Германска диета или како да изгубите 9 кг екстра Антена 3
ДИЕТА Германскиот јазик се заснова на ограничувачкиот план за храна дизајниран од физичарот Макс Планк. Диетата ветува губење на тежината до 9 килограми за само 2 недели. Оние што ја промовираат германската диета, ја следат или ќе ја задржат, треба да знаат дека режимот дизајниран од Макс Планк може да ви помогне да ја одржувате фигурата дури и по завршувањето на програмата за слабеење.
ДИЕТА Германски - правила на работа
Можете да изгубите до 9 килограми за 2 недели. Покрај тоа, благодарение на оваа програма за храна ќе можете да ја одржувате својата тежина со години, без тешкотии, велат многу следбеници на диетата, поради позитивниот ефект на забрзување на метаболизмот. Сè што треба да направите е да го следите поставеното мени, без да отстапувате од правилата, во текот на целата диета.
ДИЕТА. Појадок
На првиот ден од диетата не можете да јадете ништо освен кафе. Можете да пиете колку што сакате, но избегнувајте да ставате млеко или шеќер во него. Од следниот ден до четвртиот ден треба да го започнете денот со црно кафе, на кое можете да додадете парче леб. Петтиот ден, појадокот се состои од кафе и закуска моркови и лимон. Можете да направите салата од рендан морков, посеан со сок од лимон. Шестиот ден се враќате на црно кафе со парче леб, а на седмиот ден пиете чај со лимон за појадок. Правилата за следната недела се слични, затоа повторете ја диетата во првите седум дена.