Гликс и дијабетес - дали е најернест; форум за едукативни програми
Член од 15 јуни 2004 година
4 објави (ø0/ден)
Здраво, кој знае за тоа?
Дали некој навистина знае како е со дијабетичари
се однесува со слабеење? Кога инјектирам инсулин, ефектот е,
дека не сакам да активирам инсулин за да ослабам
нема, или.
Јас сум многу возбуден.
Член од 9.05.2003 година
6.398 објави (ø 1/ден)
Слабеењето не треба да претставува проблем дури и за дијабетичарите.
Но, треба да разговарате за ова со вашиот дијабетолог.
Дали имате многу прекумерна тежина?
Но, само маргинално, со такви таблети и капки тоа нема да работи.
Треба да ја промените вашата исхрана и да вежбате.
Член од 17 јануари 2002 година
19.037 објави (2,76 ø/ден)
Во основа интересно е да се знае: Храната со низок гликс (т.е. „добра“) е на пр. Б. Леб од цели зрна, мусли од цели зрна без додаток на шеќер, ориз од цели зрна, тестенини од жито, грашок, сите мешунки, сурови моркови, артишок, модар патлиџан, спанаќ, аспарагус, мангос, киви, грозје, свежи кајсии, сите јаткасти плодови.
Храна со висок гликемиски индекс се на пр. Шеќер, мед, чоколадни решетки, сладолед, џем, лубеници, суво грозје, суво овошје, зрели банани, пиво, масно месо, газирани сокови.
Но: гликемискиот индекс на храна зависи и од тоа како се подготвува (тестенините „ал денте“ се поевтини од меко варените), но и од комбинацијата со друга храна - и кој јаде ориз или компир директно.
Без оглед на тоа како го нарекувате, во пракса не може да се заобиколи фактот дека за да изгубите тежина треба да трошите помалку енергија отколку што ви треба. Не треба да претерувате (т.е. не јадете премногу малку), во спротивно ќе се појави јо-јо ефект, телото ќе се прилагоди и ќе ја исцица секоја калорија три пати.
Здравата, вредна храна ви помага да останете сити подолго. Интегралните житарки веќе долго време ги препорачува секој разумен нутриционист.
Но, составот на диетата е исто така важен, т.е. протеини, маснотии, јаглехидрати, витамини, минерали, секундарни супстанции итн. Секако не е неинтересно да се погледне табела за глик.
Kубезно почит
Грета
Член од 15 јуни 2004 година
4 објави (ø0/ден)
што мислиш за таблетите и капките?
Гликс диетата е промена во исхраната и после една таму
Јадењето храна со низок индекс на гликс ќе го подигне нивото на БГ
задржано така што телото користи многу малку инсулин.
Така телото треба потоа да ги разгради мастите.
Со дијабетес, сепак, морам да инјектирам инсулин во телото.
Затоа, моето прашање е дали функционира и принципот на диета Гликс кај дијабетичари
работи.
Мојата нормална тежина би се искачила до 83 кг, а во моментов сум повторно 87 година.
Значи, не е драматично. Патем, јас сум тип 1.
Член од 24.04.2002 година
4.576 објави (0,67 ø/ден)
Бидејќи целта на диетата со гликс е да го намали ослободувањето на инсулин, теоретски треба да инјектирате помалку инјекции откако ќе јадете храна со низок гликс.
Но, ова работи само со \ "дијабетичари кои инјектираат по потреба \".
Би разговарал со мојот интернист/нутриционист за дијабетес или специјалист/семеен лекар кај вас.