Форум за диета HCG
форумот hCG живее од вашите придонеси и поддршката и помошта едни на други. Ве молиме бидете активни и добро искористете го форумот.
Помогнете им на другите со ваши совети и совети за диета со hCG. Многу благодарам.
Февруари-кој учествува?
Добро утро,
Уште еден добар ден денес - 400гр .
Кога оди вака, тоа е неверојатно мотивирачко. Не сум сигурен, но мислам дека беше за 0,4% помалку телесни масти. Не можам да изгледам затоа што сум на работа.
Мојот биланс ги покажува вредностите толку брзо, не можам толку брзо да ги запишам!
Тоа е причината зошто стојам на тоа 2/3 пати.
Вчера ја купив книгата за готвење на г-ѓа Хилд, мислам дека е штета што таа не дава калории во рецептите за фазата на стабилизација (можеше да биде вклучена во цената).
Сега кога сте на оваа тема и исто така да го интернализирате чувството за тоа. Па, тогаш ќе го сторам тоа сам.
Пријатен ден на сите вас, денес сум навистина зафатен. Се надевам дека вагите утре се милостиви.
LG
9-от ден е за мене . Вчера додека спортував се потам побрзо .
Понекогаш чувствувам еден вид на топлина, а утрово во кревет имав чувство дека маснотиите ми се цицаат од рацете и нозете ...
Не знаете како да го опишете тоа на кој било друг начин ... Се чувствува добро
добро утро ... ох ова утро само 100гр помалку сега стигнав до ден 5 и изгубив 2 кг. Имам главоболка и желба да јадам нешто иако не сум гладен многу чудно ... утрово имаше протеински шејк кој вкуси доста добро подоцна јаболко и што готвам тоа е мојот главен проблем што апсолутно не сакам да го готвам, а купувањето заедно навистина ме напнува ... но сакам да ја имам глупавата 5 пред себе .... Ви посакувам супер убав ден ...
на тема тресење од животот плус: Не земам, имам протеински шејк од фитнес-центар, некогаш ванила, а понекогаш и јогурт-лимон, подобро е да пијам и секогаш забележувам како ми започнува циркулацијата после.
Овој ручек имам филе од брокула и треска, и оваа вечер салата со пилешки гради или изматени јајца (4 јајца, но само 1 жолчка)
Денес конечно беше -300 грама по 4 дена застој, добив нова програма за фитнес, повеќе за стомак/нозе/дно, се надевам дека постепено ќе направам да ми изгледа подобро „штетата од град“. Тоа беше мојата причина за почеток, патем, веќе изгубив 4 см на нозете од крајот на јануари!
Здраво на сите, и јас сум нов тука,
иако сум во фаза на диета околу 2 1/2 недели.
Веќе ги имаше одржано 21 ден пред околу 1 година, но за жал веќе немаше никаква мотивација за фазата на стабилизација.
Овој пат оди многу подобро и полесно, ниту јас сум готвач и минатиот пат ме стресеше многу повеќе. Овој пат ја проверив мрежата за вкусни и едноставни РП и готвев 2 дена. Потоа, варено говедско месо денес е топло, а утре парче ладно или остатоците зачинети во салатата. Дито со филе од пилешки гради.
Купив и лушпа за шпагети за тиквички и многу повеќе, навистина е забавно. Тиквички има подобар вкус во салата. Или варен како зеленчук за 2 минути ... можеби малку замрзнат зеленчук и искинати пилешки гради со малку соја сос, тоа не е толку голема мака.
Мојот најдобар совет од сопственото искуство: Шејкот го најдов тотално одвратен на почетокот ... Го земам со 2 лажици бел јајце во прав/чоколадо со вкус, но најважно е сладолед од замрзнувач и измешан со рачен блендер, тогаш има вкус на еден Протресете се од салонот за сладолед!
Со броењето на kcal u co не го сфаќам многу прецизно, започнав нешто на 74 и сега сум на 70,8. И, тоа се чувствува навистина добро, затоа што сфаќате дека вреди да се преживее лошите денови. Замор и копродукции тие не остануваат трајни!
Кога не се чувствував толку добро, помислував на други кои мораа да издржат многу полошо, како што се болка поврзана со болести, итн. Тоа ми помогна да ги отфрлам чудните чувства кои не беа навистина гладни ... а потоа тоа повторно се менува. И така, со нетрпение го чекам тресењето следното утро навечер.
Поздрав и многу упорност до сите вас!
утре,
Дали останувате тука сега или запишувате во март рундата ?
