Голем малтер за телото; Активни и здрави

Постот започнува во средата од пепел. Секој што мисли дека едноставно ќе ја изостави храната, е во заблуда, бидејќи има неколку работи што треба да се земат предвид пред да започнете пост. Во секој случај, играте на сигурно ако имате лекарски преглед пред лекот со цел да исклучите болести на црниот дроб или бубрезите. Луѓето исто така можат да бидат премногу чувствителни на постот поради гастритис или чир на желудник.

Што се случува кога постиш
За време на постот, телото го менува метаболизмот и согорува повеќе резерви на маснотии. Покрај тоа, нивото на шеќер и холестерол во крвта се намалува. Промени во телото кои исто така можат да помогнат во ублажување на симптомите на ревматизам и невродерматитис - но тоа сè уште не е потврдено научно.

Кој пост метод за кого
Првото прашање всушност треба да биде: Што сакам да постигнам со постот? Телесната тежина, промена на навиките во исхраната, детоксикација на моето тело, бегање од секојдневниот живот или подобрување на одредени симптоми? Само кога ова прашање е разјаснето, треба да се избере соодветен лек за пост по консултација со лекар.

Несакани ефекти
Понекогаш се појавуваат психолошки вознемирувања, замор и слабост особено во првите неколку дена. Може да доведе до проблеми со циркулацијата, зголемена студ или сува кожа. Многумина се жалат и на непријатен мирис од устата.

---