Фигура во бикини и покрај калориските гревови Како да станете тенки - и да останете такви!
Најдоцна за време на викендот, време е да се поклониме на надворешниот базен или езерото. Но, што можете да направите ако вистинската фигура за вашата облека за пливање сè уште недостасува? Најчесто се виновни заводливите гревови на летото - ние ви кажуваме кои летни закуски се вистински калориски стапици и како повторно да ги обучите гревовите. Исто така, овие митови за диети се непријател на вашата фигура во бикини!
Од уредничката на news.de Клаудија Лове
Фразата „една секунда на усните, цел живот на колковите“ не е случајност. И во лето, калоричните искушенија демнат практично на секој агол и имаат само една цел: да ја збркаат таа напорно обучена бикини фигура. Добро за оние кои знаат колку калории има на кој летен празник и што е потребно за повторно да ги обучите деликатесите.
Бикини фигура и покрај слатките летни гревови? Ако сакате да гозувате, треба да знаете колку калории се однесува на тоа, за да не ја уништите фигурата во бикини. Слика: Продукција на Сида/Фотолија
Пазете се од калориските замки на забавата за скара
Понекогаш станувате гладни за нешто срдечно, дури и во најголемите горештини на лето - сочен плескавица е совршена закуска, особено на пријатни скари. Но, печениот леб меѓу две половини ролна, идеално со кукла кечап, е неверојатни 350 килокалории. Ако сакате повторно да ја одработите оваа енергетска содржина, можете, на пример, да возите велосипед половина час - по можност во поголема брзина и со брзо темпо.
Ледено кафе во лето: Како повторно да ги искористите калориите
Лето без кафе? Само немој! Сепак, во пијалакот со кофеин честопати се ужива мраз - во лето - во доверливата кафуле, креацијата што се служи лепливо-слатка и украсена со сите видови сирупи или крем се нарекува фрапучино. Колку и да е вкусно и освежувачко ладното кафе, кригла лесно има помеѓу 300 и 400 калории. Дали сакате да избегнете грозни перници да ви ја уништат фигурата на плажа? Потоа по еден час танцувачка аеробик - барем тоа е позабавно отколку да ги затапувате машините во теретана.
Без лизгање и сончање без ленти - ова е најдобрата облека за пливање
Без сомнение, дел од вкусен овошен шербет е исто така освежувачки. Мислиш на овошјето третирање речиси и да нема калории, многу поразлично од нејзината силна сестра, сладоледот? Не е целосно точно: Еден дел од шербет има околу 150 килокалории во багажот - фигурата е свесна за да мора да прави склекови најмалку една четвртина од еден час за да не ја загрози летната фигура.
Исто така интересно: Овој Британец губи неверојатни 325 килограми!
Слика: instagram.com/mirandakerr/spot на новости
Говорејќи за сладоледот: Секако, омиленото летно уживање не треба да изостане од списокот на калориски гревови. Во зависност од тоа кој вкус го сакате, порција чоколадо или сладолед од ванила доаѓа со неверојатни 300 калории. Совршен начин да се тргне од слаткиот грев е, на пример, танцување три четвртини од час - но со живо темпо и не само со споро блуз во стоење.