Губење на градите и дното зголемен стомак вкупно
Што може да биде тоа? Како можам да ослабам на стомакот без да изгубам премногу тежина на градите?
3 одговори
Шатенрозата е токму таму:) Прво полетувате во овие точки, а потоа на стомакот. Важно е да обрнете внимание на здравата исхрана. Секако, има смисла и ако се занимавате повеќе со спорт. Правејќи вежби на стомак, градите мускули и исто така изгледа порамно. Овде најдов добра страница: http://www.ervielreiches-abhaben.com/uebungen-fuer-einen-flachen-bauch/ Не обрнувајте премногу внимание на тежината. Со вежбање, ќе изградите мускули кои тежат повеќе од мастите што ги губите. Во спротивно, подобро е да добиете мерна лента.
. Не можете само да го контролирате тоа со вашата храна.
Треба да направите „вежби“ за стомакот. Lg
Благодарам, но ќе го сторам тоа: /
Градите и дното се најмалку потребни резерви на маснотии и затоа обично се први изгорени.
слични прашања
Јас сум висок 1,60 м, тежок 60 кг и сум девојче 18 години. Би сакал да ослабам околу 5 кг или само толку многу што имам рамен стомак. Имам чаша со големина 75Е и се плашам дека ќе станат помали. Можете ли да ми кажете колку грубо ги губите градите или дали некако можете да го спречите тоа.
Како можам (w) конкретно да ослабам на стомакот без да треперат градите и дното ?
Здраво:) Би сакал да ослабам малку на стомакот. (Не многу) сепак, мојот проблем е што секогаш кога сум изгубил нешто досега, само моите гради станале помали. Веќе изгубив големина на шолја и дефинитивно не го сакам тоа:( Дали знаете совет или како можам да го избегнам?
Јас добив нездрави 18 кг во последните шест месеци, сега имам 68 кг, имам 1,67 и имам 15 години. За тоа време јадев повеќе од вообичаено, но несвесно. Пред да ставам тежина имав проблеми со градите, дури не сум ниту со големина а. Јас добив тежина насекаде, но ништо не се смени во градите. Како може да биде тоа? Сега се плашам дека ако ослабам затоа што се чувствувам непријатно, изгуби уште повеќе од градите, тогаш воопшто немам гради. Навистина се чувствувам непријатно. Што можам да направам за нешто да се смени на градите? Дали може нешто да не е во ред со моето ниво на хормони? Не сум сигурен што друго треба да биде што ништо да не се случи. Lg Terra2000
Еј, јас (f | 15) добив 3,5 кг за еден месец. Тежам исто околу една година, веќе не растам и јадам исто како порано. Проблемот е во тоа што јасно можете да видите дека сум се здебелила, повеќето од времето можете да ја видите на моите нозе и на лицето (-исто така и на дното, но тоа воопшто не е лошо). Само сега се прашувам како можам да ослабам на нозете, но да ги држам задникот ?
Би сакала да ослабам 5-7 килограми, јас сум висок 1,62 см и 54 кг и немам прекумерна тежина. Но, имам многу loveубовни рачки на стомакот, но мали гради (70а). Би сакал да ослабам малку на стомакот и рацете, но не сакам градите да ми се помалат. За да ослабам, би сакал да јадам поздраво (јадам брза храна 1-2 пати неделно) и да се занимавам со повеќе спортови (спортови за издржливост во форма на велосипедизам и тренери за вкрстување во теретана) и да правам вежби за стомачни задникот на машини. Зависи од телото каде прво слабееш и дали брзо ќе го видиш на моите гради ако ослабам само 5-7 килограми а не 10-20?
Здраво, сега изгубив многу тежина и можете да ја видите - велат пријатели и роднини - но стомакот сè уште не ми е рамен. Не можам да изгубам повеќе тежина затоа што тогаш ќе бидам слаба. Зошто стомакот сè уште не ми е рамен? Што можам да направам за навистина рамен стомак? Не сакам повеќе мускули, сакам само рамен стомак. Може ли некој да ми даде неколку совети?
Здраво луѓе, во моментов слабеам поради диета и скоро го направив стомакот рамен. Сега моето прашање е дали во одреден момент повторно би качил 1-3 килограми дали повторно ќе се здебелите? бидејќи е тешко да се намали телесната тежина на стомакот, дали е исто така тешко таму да се добие тежина? затоа што една пријателка исто така ослабе и има рамен стомак и кога повторно се здебели 3 килограми, не се здебели
Би бил заинтересиран да знам дали кога слабеете прво слабеете во областите каде последен пат стекнале тежина или е сосема случајно каде маснотиите прво се распаѓаат.
Значи, ако со текот на годините сте ставиле тежина прво на стомакот, потоа на лицето, потоа на градите и потоа на нозете, кога ќе изгубите тежина ослабете во обратен редослед?
Би сакал да ослабам, сепак, би сакал да си го „задржам“ дното, да речеме дека не изгледа лошо: D Ако ослабам, ќе морам без дното?
Сакам да бидам потенок и да ослабам околу 5 кг. Имам фигура на песочен часовник и само сакам да изгубам маснотии во нозете и стомакот. Имам чаша со големина 75Д и се плашам дека ако ги изгубам овие 5 килограми, ќе ослабам на градите. Колку мислите дека ќе ја изгубам големината на градите и каде прво ќе ослабам? 5 кила не се толку