Гоењето има психички причини
Психотерапевтот Моника Динулеску ги објаснува психолошките причини за дебелеење. Многу луѓе добиваат на тежина дури и ако се на диета со малку калории. Ова е затоа што механизмите на гоење се посложени отколку што би помислиле на прв поглед. Тие се под влијание на генетски, биолошки фактори, начин на живот, но и од одредени психолошки механизми.
Постојат длабоки психолошки причини што ве дебелеат. Две од нив се најважни: потребата да се заштитиме од надворешното опкружување кое со текот на времето се смета за трауматско и потребата да се компензираат одредени внатрешни недостатоци, како што се недостаток на наклонетост или внимание.
Гоењето е одбранбен механизам
Психолошките трауми претрпени во дадено време, постојаниот стрес, стерилната долгорочна вознемиреност, разочарувањата, конфликтните ситуации, сето тоа може да предизвика нарушувања во исхраната и подоцна може да доведе до зголемување на телесната тежина. Ова е затоа што телото, соочено со овие проблематични ситуации, чувствува потреба да се заштити и да се заштити од маснотии. Поточно, собира маснотии за да има извор на енергија во психички тешките моменти низ кои треба да помине.
Georgeорџ Бурчеа ќе има пари за алиментација! Колку плаќа Про ТВ?
Зошто Анџелина olоли сака да го продолжи судскиот процес со Бред Пит. Разводот трае веќе четири години
„Акумулацијата на масното ткиво на тој начин несвесно станува форма на заштита однадвор, начин да се бориме со животните тешкотии. Затоа диетата на позадината на стресот во повеќето случаи има минимални и краткорочни ефекти затоа што не се зема предвид причината “, вели психологот Моника Динулеску.
Другите луѓе акутно чувствуваат потреба несвесно да ја надоместат потребата за внимание или приврзаност. И компензира со јадење и таложење маснотии, механизмот е ист: телото „знае“ дека на овој начин ќе има енергија за да избегне чувство на недостатоци. Јадењето станува емотивен гест. Се јаде прекумерно за да се пополни внатрешната празнина, осаменост или изолација.
Како помага хипнозата
Во такви случаи, терапијата е покорисна од диетата. Само психолог може точно да утврди дали зголемувањето на телесната тежина е предизвикано од овие емотивни причини, а најефикасно е да се придружува режимот на слабеење со психотерапевтски сесии затоа што на овој начин полесно можеме да се откажеме од ограничувачките верувања.
Ментална релаксација и само-сугестија преку хипноза прават чуда. „Хипнотерапијата е многу ефикасен терапевтски метод за оние кои сакаат да се ослободат од ограничувања или да ослабат. Сепак, многу е важно да се има предвид дека колку е поголема мотивацијата, толку е поуспешна хипнотерапија. Покрај намалувањето на тежината, сесиите за хипнотеарапија може да ни помогнат и во подобрувањето на самодовербата и сликата за себе “, вели психологот.