Форум Тае Бо
Дискутирајте за Tae Bo im Слабејте преку вежбање Форум во областа на методите на слабеење; Здраво на сите, добив четири видео касети (пакет) од Били Бланкс, американскиот основач на Tae Bo, на eBay и ги сакав денес
Тае Бо
добија четири видео касети (пакет) од Били Бланкс, американскиот основач на Tae Bo, на eBay и сакаше да ги испроба денес.
Има ли некој од вас искуства со Тае Бо, можеби дури и со видео касетите?
Се вели дека Тае Бо би ги користел сите важни мускули, би ги намалил маснотиите и би бил најефективниот спорт за убивање калории. За жал, не можам да најдам клуб во близина на мене, а и теретаните изгледаат лошо, па затоа ги искористив лентите.
Дали некој знае која е разликата помеѓу Тај Бо и Тае Бо? Дали е тоа само друго име? Оригиналниот Тае Бо според Били Бланкс не се учи во Германија колку што знам. Или?
Јас од февруари одржувам час по Тае Бо. Но, морам однапред да испратам дека тој не е толку голем, тренерот е малку чуден, секогаш изгледа како 10 дена дожд и не ги објаснува вежбите многу добро, така што јас не сум толку ентузијаст.
Значи, можам да кажам дека е навистина прилично тешко. Почнав да се занимавам со спорт во јануари и на почетокот беше тешко, не можев да сторам сè. Тренираме во различни низи, што според мене трае долго, односно вежба што само ќе ја повторите 10 пати или повеќе, а потоа ќе можете да врескате кога бутот повеќе не сака да учествува. О, патем Го поминав курсот на колеџот во заедницата.
Имам изградено доста мускули од јануари, но сигурно не само преку Тае Бо, исто така, земав часови за нозе, стомак, задник и чекор, но сега застанав, наместо тоа трчам да трчам. Го поминав курсот главно за да добијам регуларност во обуката. Покрај тоа, морав да платам за тоа, така што прагот на инхибиција за да не одам беше многу висок. На кратко, тоа беше борбена тактика против моето копиле
Моја пријателка, пак, го најде своето апсолутно омилено хоби во овој спорт. Ти се допаѓа многу. Па, како што реков, зависи од обучувачот.
Јас би рекол, само пробај ги лентите, ќе видиш како ти се допаѓа во секој случај. (Можам да замислам дека и тоа може да биде забавно). Не ми дава толку многу, повеќе сакам да трчам на трчање.
благодарам за убавиот одговор .
Веќе проверив по центарот за образование на возрасни, за жал тие нудат само таи чи и јога. Единствената можност би било фитнес студио во близина на ова место, дознав дека има курсеви за тајландски Бо - но само двапати неделно, тоа не ми е доволно и тие се исто така многу скапи.
Најверојатно, ќе ги испробам видеата - не успеа вчера, секако - неповолност е што немате кој да исправи или посочи грешки што се провлекуваат и можат да бидат штетни.
Па, ќе погледнам, трчањето е навистина лошо за мене, имам проблеми со зглобовите на коленото и мислам дека со мојата тежина е поштетно отколку корисно ако почнам да џогирам. Друга можност е да одам, но прагот на инхибиција, надвор или внатре Да се занимавам со групни спортови е сè уште многу високо, и јас не сум fanубител на групни активности
Во секој случај, ви посакувам многу успех со трчањето, можеби повторно ќе се читате едни од други
Дали знаете какво искуство имав? Најважно е да започнете. НИКОГАШ не бев fanубител на трчање. Само што ми се случува да ми треба погон за да започнам. Не мора да биде Тае Бо.
Така, малку спорт стануваше се повеќе и повеќе. Со текот на времето, сакам да откријам и нешто ново. Веќе размислувам да бидам подготвен за полумаратонот до следната година (пред половина година ќе се смеев на мислата!). Едноставно станувате поотворени, curубопитни, потенки и начинот на кој се чувствувате за животот е сосема поинаков. Погон, повнимателен, во ред
Според мене, најважното нешто за Тае Бо е:
* Не стискај ја тупаницата, откако прв пат имав болни мускули во раката. И тоа е многу пријатно при пишување
* Неопходно е добро да се загреете. Не ги знам видеата, но тоа е МНОГУ важно за Kick's!
* И не ја „удирај“ ногата со ударите, туку само толку далеку што можеш да одиш малку подалеку. Само шутнете го и застанете кратко пред тоа. И направете кратки движења. (Сè е пола диво како што звучи сега)
Оди особено во стомакот, бутовите и рацете. Еднаш имав болни мускули во маснотиите во долниот дел на стомакот * хихи *
Во секој случај, се надевам дека уживате во видеата!
Здраво,
Јас вежбам Тае Бо во теретана околу половина година и само ќе кажам - тоа е најкул работа што постои!
