Физио Актив - Физио Актив
Постави страници
- Нутриционистичка маса
- зеленчук
- ореви
- Јајца
- Млечни производи
- сирење
- Масти, масла
- Брза храна
- Пекарски производи
- закуска
- Gито
- Леб, печива
- Компири
- мешунки
- месо
- живина
- колбаси
- Риба, морска храна
- Производи од риба
- Безалкохолни пијалоци
- Алкохолни пијалоци
- Слатки, шеќер
- Божиќ
- овошје
- Сите страници
Нутриционистичка маса
Вредностите се дадени во kcal на 100g.
Ние ја пресметуваме енергијата испорачана преку храната во kcal.
1000 калории = 1 kcal. Зборот калории се користи колоквијално. Кога велите грав има 29 калории, вие всушност мислите на 29 килокалории = kcal. Сите вредности секогаш се даваат во килокалории = kcal (колоквијални калории).
1 kcal се дефинира како количина на енергија потребна за зголемување на температурата од 1 kg вода при атмосферски притисок од 760 mm Hg од 14,5 на 15,5 ° C.
Енергијата содржи три главни хранливи материи протеини, масти и јаглехидрати, како и алкохол:
1 g протеин обезбедува 4,1 kcal
1 g јаглени хидрати обезбедува 4,1 kcal
1 g маснотии обезбедува 9,3 kcal
1 g алкохол обезбедува 7,1 kcal
Книга за исхрана
Оваа книга го прави практичното користење на калориите лесно и удобно.
Храната е дадена во книгата како што всушност ја јадете.
На пр., Сирењето не е наведено во 100гр сушена состојба. Книгата дава калориска вредност за просечно парче сирење. Во книгата, сите јадења се наведени на начин што може лесно да се измери и да се јаде.
Книгата можете да ја носите со вас каде и да одите. Без оглед каде сте, лесно можете да одржите контрола врз рамнотежата на калориите.
Книгата чини 14,80 € плус трошоци за испорака на Интернет.
Учесниците можат да ја набават книгата за специјална цена од 14 €.