Гинко билоба - ефекти и контраиндикации
Гинко билоба е еден од најстарите растителни видови. Ова беше предмет на импресивен број на студии, а додатоците што ги содржат се едни од најпродаваните во светот.
Едно растение може да живее над 1000 години и може да достигне висина од над 35 метри.
Иако во традиционалната медицина се користеле и лисја и семе, новите студии се фокусирале на стандардизираниот екстракт добиен од сушени лисја. Овој екстракт е многу концентриран и има посилни ефекти од додатоците кои содржат само суви лисја.
Научниците идентификувале над 40 видови соединенија во Гинко билоба, но се смета дека само два вида се одговорни за поволните ефекти на растението - флавоноиди (главно кверцетин, каемферол и изорахамметин) и терпеноиди. Флавоноидите се моќни антиоксиданти кои можат да го заштитат организмот од дејството на слободните радикали, а терпеноидите се супстанции кои ја подобруваат состојбата на крвните садови и ја олеснуваат циркулацијата на крвта.
Екстрактот од гинко билоба широко се користи за спречување и лекување на Алцхајмерова болест и деменција.
Сепак, студиите имале контрадикторни резултати:
- неколку студии покажаа дека екстрактот од гинко ги подобрува функциите на мозокот (меморија, размислување, способност за учење), социјално однесување, ја намалува депресијата и може да спречи или лекува Алцхајмерова болест.
- две големи и добро дизајнирани студии (завршени во 2008 година) не утврдија разлика помеѓу луѓето кои примале плацебо и оние кои примале Гинко билоба (во однос на превенција и третман на Алцхајмерова болест).
Така, во однос на превенција и третман на Алцхајмерова болест со помош на екстракт од Гинко билоба, мислењата се поделени, но многу специјалисти ги поддржуваат наодите од студиите спроведени во 2008 година.
Производите добиени од ова растение се промовираат како „додатоци на мозокот“, но, како и во случај на Алцхајмерова болест, резултатите од студиите се контрадикторни. Иако постојат неколку студии кои покажуваат дека ја подобрува меморијата кај луѓето со деменција, не е јасно дали ова растение го има истиот ефект кај здравите луѓе.
Сепак, голем дел од сегашните докази покажуваат дека Гинко билоба може значително да ја подобри функцијата на мозокот кај здрави луѓе, но потребни се дополнителни студии за да се утврди со сигурност дека овој ефект постои.
Во студиите кои откриле дека ова растение ја подобрува функцијата на мозокот, дозата во која биле забележани поволните ефекти била 240 мг стандардизиран екстракт на ден.
Се должи на фактот дека Гинко билоба ја олеснува циркулацијата на крвта, екстрактот се користи за лекување на артритис облитеранс. Оваа состојба се манифестира со многу силна болка во долните екстремитети при одење.
Истражувањата покажаа дека екстрактот од гинко е скоро подеднакво ефикасен како и лековите пропишани за оваа состојба, но вежбањето има подобри ефекти од гинко и лековите во однос на поминато растојание без да чувствувате многу болка во нозете.
Исто така, флавоноидите присутни во ова растение можат да имаат корисни ефекти врз мрежницата, спречувајќи или запирајќи ја нејзината дегенерација.
Гинко што се зема секој ден со антипсихотици може да ги ублажи симптомите на шизофренија. Специфичен екстракт од гинко (EGb 761) може да ја намали сериозноста на симптомите на тардивна дискинезија, состојба предизвикана од одредени антипсихотични лекови. Покрај тоа, екстрактот од гинко билоба може да ги намали несаканите ефекти поврзани со антипсихотичниот лек халоперидол.
Во случај на вртоглавица, екстрактот од лист Гинко билоба ја подобрува состојбата на пациентите и има ефекти слични на конвенционалните лекови како што е бетахистин и е подобро толериран од овие.
Постојат и други употреби на ова растение, но нема доволно научни докази што ги поддржуваат и затоа не ги вклучивме во овој напис.
Извори на гинко билоба
Најдобри форми се стандардизираните кои содржат 24-32% флавоноиди и 6-12% терпеноиди. Може да се најде и во форма на таблети, капсули, тинктури, чаеви, итн.
Гинко исто така понекогаш се додава во пијалоци, протеински шипки и друга храна за да се подобри функцијата на мозокот, но тешко дека ќе биде ефикасен со оглед на малите количини што се користат.
Ефектите на додатоците што ги содржат најчесто се појавуваат само по 4-6 недели, а оптималната количина варира помеѓу 120-240 мг стандардизиран екстракт на ден, поделена во неколку дози. За да се избегнат несакани ефекти од гастроинтестиналниот тракт, се препорачува да се започне со помали количини (максимум 120 мг стандардизиран екстракт на ден).
Прашајте специјалист која е вистинската доза за вашата состојба.
Несакани ефекти и контраиндикации
Во принцип, Гинко билоба има малку несакани ефекти. Често може да предизвика главоболки, иритација на кожата, вртоглавица и дигестивни проблеми.
Неколку случаи на внатрешно крварење се пријавени кај луѓе кои користат Гинко билоба, но не е познато дали внатрешното крварење било предизвикано само од ова растение или од комбинацијата на екстракт од Гинко и разредувачи на крв.
Така, не се препорачува да се консумираат производи што го содржат ова растение ако се лекувате со лекови за разредување на крвта (на пр. Аспирин, варфарин, итн.). Исто така, не се препорачува потрошувачка доколку користите производи ибупрофен, бидејќи оваа комбинација го зголемува ризикот од крварење во мозокот.
Ризичен животински карцином и тироидна жлезда е забележан кај животни кои примаат екстракт од Гинко, но употребените дози биле многу високи и нема докази дека ги има истите ефекти кај луѓето.
Престанете да земате такви додатоци најмалку 36 часа пред да се оперирате.
Деца, бремени жени и доилки и епилептици не треба да консумираат Гинко билоба.
Дијабетичарите треба да се консултираат со специјалист пред да консумираат производи што ги содржат.
Не јадете сурови семиња или овошје од Гинко билоба (тие содржат токсини што можат да предизвикаат напади, губење на свеста и смрт). Истото важи и за печени семиња и свежи делови од растението. Јадењето повеќе од 10 пржени семиња на ден може да предизвика намалување на отчукувањата на срцето, отежнато дишење, напади и губење на свеста.
Несаканите ефекти на ова растение не биле соодветно испитани кога се нанесува на кожата и се препорачува да се избегне употреба.
Соединенијата во ова растение комуницираат со лекови метаболизирани од црниот дроб, оние наменети за спречување на напади кај луѓе со епилепсија и антидепресиви, и треба да се консултира специјалист пред да се користи Гинко со овие категории на лекови.
Во случај на антидепресиви како што се SSRI, Гинко може да го зголеми ризикот од развој на серотонински синдром, многу сериозна состојба што може да доведе до смрт.
Ова растение исто така може да го намали крвниот притисок и не треба да се зема со лекови или други додатоци кои имаат сличен ефект.
Гинко билоба може да спречи да забремените. Препорачливо е да се консултирате со специјалист ако се обидете да забремените и да консумирате производи што содржат билоба.