Гладот создава исхрана
1 диета Дали се јавува глад? Хормони вежбаат, играат желби, не нудат кавги ритуали, расеаност на општеството апетит за фрустрација?
2 редовни оброци? Правила за заборавање?
3 деца треба да јадат! Дозволено е да се јадат само здрави работи! Забрането е чоколадо и брза храна! Децата треба да јадат во одредено време! Право грицкање Што ве тера да посакате?
4 Избор на храна заедно Апетитни и вкусни јадења Децата сакаат да јадат сами Јадење заедно Бебиситерката е пример Добијте помош Соработката е важна Трпение, трпеливост, трпеливост Добри пијалоци Помалку добри пијалоци
5 Несоодветни пијалоци Количина на течност
6 0,6 л за едногодишно дете 1,0 л за годишна возраст Клима, здравје, вежбање, стрес, итн. Овошје, зеленчук
7 житарки за леб од мешунки
8 Месо, колбаси, јајце, риба, путер, масло, маргарин
9 млечен јогурт, здрава брза храна
10 сомнителна брза храна? Готвење со забава
11 типа на шеќерен сахароза малтодекстрин фруктоза декстроза лактоза гликозен сируп
12 Инструкции за играта Цел: Повторување и консолидирање на содржината Исхрана на децата Бебефит Предложена имплементација: Група од 4-6 учесници се обидува да постави домино по правилен редослед на маса. Групен звучник ги закачува индивидуалните домино на таблата со пинови и ја објаснува содржината и виденото. ЛБА ја консолидира содржината и ги пополнува сите празнини во знаењето. Ефтино: закачете ја пирамидата за храна за деца до неа! Времетраење приближно 20 минути Содржина на повторување: Се појавува глад Папка за повторување L38 Нема апетит? Повторување на папката L38, 46 Одговор: Кога храната не се толерира 46; Алергии, интолеранција на храна Редовни оброци? Секоја личност и секое дете има свој биоритам. Може да биде важно за децата да одржат одреден ритам и да одговорат на нивните потреби. Ова значи дека регулиран систем е важен, но дека може да има исклучоци. За кривата на изведба, на пр. избалансиран појадок е важен!
13 правила за заборавање на папката за повторување 38; L 39 Правилна папка за повторување закуска L 39; L44 Што ве тера да сакате? Распоредете ја храната одделно, не мешајте, распоредувајте форми, бои и слично на децата, како храна за прсти! Јадење со стапчиња за јадење. L39 Вака јадењето е забавно Решавање на проблемот со детската храна L46 Добри пијалоци, повторување на папката L41 Неколку добри пијалоци, повторување на папката L41 Несоодветни пијалоци, повторување на папката L41 Количина на течност, повторување на папката L41 Fruit The DGE (германско друштво за исхрана) и ÖGE (австриско друштво за исхрана) 5 парчиња овошје или зеленчук на ден! Треба да се јаде барем една порција овошје! Со лушпа, сезонска, убаво средена, претежно свежо исечена. Многу деца одбиваат овошје со премногу овошна киселина! Овошјето и зеленчукот ја формираат основата на прехранбената пирамида и треба да бидат главната компонента на нашата исхрана.
Се препорачува 15 млеко, јогурт, 1 млечен производ дневно (250 гр.): Сирење, јогурт, млеко, какао, до 35-годишна возраст калциум може да се чува во коските и со тоа се спречуваат болести како што е остеопорозата! Исто така е важно да имате доволен внес на витамин Д, кој исто така може да се формира преку изложување на сонце (престој на отворено)! Здрава папка за повторување на брзата храна L45, 45, L39 Сомнителна папка за повторување на брзата храна L45 Готвење со забава Готвење заедно, поставување маса заедно, јадење заедно (39) Видови шеќер Папка за повторување 44, 45 Справување со проблеми со кариес, стоматолошка заштита 45