Потоа, одржав предавање за тоа за на училиште, и затоа знам малку повеќе за тоа: Тае Бо, Тај Бо, Тае Бокс и Фит Бо (тоа е она што ние го нарекуваме фитнес) се сите исти. Само Били Бланкс ги има правата на името Тае Бо, така што сите други излегоа со нешто ново.
Кати е во право што сето тоа зависи од наставникот, се разбира, но според мене може да погрешите со видеата - на крајот на краиштата, Били Бланкс е личен:-)
Најважно во врска со ударите е НИКОГАШ да не го погодите зглобот - на долг рок нема да одат заедно со него.
Губењето на маснотии е добро и со Тае Бо, но градењето на мускулите е уште повеќе. Но, тоа зависи и од тоа дали ќе завршите обука за аб или не.
Како и да е, јас сум навивач на Tae Bo * g * е тотално кул!
Хенриета
еј, супер, одлично е кога ќе се сложите со трчањето толку добро и ќе можете да ја зголемите вашата кондиција за само половина година, така што веќе размислувате за маратон. Почит. За мене тоа е навистина ништо, јас веќе имам проблеми со коленото при одење, ако нешто ме боли потоа (од болки во мускулите и сланини од ролни кои зборуваат со тебе, освен тоа), нема смисла. Но, ви посакувам сè најдобро во остварувањето на вашите цели.
Некогаш прочитав некаде дека само Били Бланкс (или организација) има право правилно да го тренира Тае Бо и дека сè друго што ќе добиете во теретана честопати се учи само на половина правилно или целосно погрешно, особено овде во Германија нема добро обучени обучувачи. добро, веројатно ќе има и многу заработка. Дефинитивно ќе ги испробам видеата и ќе ги имитирам што е можно поправилно. Исто така, чувствувам дека може да биде вистинската работа за мене
Здраво, така нарачав касети по телефон пред околу 2 години. Четири касети да бидам прецизен, тренирам еднаш дневно со сината касета, не знам точно како се вика, но ова е овој тренинг кој трае 50 минути добро, порано вежбаше секој ден и правеше некои диети и ослабе 35 кг.
Па, вчера повторно бев зафатен со тренинг лично со мене, ако тренирам тае бо секој ден, стомакот ми е малку поцврст и не е толку трепет по 1 недела. Во моментот имам 95,96,97, па не знам. Мојата тежина флуктуира секој ден во моментот кога не ослабувам, па повторно почнав да тренирам тае бо.
Лично, мислам дека тренингот е во ред. Почнав да тренирам кога имав 132 кг и некако успеав да издржам 15 минути, така што за секој што тежи малку повеќе, мислам дека треба да започнете со тае бо, бидејќи тоа е лесно за изведување и без комплицирани чекори итн.
леле, 35 кила?! ПОЧИТУВАЕ
Зборувавте за различни диети - дали се сеќавате како се јадевте за тоа време? И колку долго работевте на многу килограми?
35 килограми помалку би била апсолутна цел од соништата, би било убаво да ми дадете уште неколку совети.
О, уште една работа: како Tae Bo помага да се затегнат градите? Во секој случај, моето виси малку, затоа што е доста големо - не сакам да ризикувам дека ќе добие повеќе. Дали и Тае Бо помага тука, или треба соодветно да ги тренирам мускулите на градите? Всушност, се вели дека Тае бо би ги тренирал сите важни и големи мускулни групи?
Ви благодарам, погледнете колку што знам, тае бо е добро за сè, целулитис, итн. Значи, обуката е навистина тешка и дефинитивно направете го тоа, само погледнете дали ќе се подобри по 2 недели, јас лично не можам да го проценам тоа за мене, така што имам 75 б толку многу прилично мала града за мене, тоа е проблем и со надлактиците што ми се тресе целосно, треба некако да ја направам во форма и друг проблем што имам знаци за бременост, кожата не е толку растеглива и изгледа глупаво, но можам да го направам тоа не ми го одземај единственото нешто што можам да направам е да тренирам тае бо и да се надевам дека ќе успее.
Па добро, имав специјална диета, можам да ти ја запишам ако сакаш.Со диетата секогаш губев 5 кг за 1 недела, па добро ми излезе.
да, би било одлично ако ми ја запишевте диетата - сè додека не морам да купувам егзотични состојки од специјални продавници за кои треба да трчам засекогаш и едвај да плаќам * g *.
Знам за стрии, ги добив и нив - но веќе во пубертет кога немав прекумерна тежина, особено во пазувите. Имате исто лошо сврзно ткиво како и јас, навистина ништо не можете да направите, некои велат дека силициум диоксидот би помогнал, но во основа кожата е непоправливо искината на тие места .
Сепак, случајот е со мене дека „лентите за пубертет“ сега се толку избледени што веќе едвај можеш да ги видиш, најмногу како малку полесни дамки на кожата, загарите исто така се собираат доста добро во лето - така што имам надеж дека во одреден момент нема да видите ништо од „изедените“ ленти. Постојат различни лекови и оперативни можности, но најмногу бесплатно. Ви припаѓа на вас