Форум во Капоеира
Дискутирајте за Капоеира во Слабејте преку вежбање Форум во областа на методите на слабеење; Здраво! Би ме интересираше кој од вас прави капоера! Јас неодамна направив еден вид работилница во Капоеира и потоа бев тотално исцрпена, но и добра! Имајте чувство дека
Капоеира
Би ме интересираше кој од вас прави капоера!
Јас неодамна направив еден вид работилница во Капоеира и потоа бев тотално исцрпена, но и добра!
Имам чувство дека ова е спортот што е точен за мене! Што мислиш? Дали некој знае колку е навистина ефикасна Капоеира.
AW: Капоеира
Јас го правам Капоеира околу три месеци, 1-2 пати неделно. За жал, поради мојата работа, не ја правам почесто.
Прво, направив курс од VHS како тест и бев толку воодушевен што веднаш се регистрирав во клубот .
Не знам колку е ефикасно во однос на потрошувачката на калории (направив пребарување на Гугл, на некои страници пишува „се трошат многу калории“, но колку никогаш не беа вклучени), но секогаш е исцрпувачки. За мене, обуката трае 2 часа. Половина час од ова е загревање/гимнастика, проследено со еден час обука во група или со (менување) партнери и конечно повторно се формира рода за половина час и се прави музика.
Како ти оди тоа?
AW: Капоеира
за овој спорт мора да бидете многу, многу подвижни.
сепак, воопшто не ми се допаѓа оваа музика
AW: Капоеира
Направив курс од 1,5 час за време на викендот; годишниот курс рју-шукаи (состанок на стилови) се одржа во мојот карате клуб и оваа година беше понуден и капоеира. Го пробав, честопати го гледав вујко ми, кој исто така прави капоера.
но добро, на она што го направивме јас забележав колку е навистина забавно.
за време на викендот се загревавме и се истегнувавме 15-20 минути. после тоа ние сме основните техники (не знаеме како се пишуваат ^^) џенга, негатива, спин и така натаму, а исто така малку вежбавме со партнер. И, конечно, формиравме круг за половина час и пеевме и танцувавме и беше горко кул; сите беа таму и вистина е: кога ќе го сторите тоа заедно, тоа е одлична забава.
AW: Капоеира
ние исто така го нудиме ова бесплатно како курс за студентите. Некои од моите пријатели одат редовно таму. Сакав да го разгледам наскоро, само погледнете прво затоа што не знам колку сум навистина флексибилна.
AW: Капоеира
имам прашање: дали можете да вежбате капоеја дома на ДВД? Нема курсеви близу мене, а капоерата ме привлекува повеќе од карате или џудо (ќе имав можност да присуствувам на курс).
AW: Капоеира
Искрено, сметам дека е прилично тешко за мене ако веќе не го сторев тоа.
Набргу откако започнав, купив книга во Амазон, каде што вежбите се добро објаснети и исто така се дискутира за приказната: Линкот е избришан. Одлично за гледање, вежбање и учење на португалските поими ^^. Исто така, сакав да купам ДВД, но не најдов соодветно (за мене).
За мене не би било ништо дома, вежбајќи во ред, но целото расположение недостасува. Кога стоите во круг со многу луѓе на курсот и вие двајца кои „играте“ со инструментите внатре, плескате и навивате за пеењето и го гледате тоа е само неверојатно чувство, навистина возбудливо. Тоа е она што ја прави Капоеира толку посебна, мислам.
Дали некогаш сте гледале VHS во ваша близина? Можеби ќе понудат нешто такво, нашите веќе закажаа три курсеви за пролет 2008 година.
Променето од Yuki86 (25.02.2008 во 11:17 часот) Причина: Линкот е избришан (за сите случаи)
AW: Капоеира
добро, скоро мислев така. веројатно се занимава со воени вештини и танцува така ...
хмм ... не, за жал нема курс близу мене. Само би имал можност да научам џудо. но тоа некако не ме привлекува толку многу. капоеира ми изгледа поелегантно. и знам од еден пријател кој еднаш научил капоеира дека само загревањето е добро за мускулите и издржливоста!
Слични теми на капоеира
Понуди и спонзори
20 совети за вашата спортска мотивација!
Теоретски, сè е јасно: за да ги изгубиме телесните масти за време на диета, не само што треба да обрнеме внимание на нашите навики во исхраната, туку и редовно да вежбаме. Реалноста гледа. продолжи да читаш
Патот до сонското тело - како да изгубите тежина со едноставни мерки
Повеќето од нас треба да сонуваат за убаво тело. Сепак, ова е сè потешко да се постигне, особено во староста, бидејќи метаболизмот сака да нè обединува. продолжи да читаш
Обука за сила за жени - корисен додаток на губење на тежината
Силата на мускулите е суштински дел од физичките перформанси, кои денес честопати тешко се обучуваат поради слаб физички стрес. Затоа се разгледува обука за тегови за жени. продолжи да читаш