхрана за исхрана со малку јаглени хидрати и сметам дека живеам прифатливо секојдневие. Се обидувам да не се споредувам со луѓе на иста возраст кои можат да работат со полно работно време и кои сè уште сакаат да прават работи навечер. Наместо тоа, среќен сум што моите ноќи се постабилни, што можам да бидам активна од утро до вечер, што можам повторно да работам и дека имам релативно мала болка. Терапијата со лекови и строгата диета многу подобро ми помогнаа. Не сум ослободен од симптоми, но веќе немам право да тврдам. На сите засегнати им посакувам доверба. Никогаш не се откажувајте од надежта и не дозволувајте одговорноста за животот и здравјето да ви биде извадена од раце!
Веб-страници:
Карола Шредер е холистички тренер за здравје и исхрана со многу посебен фокус - фибромијалгија. Синдромот на фибромијалгија е хронично заболување кое се карактеризира со генерализирана болка во мускулите и сврзното ткиво. Засегнатите се чувствуваат болно, исцрпено и уморно. Засега не е позната причината за болеста. Карола не го избра само овој фокус, не, таа е сама погодена и знае колку долго погодените често бараат помош.