Јас и самиот би сакал да продолжам до мојата дестинација од соништата. Само не знам точно каде е ...
Денес првата вратоврска ... Премногу Кх ме премина во тебе . Месото беше слабо ...
Герде најпрво купи многу зеленчук ...
Гестови 735 kcal, 100 гр Kh., 26 гр маснотии, 20 гр протеини ...
Имајте убава сабота
Во моментов сум навистина фрустриран ... Прво минус 500 гр, а потоа вчера плус 500 гр ти денес уште плус 100 гр ... Можев да се искачам по wallsидовите. Држете се до планот строго, иако денес се прашувам што ... ги добивам деновите, може ли да биде поради тоа? Едноставно е лошо кога гледате без лизгање и оди во погрешна насока!
Протеинскиот удар не ми донесе многу и не ми се допаѓаше ни мене. Треба ли да имам ден од јаболка? Колку јаболка можете да јадете таму? Ниту месото не можам навистина да го видам ... Сега морам да посегнам по урда. Колку од тоа можам да јадам по оброк и што со него? Со задоволство неколку совети од тебе
Значи, доволно од мојата фрустрација, ви посакувам убав викенд, добра упорност и многу килограми што фрлаат ...
ве молиме, не очајувајте, бидете во тек. Сигурно е дека ќе биде во деновите. 6 јаболка се дозволени на ден. Ако ви е досадно од јаболка и сакате да јадете цимет, најдов „Печено јаболко“ под рецепти. Ми се допаѓа и имам микробранова печка на работа. Сигурно ќе пробам тарте фламби од предлозите за рецепти
Ох, денес морам да имам дебел роденден.
Па јас не пијам алкохол, се знам и самиот, ќе одам таму.
Но, ако можат да ја затворат храната пред мене лол.
О, што по ѓаволите, доаѓа како што треба да дојде.
Значи ... денес е 14-ти ден и мојата скала покажува минус 7 кг.
Мислам дека не е лош учинок, но во 2-та недела изгубив само 2 кг. Отидов како многумина од вас, горе, долу, долу, со тежината.
Но, полека го сметам за некаков исцрпувачки, целосно без јаглехидрати и моето сакано инстант капучино наутро
Сега ќе ја задржам 1 недела, а потоа ќе ја преживеам фазата на диета од 21 ден. Потоа уште 3 недели фаза на стабилизација и тогаш е навистина добро со „Диета“.
Одлучив само да го слушам повеќе своето тело, што навистина му треба. Како почетна фаза, HCG беше одличен. Но, сега навистина се разболувам од месо и риба. И само зеленчукот и салатата не се мои. Јас сè уште сметам дека балансираната мешана диета е најдобриот метод.
Додатоците исто така изгледаат одлично. Моите утрински болки во зглобовите во нозете ми се разнесени и се чувствувам многу добро во целина ... Само ТОА НЕ може да биде нормалност што го поминувате животот голтајќи скапи (и се надевам дека се квалитетни) додатоци на храна.
Само што започнав да читам книга. „Без диета“ и ете, како делумно се препознавам. Како некој се менува негативно со текот на годините преку разочарувања во животот .... и тогаш треба да се бори со фактот дека повеќе не се живее низ животот толку позитивно како во минатото кога сè уште имаше доверба во УР во сè.
Во секој случај, ги одржувам прстите вкрстени за САД, сè што дури и по HCG, неколку килограми ќе исчезнат на вообичаен начин. Бидејќи на крајот само другите заработуваат од тоа, без оглед дали се додатоци или диети ………… . Сите тие само сакаат да профитираат на нашите проблеми со телесната тежина.
Ви посакувам одлична недела.
Денес одам на ручек со мојата девојка и се надевам дека ќе најдам нешто што одговара на HCG на големото мени
Информации на форумот за диета hCG, форум за информации и блогови
Временска зона:Европа/Берлин
Повеќето корисници на Интернет во исто време: 133
Во моментов на Интернет:
7 гости
Во моментов во движење:
1 гостин
Статистика на форумот:
Групи: 1
Форуми: 6
Предмети: 573
Објави: 18935
Има 3174 члена
Има 16 гости
Најактивни членови:
Шнин - 2372 година
анџи - 1141 година
Мока - 1042 година
мартинамија - 557 година
Нескафе86-499
Ромаса - 479 година
Најнови членови: Лавендула, лизелот, г-ѓа Г., Ротшајн2018, Даги, PeWe
Администратори: hcadmin (19 објави), мофде (0 пораки)