Галина Томаш ве учи како да изгубите 10 кг здраво за само 2 месеци

Ако сте следбеник на здрав начин на живот, не треба да го пропуштите семинарот на нутриционистката Галина Томаш: „Изгубете 10 кг здраво за само 2 месеци!“ Корисно е да присуствувате на овој семинар за да откриете зошто дебелеете, како се мотивирате да изгубите тежина и дали чудесната диета е само мит или дури постои. Покрај тоа, нутриционистот ќе ви обезбеди диета која ќе ви помогне да изгубите тежина ефикасно и здраво, без гладување.

томаш

Ова е втор семинар оваа година понуден од Галина Томаш за жени кои навистина сакаат да усвојат здрав начин на живот. Настанот ќе се одржи на 22 февруари, а учесниците кои ќе успеат да се регистрираат ќе научат различни методи на слабеење прилагодени на нивниот тип фигура, како и ќе научат како да ја одржат оптималната телесна тежина. Можете да видите други точки во програмата подолу:

1. Причини за вишок тежина (генетика, метаболизам/диета, седентарен начин на живот, итн.)

2. Како вишокот килограми влијаат на нашето здравје (кардиоваскуларни, ендокрини заболувања, итн.)

3. Чудесните диети постојат? (протеинска диета, дисоцирани диети и други)

4. Мотивација: првиот чекор во борбата со вишок килограми (волја, упорност, позитивно размислување)

5. Решението: сложениот пристап (диета, спорт, вода, процес на слабеење/биохемија за слабеење) и индивидуално (тип на силуета, патологии, итн.)

5.1. Доволна хидратација (оптимален внес на течности, кога се троши вода и каква вода да се пие)

5.2. Донесете балансирана исхрана (здрава/штетна храна, храна за џвакање најмалку 30 пати, 5 оброци на ден/без глад, број на калории, комбинации на храна)

5.3. Детоксикација на организмот (една недела детоксикација, еден ден детоксикација неделно, потреба и придобивки од детоксикација, фитотерапија/растенија што помагаат при слабеење)

5.4. Движењето е од суштинско значење во процесот на слабеење

5.5. Методи за слабеење прилагодени на видот на силуетата

5.6. Биоритам: физички циклус кој ни помага да изгубиме тежина

5,7 Одржување на оптимална телесна тежина

Корисниците на Уника Спорт имаат специјална понуда. За повеќе информации, како и билети за семинар, јавете се на 060 88 66 88. Побрзајте, местата се ограничени!

Датум: 22 февруари

Времетраење: 3 часа

Локација: Бизнис центар Skytower, конференциска сала.

Семинарската програма можете да ја погледнете ОВДЕ