Губење на апетит во бременоста; Деца и родители
Обично, гадење и повраќање се најчестите причини за недостаток на апетит во бременоста. Сепак, постојат многу други фактори кои придонесуваат за намалување на апетитот.
Кои други фактори, покрај гадење и повраќање, доведуваат до губење на апетит во бременоста? Ако гадењето и повраќањето се главните причини за губење на апетит, избегнувајте мрсна или зачинета храна и јадете помали, но почести делови од храна. Можно е да се толерира солена и сува храна (како што се бисквити или гевреци) и исто така полесна храна (како што се пилешки гради на скара, урда, јогурти, овошни салати). Апетитот исто така може да биде под влијание на вознемиреност, депресија, одредени лекови кои се сметаат за безбедни за бременост, но кои можат да доведат до губење на апетит, медицински состојби, нарушувања во исхраната. Промените на вкусот и мирисот за време на бременоста исто така може да доведат до нарушување на апетитот.
Што значат чудни желби во бременоста? Чудно е како, во некои ситуации, апетитот се намалува, но наместо тоа, се појавуваат низа бизарни желби, како што се: нагон за грицкање на мраз, јадење нечистотија, креда или дури и боја. Таквите желби се предизвикани од недостатоци во исхраната, затоа е потребно да се консултирате со лекар кој ја следи бременоста. Хранливите материи потребни за развој на феталниот невролошки систем се омега-3 масни киселини, докозахексаенонска киселина (ДХА) и еикосапентеноична киселина (ЕПА) (нивниот недостаток може да доведе до одложен развој на комуникација и моторни вештини). Рибата е богат извор на омега-3 масни киселини, но обрнете внимание на видот на рибата и количината на потрошена! Разговарајте со вашиот лекар за ова!
Кога губење на апетит е причина за загриженост? Ако апетитот повремено се намалува или исчезнува за одредена храна, тоа не мора да е причина за загриженост, се додека се покриваат дневните потреби на хранливи материи. Но, кога ова се случува редовно и желбата исчезнува повеќе од еден ден, треба да разговарате со вашиот лекар. Кога губењето на апетитот станува хронично, може да се појави неухранетост, па оттука и низа помалку пријатни последици и за бремената жена и за фетусот.