Форум за слабеење на стомачен танц

Еден мој многу драг пријател одржува часови по танц на стомак еднаш неделно. Сакав да одам таму во четврток. Наводно е многу здраво за жените, но што се прашувам.

. дали се намалуваш таму? Дали тоа смета на спортот? ?

Дали стомачни танчери се меѓу нас ?

свиња со качулка

така што можам само да ти кажам дека танцувањето на стомак има многу позитивни ефекти врз телото. еве само некои од нив:

*
Подобрување на мобилноста и флексибилноста
*
Обука за издржливост и кардиоваскуларен систем
*
Подобрување на држењето на телото
*
Обука на чувството за рамнотежа и подобрување на рамнотежата
*
Промовирајте координација на движењата
*
Нежна, но ефикасна мобилизација на 'рбетот
*
Ослободување на мускулна напнатост и грчеви
*
Градење здрав тон на торзо-мускулниот корсет
*
Зајакнување особено на мускулите на ногата, стомакот и грбот
*
Зајакнување на карличните мускули

Се занимавам со танцување на стомак нешто повеќе од половина година. и можам само да кажам дека се подобрија мојата подвижност, вештините за координација и исто така и стомачните мускули. но јас не одам редовно на тренинг еднаш неделно, вежбам и многу дома. Јас само уживам да се преселам на музика и да ги правам овие прекрасни женски движења. се чувствувате попријатно во вашата кожа, почнувате да се наоѓате себеси поубаво и да ја подобрувате вашата слика за себе. ова е важен психолошки аспект на танцување на стомак.

но ако твојата пријателка даде курсеви, таа веќе ќе има искуство сама. можеби само ја прашавте, а потоа кажете ни што рече?

јас би и препорачала стомачно танцување на која било жена. бидејќи е исто така погоден за секоја возраст и класа на тежина.

---