Го ставам светот на рамнотежата Читател на компанијата Дигест Романија
Кога станува збор за апчиња за слабеење, Кина е на првото место: 37% од Кинезите признаваат дека земале апчиња за диета. На следните места во оваа категорија се Бразил (30%), Русија (24%) и Мексико (23%), додека само 6% од Романците го користеле овој метод.
Русија е земја во која 23% од мажите и 18% од жените велат дека користеле пушење за да го намалат апетитот. И во Романија процентите се доста високи: 17% од мажите и 7% од жените велат дека би запалиле цигара за да го изгубат апетитот.
Мексико води на рангирањето на земјите со најздрав пристап кон слабеењето. Скоро сите Мексиканци (93%) се обидоа да ја сменат својата исхрана во поздрава за да ослабат, а 86% се обидоа да вежбаат повеќе. Во Романија, 68% од оние кои сакаа да изгубат вишок килограми прибегнаа кон брзо слабеење и само 45% се обидоа да се хранат поздраво, а 55% да вежбаат повеќе.
Австралијците и Мексиканците се загрижени дека тежината влијае на нивниот сексуален живот. Повеќето испитаници во двете земји (52%) веруваат дека маснотиите ќе ја намалат нивната желба да одмавнат со главата. Романците се најоптимистични во овој поглед: само 11% веруваат дека нивниот сексуален живот може да биде под влијание на големината на телото.
Прочитајте ги резултатите од истражувањето спроведено во Романија, преку ИМАС, на репрезентативен примерок за населението на нашата земја, на линкот тука.
Новата година носи и нови планови за иднината: повеќето се однесуваат на фитнесот и слабеењето. Reader's Digest дава основа за можен глобален план за слабеење, откривајќи различни културни навики и практики кои им помагаат на луѓето насекаде да останат слаби и здрави. Еве неколку од нив:
• Тајланд верува во зачинета храна. Лутите пиперки го забрзуваат метаболизмот и согоруваат дополнителни калории.
• Романците и Унгарците сакаат кисели краставички. И тие спречуваат таложење на масти.
• Швајцарија препорачува мусли, житарки богати со растителни влакна кои содржат овес, ореви и овошје. Овие се поврзани со здравјето и контролата на телесната тежина.
• Бразилците консумираат ориз и грав скоро на секој оброк, а истражувањата покажуваат дека тие го намалуваат ризикот од прекумерна тежина за 14% во споредба со редовните диети.
• Холанѓаните трошат околу 85 милиони харинга годишно. Богата со омега 3 масни киселини, харингата го намалува нивото на стресни хормони: кортизон и инсулин.
• За Индија, Финска и Холандија, главната состојка на диетата е вежбање: јога, прошетки на отворено или возење велосипед.