Групата Екес-Гранини е добро за вашето здравје

  • Компании
    • За нас
    • стратегија
    • земји
    • вредности
  • Брендови
  • одржливост
    • Планета и животна средина
    • Луѓе и општество
  • Кариера
    • кои сме ние
    • Како сме
    • Кого бараме
    • Каде сме
  • Најдоброто овошје
    • квалитет
    • Овошен лексикон
    • Моето здравје
    • Овошен сок и ко.
  • Вести
    • Притиснете
    • Новости
  • Контакт

вашето

Дали за време на појадок или за време на патување, дали како закуска богата со хранливи материи или брз енергетски засилувач за време на вежбање: зеленчук и овошен сок, смути, нектар, шприц и други овошни пијалоци се секогаш добар избор.

Витамини го поддржуваат имунолошкиот систем

Како производител на сокови, знаеме дека овошните сокови - како што се грејпфрут или сок од портокал - се ценат првенствено како извор на витамин Ц. Овој витамин, неопходен за многу сопствени функции на организмот, ги штити клетките од оксидативно оштетување и го зајакнува имунитетот, особено за време и по интензивна физичка активност. Витаминот Ц е неопходен и за затегнато сврзно ткиво.

Пантотенската киселина е вклучена во енергетскиот метаболизам на самата клетка и ја зајакнува психолошката еластичност. Антиоксидативниот ефект на овошни сокови, овошни пијалоци и смути - особено оние направени од (црвени) бобинки - се вели дека го одложува стареењето на клетките.

Секундарните фитонутриенти го зајакнуваат имунитетот

екес-гранини

Овошниот сок е одличен извор на фитохемикалии, особено полифеноли и каротеноиди. Овие го зајакнуваат имунитетот на различни начини: На пример, откриено е дека овие групи можат да помогнат во разградување на штетните материи, т.н. слободни радикали. Особено црвен сок од грозје или овошни пијалаци и смути со особено богати „супер овошја“ како што се брусницата со нивните антиоксидантни својства.

Минералите обезбедуваат поголема мотивација

Минерали и елементи во трагови како што се манган, исто така, содржани во овошен сок и смути. Магнезиумот, на пример, е важен за одржување на енергетскиот метаболизам на клетката. Бананите содржат особено голема количина магнезиум. Друг важен минерал е калиумот. Нашето тело има потреба од тоа првенствено во мускулите и за пренос на сигналот на нервите. Калиумот е богат со портокали, јаболка и грозје и нивни сокови.

Јаглехидратите обезбедуваат природна енергија и помагаат во регулирање на варењето на храната

Овошјето - а со тоа и овошниот сок и овошните пијалоци - содржат голем број јаглехидрати. Ова се шеќери фруктоза, гликоза и сахароза, кои на овошјето им даваат сладок вкус и го снабдуваат организмот со витална енергија со различна брзина.