Фитнес; Личен тренинг супер професионалец
Најпознати и најдобри инфлуенсери во фитнесот
Во мојата кариера шутирав повеќе од 9000 фрлања. Изгубив скоро 300 натпревари. 26 пати бев оној што ја добив играта и промашив. Не успеав одново и одново. И токму затоа сум успешна. - Мајкл Jordanордан Овој твит од Мајкл Jordanордан, еден од најдобрите […]
14 септември 2020 година ∙ 12 минути за читање
Совети за лични тренери: избегнувајте грешки
Добар спортски тренер ги придружува своите клиенти во нивниот тренинг за фитнес: Тој го објаснува правилното извршување на вежбите за промовирање на напредок и предупредува на грешките и стапиците што предизвикуваат повреди! Замислете клиент да се повреди за време на еден од вашите тренинзи! Без оглед дали целта на обуката е губење на тежината (губење на маснотии, согорување на калории), тело на плажа [...]
26 август 2020 година ∙ 6 минути за читање
Како можам да тренирам за маратон?
Секогаш кога ќе се појави темата за трчање на маратон, мислењето обично се дели на два табора: оние кои мислат дека ова е сосема невозможна работа и оние кои можат да замислат да го сторат тоа еден ден. Постојат две подгрупи меѓу оние кои се заинтересирани да ја завршат целата маратонска дистанца: оние кои [...]
11 април 2020 година ∙ 6 минути за читање
Инспирација за боди-билдинг
„Да се биде маж нема никаква врска со тоа колку мускули имате“. - Арнолд Шварценегер За многумина кои редовно одат во теретана или се сметаат себеси за бодибилдери, колку добро ја познаваат оваа област веројатно не е толку важно. Потеклото на спортот или културните влијанија едноставно немаат голема врска со мускулната маса, [...]
2 март 2020 година ∙ 6 минути за читање
Се бара личен тренер?
Дали барате приватен тренер за фитнес за вас? Тогаш сте точно тука!
Без разлика дали за насочен личен тренинг, губење на тежината или тонирање на телото, подготовка за спортски натпревар или приемен испит на спортски универзитет, усовршување на постојните вештини за натпреварувачки спортови или само како хоби: Нашите тренери и тренери за фитнес ќе ви кажат како да го направите најдоброто може да излезе од тебе!
Дали сакате да ја подобрите вашата кондиција за да можете да трчате следната година на маратонот во Newујорк? Дали сонувате за совршена фигура во бикини или генерално барате совети за вежбање на сила и ефикасно градење мускули? Дали копнеете за тренингот прилагоден на вашите индивидуални потреби и барате совет за поздрава диета? Најдете ги одговорите на вашите прашања во врска со личниот тренинг на нашиот блог - и пронајдете совршен тренер за фитнес за вас на Суперпроф! Дали преку Интернет или за личен тренинг во Берлин, Хамбург, Минхен, Келн, Франкфурт и низ цела Германија!
Започнете со обука на кола!
Кружниот тренинг е фитнес метод со кој можете да ја оптимизирате вашата спортска програма со изведување на низа вежби за дадено време без одмор помеѓу индивидуалните вежби. Благодарение на идеалната комбинација на градење мускули, тренинг за издржливост и согорување на маснотии, методот стана сè попопуларен во последните десет години. Обука за кола е за [...]
23 јануари 2020 година ∙ 7 минути за читање
Личен тренинг: опрема за фитнес за дома и клуб
Фитнес тренинг и вежби за сила, дома или во теретана, сами или под водство на фитнес тренер, се одличен начин да спречите седен начин на живот и да останете во форма. Вежбањето може да спречи невродегенеративни болести и кардиоваскуларни проблеми. Исто така, има позитивни ефекти врз менталното здравје. Оние кои се занимаваат со спорт им прават голема услуга на себе и на своето тело. [...]
14 јануари 2020 година ∙ 6 минути за читање
Како можете да изгубите маснотии во стомакот?
Не е секогаш јасно како да се добие рамен стомак и дали да се следи строга диета, редовно да се прават вежби за аб или да се бројат калории. Многу луѓе се обидуваат да добијат рамен стомак, но за жал тоа е често тешко. За да се ослободите од салото на стомакот, повеќето пристапи вклучуваат редовно вежбање и здраво јадење на долг рок. [...]
