Филе пилешки гради од пареа од пароброд - рецепт

Рецептот за филе пилешки гради од пареа од пароброд е погоден за страствени познавачи и нутриционисти.

Состојки за 2 порции

Состојки за маринадата

Други категории

• Рецепти за месо
• Нискокалорични рецепти
• Диететски рецепти
• Здрави рецепти
• Дијабетични рецепти
• Пилешко - рецепти за пилешко

Подготовка на рецепт

1. За филе пилешки гради на пареа Прво измијте ги филетите од пилешки гради, исушете ги со кујнска хартија и потоа маринирајте: За да го направите ова, истријте ја кожата од измиен, нетретиран портокал и истријте ги парчињата месо со кожата и сол и бибер и оставете да се впие околу 30 минути.
2. Во меѓувреме, излупете моркови и исечете парчиња со дебелина од 1 см. Излупете го кромидот и исечете го на коцки.
3. Исто така излупете го ѓумбирот и исечете го многу ситно, преполовете го портокалот и исцедете го.
4. Потоа стопете го путерот во тенџере, додајте ѓумбир, моркови и парчиња кромид, зачинете со сол и бибер и оставете да се крчка околу 5 минути.
5. Сега додадете сок од портокал во водата во паробродот и загрејте го на 100 ° С. Ставете ги филетите и зеленчукот од пилешки гради на перфорираното вметнување и пареа околу 15 минути.
6. Така, филетите од пилешки гради на пареа да добијат и неколку наздравени ароми, може да се залепат кратко во тава со малку путер од двете страни.

Совети за рецептот

Послужете ги филетите со свежа салата и морковите на пареа.

Благодарение на влажниот амбиентален воздух, филето од пилешки гради останува нежно и сè уште е добро зготвено.

Слични рецепти

Рататуј од паробродот

Рецептот за рататуј од пароброд обезбедува одлично искуство со вкус, кое исто така е разновидно, содржи минерали и витамини.

Кнедли од леб од пароброд

Овие кнедли од леб од паробродот брзо и лесно се подготвуваат. Еве го совршениот рецепт за гарнир.

Пареа пилешки гради со зеленчук и сос од синап

Разновиден и нискокалоричен рецепт од паробродот е пареа пилешки гради со зеленчук и сос од синап.

Пареа компири од јакна

Компирите имаат добар вкус во секоја сезона. Пареа компири од јакна се двојно поздрави. Одличен рецепт за гарнир од пароброд.

Јајце-крем од пароброд

Крем од јајца може лесно да се подготви во пароброд. Само неколку состојки се потребни за оваа класика.

Jamем од кајсија од пароброд

Најдобриот џем од кајсија од паробродот може да се стопи на вашиот јазик. Рецепт за оние со сладок заб!

Кориснички коментари

Го пробав рецептот сега. Следниве белешки:
- Се разбира, зеленчукот исто така спаѓа во паробродот.
- Нема сос. Откако сотевте со путер, можете да направите сос во истата тава со повеќе сок од портокал и остатокот од путерот.
- Вкусот беше добар. Комбинацијата од морков, портокал, кромид и ѓумбир е одлична. Но, дури и во паробродот, пилешките гради не мора да бидат сочни. Следниот пат кога ќе пробам бедра.
- Сликата сигурно не покажува пилешко готвено во пароброд.

Ви благодариме за рецептот!

Претпоставувам дека зеленчукот треба да се стави и во пароброд. Или останува во путерот пет минути?

---