Фитнес Капоеира - Борба на племенски ритам
Заминувајќи како борбен ритуал и иновативна и високо креативна форма на обука, Капоеира сега влегува во спортски сали во Европа, за да нè научи како да ја подобриме својата кондиција за звукот на племенската музика, на забавен и возбудлив начин.
Пристигнувајќи во Европа некое време, директно од Бразил, станува нова активност во теретана, која ни овозможува да изгубиме калории и да се ослободиме од стресот, спектакуларно комбинирајќи племенска музика, танц, акробатика и боречки вештини. Ова е Капоеира, стара форма на борба, измислена од робовите во Африка (присилно донесена во Америка), за да го одржат своето тело тонирано и да научат форма на одбрана, што во Португалците требаше да изгледа како безопасен танц.
Капоера беше либерализиран во 1930 година, станувајќи симбол на националниот фолклор. Денес, во Бразил, тоа го практикуваат мажи и жени од сите возрасти, спортистите воодушевуваат со изненадувачка брзина, рефлекси и голема агилност во движењето.
Во Европа, Капоеира се шири во форма на соодветна програма за обука, оживеана од Сајонара Мота, атлетичарка на Најк, заедно со Луиз Алберто Симас, меѓународно реномиран мајстор на Капоеира, кој ги елиминираше акробатските движења и го припои кон класичното подготвување, трансформирајќи се -во многу оригинална форма на обука.
Фитнес Капоеира нуди три различни видови обука, наизменично со ротација, секој во форма на шеесетминутни часови. Тренингот во Капоеира вклучува низа кореографски низи кои вклучуваат движења карактеристични за оригиналниот танц. Овие вежби имаат улога на подобрување на кардиоваскуларниот систем, агилност и рамнотежа. Капоеира и сила, наместо тоа, тоа значи движења кои ја подобруваат издржливоста и ги тонизираат мускулите на долните и горните екстремитети. Тој претставува одлична кардиоваскуларна обука и многу добра вежба за координирање на движењата Танцуваат макули од Капоеира, што ја комбинира оригиналната кореографија на Капоеира во африкански народни танцувачки чекори наречени дури и Макулеле, користејќи дрвени стапчиња од 50 см за да го обележат ритамот.
Денес Фитнес Капоеира брзо се шири во Европа, особено во Италија, каде во главните градови има барем една академија која организира курсеви за theубопитни и страствени.