Google Fit Вака работи новата здравствена апликација - FIT FOR FUN
Над 10 милиони преземања зборуваат сами за себе: Апликацијата за здравје и фитнес од Google е важен придружник за корисниците на Android кога станува збор за само-следење. Сега добива фундаментално ажурирање - и FIT FOR FUN ексклузивно однапред го видоа новиот Google Fit.
За одредени врски во овој напис, FIT FOR FUN добива провизија од дилерот. Овие врски се обележани со икона. Повеќе
Броењето чекори е минато, сега корисниците на Google Fit собираат кардио поени со цел да ја постигнат својата неделна цел за фитнес. Во соработка со Светската здравствена организација (СЗО), Американското здружение за срце (АХА) и кардиолог, Гугл целосно ја редизајнираше својата апликација за фитнес.
Најголемото ажурирање на апликацијата од нејзиното пуштање во 2014 година има за цел - покрај фундаментално нов, помодерен дизајн - да ги постигне препораките за спорт и вежба препорачани од СЗО и АХА.
„Дигиталните технологии нудат безброј можности за подобрување на здравјето, било да е тоа на личен план или за зајакнување на здравствениот систем на цели земји“, вели др. Тедрос Аданом Гебреизус, генерален директор на СЗО.
„Возбудени сме што работиме со Google Fit и други партнери за да ја искористиме моќта на технологијата за да го зголемиме влијанието на препораките на СЗО за поздрав живот“.
За разлика од другите фитнес тракери, здравствени и фитнес апликации, Google Fit не брои никакви чекори, туку времетраењето на активноста и таканаречените кардио точки.
Бидејќи дури и ако поставувањето чекор-цел е добар почеток, според интерните анализи на „Гугл“, некои корисници во одреден момент ќе дојдат до точка каде што ќе бидат незадоволни затоа што прават 10 000 чекори на ден, но сепак нема подобрување во нивната лична подготвеност утврди - или дури и не ја достигне релативно произволно поставената цел заради нивното секојдневие. Google Fit сега е ревидиран токму за овие корисници.
Вака работи ревидираниот Google Fit
- Сите активности што вклучуваат носење паметен телефон или паметен часовник придонесуваат за времетраењето на активноста. Преземање скали наместо да користите лифт или да излезете од автобусот една станица порано - сето ова се следи.
- Кардио-точките се засноваат на научниот факт дека сите активности што го добиваат срцето, а со тоа и пулсот чукаат имаат позитивно влијание врз здравјето. За секоја минута умерена активност (на пример, брзо одење) добивате еден поен на Google Fit, за поинтензивно тренирање како што е трчање добивате два поени во минута.
Затоа е сосема можно да ја постигнете вашата лична цел и да направите нешто за сопственото здравје без да влезете во теретана или да ги врзете чевлите за трчање - доволно вежбање во секојдневниот живот може да биде доволно.
Google Fit за почетници и напредни корисници
СЗО препорачува вежбање најмалку 150 минути со умерен интензитет секоја недела - или 75 минути со поголем интензитет. Google Fit го преведува ова барање во неделна цел што првично се состои од 150 кардио поени за сите корисници.
Откако ја користеше апликацијата една недела, Google Fit предлага нови цели во зависност од нивото на активност, така што дури и пообучени корисници исто така можат да имаат корист од апликацијата. Неделно се можни до 300 кардио поени.
Препораките на СЗО и АХА се преведени во транспарентни упатства што се лесни за разбирање за секого.
Апликацијата дава и практични совети за зголемување на дневното ниво на активност. Оние кои сакаат да се предизвикуваат себеси имаат можност да учествуваат во мали предизвици.
Google Fit е достапен во Play Store за сите паметни телефони со Android и исто така е компатибилен со паметните часовници на Huawei.
На овој начин, тренинзите може да се следат и кога го немате паметниот телефон со вас. Податоците од другите апликации за фитнес може да се пренесат и на Google Fit.
Ако сакате да направите без технологија целосно за време на обуката, тогаш можете рачно да ги внесете единиците во апликацијата. Покрај тоа, зачувани се над 120 различни активности од кои можете да изберете индивидуална обука.