Фитнес рецепт за печено пилешко капрезе - Блог на GymBeam

Пилешкото нуди неколку придобивки - може да се подготви брз и во секој поглед, содржат малку калории, но наместо тоа, многу протеини. Затоа, решивме да се подготвиме уште еден одличен рецепт за вас, повторно оваа состојка ќе игра важна улога. Пробајте го вкусното Пилешки гради „Капрезе“ со домати и моцарела. Ајде да го подготвиме!

состојки:

  • 2 парчиња пилешки гради (околу 450 гр.)
  • 2 поголеми домати (околу 150 гр)
  • 1 пакетче моцарела (120 гр.)
  • грст свеж босилек
  • балсамичен оцет

  • сол и мелен црн пипер по вкус

    • печено

    Начин на подготовка:

    Исечете ги пилешките гради на половина по должина и посолете го и зачинете го од двете страни. Потоаспрејнафта на хартија за печење и ставете го пилешкото врз него. додаде свежи листови од босилек, парчиња домати и моцарела на секое парче. место месото во загреана рернана 180 ° C и се пече 20-25 минути додека не стане златна. служеше месоведнаш по печењето, лесно зачинет со балсамичен оцет, сосалата од зеленчук, компири, ориз или други популарни облоги. Добар апетит!