Фитнес на латиница; Фитнес танц и тренингот за танц на латиница со Salsabootcamp®; Дел 1 Училиште за танцување Салса
Неделна програма 1: Топла фигура на меренге - Плус бонус материјал: Патот до поубаво тело!
Заедно го надминуваме послабото јас и тренираме до телото на танчерката!
Ние сакаме да уживате во движењето и да запознаете различни движења на телото и стилови на танцување! Нашата фитнес серија не е ТВ формат! Но сепак е лесно да се танцува!
Па, да почнеме со тренингот за танц на латиница! 
Фитнес танц: На првиот неделен час започнуваме со едно основно - меренге! Го учиш тоа Merengue март, на ' Que te mueves 'и Дијамант Чекор ! Нашиот Бразилец ќе ви го објасни и покаже сето ова Инструкторка за балет, фитнес и Зумба, Дебора Кореа.
Сите вежби се однесуваат на движење. Дури и ако сè не работи веднаш, уживајте во музиката и преминете во ритам - останатото ќе дојде само по себе! Музиката ве води и ви дава моментум. Така да ги научите чекорите скоро автоматски.
Фитнес на латиница: Првите неколку вежби помагаат во зајакнување на горниот дел од телото, и бицепс и трицепс, и ги обликуваат колковите и бутовите.
Со овие професионални вежби тренирате дома, доживувате и чувствувате латиноамериканска музика и исто така ја подобрувате вашата кондиција.
Не дозволувајте ова да биде запрено повеќе - погледнете го првото видео сега и обучете се fiт!
Фитнес танц - Меренгу Марш:
Во ова прво видео ве запознаваме со Маршот на Меренге. Танцот Меренгу потекнува од Доминиканската Република и е многу лесен за имитација. Се прави чекор во секој ритам на музиката и соодветно се потенцира хипот. Ставете голем акцент и фокусирајте се на колковите и рацете!
Фитнес танц - „Que te mueves“:
Осигурете се дека ги движете рацете во спротивна насока од нозете. Ова е за прецизност, така што ќе можете да ги адресирате соодветните мускулни области во рацете и нозете! Почнувајќи од „Маршот на Меренге“, ова сега е проширено и се спроведува странично надесно и лево.
Опасност: Вложивме многу напор во снимањето и сè што е достапно на Интернет и бесплатно. Сепак, потребна ни е малку помош за да продолжиме да го правиме ова! Затоа, ќе бидеме многу благодарни за мала донација. Голема благодарност за поддршката!
„Набавете БЕСПЛАТНА е-книга„ Шест пакет за 6 недели “сега