9 јануари 2020 година ∙ 7 минути за читање
Крос обука и CrossFit: еден водич
CrossFit обединува различни различни спортови, вклучувајќи боречки вештини, боди-билдинг, фитнес тренинг и аеробик. Според една студија, само 43 проценти од Германците го постигнуваат препорачаното минимално ниво на физичка активност и само добри 7 проценти редовно одат во теретана. Но, тоа треба да се промени, бидејќи физичката активност е основа за здрав и среќен живот. Во ова […]
22 декември 2019 година ∙ 5 минути за читање
Ефикасно тренирајте со личен тренер
Без разлика дали барате совети за тренинг дома или сакате да ги советувате вашите клиенти како тренер за фитнес: Откријте ги датотеките и донациите за вашиот фитнес тренинг тука!
10.09.2018 ∙ 7 минути за читање
Како можам да ја тестирам мојата форма?
Пресметајте го БМИ, тестирајте ја формата, стимулирајте го метаболизмот и хранете се здраво - тука можете да дознаете сè за овие теми!
13 јуни 2018 ∙ 7 минути за читање
Каде можам да најдам курсеви за лична обука?
Личниот тренинг е попопуларен од кога било! Откријте овде каде можете да го најдете совршениот тренер за фитнес близу вас во Германија.
28.05.2018 ∙ 7 минути за читање
Личен тренинг со опрема
Дали се прашувате која опрема е неопходна за личен тренинг дома? Или барате часовник за фитнес за вашиот фитнес тренинг? Тогаш ќе го најдете овде!
20.05.2018 ∙ 8 минути за читање
Станете личен тренер: обука и потребни вештини
Што ви треба за да работите како професионален тренер за фитнес? Ги составивме најважните барања и совети за вас.
18.05.2018 ∙ 8 минути за читање
Лична обука преку Интернет: Совети и корисни линкови
За оние за кои личен тренер или теретана е премногу скапа, решенијата преку Интернет можат да бидат одлична алтернатива за да останат во форма.
18.05.2018 ∙ 6 минути за читање
Како можам ефикасно да градам мускул?
Во оваа серија написи ќе најдете сè за „градење мускули“: информации и вежби за грб, нозе, задник и стомачни тренинзи!
11 мај 2018 ∙ 6 минути за читање
Каков личен тренинг е соодветен за мене?
Како може личен тренер да ве поддржи во постигнувањето на целите за обука? Дознајте повеќе за ефективната лична обука тука!
27 април 2018 ∙ 8 минути за читање
Фитнес совети за вашиот личен тренинг
Брз и, пред сè, мерлив успех во тренингот за фитнес - многумина користат личен тренер за ова. Ова исто така има и други предности.
12 април 2018 ∙ 6 минути за читање
Кога е најдобро време за личен тренинг?
Кога е најефикасен тренингот за фитнес? Добијте совети за идеално време, возраст и место за личен тренинг по мерка!
8 април 2018 ∙ 7 минути за читање
Здравје благодарение на личниот тренинг
Спортот како „чудо од оружје“ против болести како што се рак, дијабетес и висок крвен притисок - што е тоа? Овде стигнуваме до дното на ова прашање.
3 април 2018 ∙ 8 минути за читање
Барате теретана? Преглед на даватели на услуги во Германија
Изборот на спортски сали е голем. На што треба да обрнам внимание при изборот на вистинскиот клуб? Кои цени можам да ги очекувам? Кои се ризиците?
26 март 2018 година ∙ 6 минути за читање
Градење на мускули благодарение на личниот тренинг: совети и вежби
Личен тренер може да ви помогне ефикасно да ги обучите горниот дел од телото, нозете и рацете. Откријте што друго е важно за правилна обука.
19 март 2018 година ∙ 6 минути за читање
Сè што треба да знаете за фитнес и личен тренинг
Дали сакате општи информации за фитнес тренинг и лични тренери? Потоа, сите важни информации ќе ги најдете тука.
15 март 2018 година ∙ 7 минути за читање
Работа како личен тренер: барања, обука и плата
Што е потребно за да можете да понудите лична обука? Од обука до документација до плата: Откријте сè што треба да знаете за професијата тренер за фитнес!
13 март 2018 година ∙ 6 минути за читање
Зошто да станете личен тренер?
Многу спорт, контакт со луѓе, секогаш на чист воздух - ова се само некои од предностите на работењето како „личен тренер“.
4 март 2018 година ∙ 6 минути за читање
Придобивките од личната обука за здравјето
Сакам да ослабам и да спијам подобро. Како може личен тренер да ми помогне?
26 февруари 2018 ∙ 7 минути за читање
Се бара личен тренер: Како да најдам совршен тренер?
Изборот на вистински тренер е клучен за брз напредок. Дознајте повеќе за критериумите за добра лична обука.
25 февруари 2018 ∙ 9 минути за читање
Кои се предностите на личниот тренер?
Откријте во нашата најнова серија теми што го прави добар личен тренер и кои предности ги има личната поддршка од тренер за фитнес!