Фитнесот кај децата и адолесцентите е намален во последните неколку децении
Многу деца и млади луѓе се помалку подготвени отколку нивните родители на иста возраст. Тоа беше изјавата што ја дадоа американските експерти на годишниот состанок на Американското здружение за срце (АХА). Тие ги анализирале податоците на над 25 милиони деца од 28 земји во период од 46 години. Тие имаа 50 студии од 1964 до 2010 година на тема „трчање и издржливост“. Според научниците од АХА, здравјето на срцето и фитнесот најдобро можат да се проценат при трчање.
Многу деца и млади луѓе се помалку подготвени отколку нивните родители на иста возраст. Тоа беше изјавата дадена од американски експерти на годишниот состанок на Американското здружение за срце (АХА). Тие ги анализирале податоците на над 25 милиони деца од 28 земји во период од 46 години. Тие имаа 50 студии од 1964 до 2010 година на тема „трчање и издржливост“. Според научниците од АХА, здравјето на срцето и фитнесот најдобро можат да се измерат при трчање.
Резултат: Децата трчаат една и пол минути (90 секунди) побавно на милја отколку нивните врсници пред 30 години. Издржливоста - колку далеку можат да трчаат децата во дадено време - се намали за околу 5% на секои 10 години. Експертите го набудуваа овој развој и кај момчињата и кај девојчињата, а исто така постојано во целата возрасна група од девет до 17 години. Намалувањето на фитнесот е исто така поврзано со прекумерна тежина. Директорот на студијата, др. Грант Томкинсон од Австралија објасни дека зголемувањето на телесните масти е во голема мера одговорно за падот на перформансите. Проблемот главно ќе ги зафати западните земји, но слични трендови почнуваат да се појавуваат и во некои азиски земји како Јужна Кореја, Кина и Хонг Конг.
Необучени деца имаат поголем ризик од кардиоваскуларни проблеми подоцна, предупредуваат специјалистите за срце. Затоа, децата треба да вежбаат енергично најмалку еден час на ден. Децата не мора да спортуваат еднократно, тие можат да бидат физички активни четири пати за една четвртина од еден час. Томкинсон советува да се прават испотени активности.
Извор: BBC News, Американско здружение за срце