Грегор Меехле - Пранајама Здивот на јогата, мека во книгата
Грегор Маехле Пранајама: Здивот на јогата, мека во книгата
Бесплатна Достава
во Пикап Точка од 300 MDL
Бесплатно враќање
Проверете го пакетот
Во својата трета книга, Грегор Маеле има за цел да стимулира ренесанса на пранајама, јогиската практика на дишење. Со милениуми пранајама се сметаше за квинтесенција на јогата, главниот мотор на јогата за духовен развој. За да ја демонстрира важноста на пранајама, Меел ги поддржува своите откритија во секој аспект со стотици цитати од јогиските списи. Во невиден и детален трактат, авторот покажува како пранајама се користи за поврзување на држењето на телото со јогиската медитација и зошто оваа практика ќе го забрза напредокот и кај едните и кај другите.
Како пранајама создава здравје и неговата употреба во терапевтски апликации.
Ментални и духовни придобивки од пранајама.
Функцијата на прана и ефектите на пранајама.
Ефекти на пранајама врз церебралните хемисфери и рамнотежата на
Целта на респираторната ретенција и нејзината прецизна техничка примена.
Длабински упатства за практика на пранајама.
Илустрации на главните техники на пранајама и крија.
Употреба на мантра и дигитално броење за време на пранајама.
Диета и држење на телото соодветни на пранајама.
Важноста и употребата на бандите и криите пред и за време на пранајама.
Како да ја ослободите вашата шема на дишење вежбајќи ги брановите
Описи на класични пранајами како Нади Шодхана, Бастрика
и Сурија Бедана со детали досега невидени.
Како пранајама е поврзана со издигнувањето на Кундалини.
Секвенцијална методологија за учење на техниките и нивната развојна врска со другите аспекти на јогата.
Пранајама и нејзината врска со фазите на животот.
Грегор Мехле вежба и истражува сите аспекти на јогата од 1982 година. Livedивееше во Индија неколку години студирајќи со различни наставници по јога и садус. Претходно ги објави „Аштанга јога: пракса и филозофија“ и „Аштанга јога: средно серија“, обете преведени на повеќе јазици.